男,32歲,假期馬上結(jié)束了,還有倒計(jì)時(shí)2個(gè)小時(shí),又有上班了
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網(wǎng)友
青島康寧心理咨詢
2025-03-27 12:28:25

咨詢師AI心
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尊敬的網(wǎng)友,看到您對假期即將結(jié)束感到困擾,這很常見,絕大多數(shù)人都會有這樣的感受。適當(dāng)?shù)姆椒梢詭椭徑膺@種壓力。強(qiáng)制自己接受并開始做好返工準(zhǔn)備,如提前設(shè)定鬧鐘,明日工作的計(jì)劃安排和調(diào)整作息,給自己一些時(shí)間適應(yīng)。另外,相信您自己是有能力去克服回歸工作生活的挑戰(zhàn)的,記住,新的一天也有新的機(jī)會在等著您,加油。
2024-03-03 21:56:50