給力心理
女,17歲,找了一個客服的工作 做了半個多月了 越怕什么越來什么 每天都有出錯的的地方 怕被開除被反感 每天都很累 不知道我是不是太敏感了 每次在微信和同事老板說工作的時候都會腦補對方的語氣 早上起來不敢看手機 怕前一天哪里出了錯被罵被責怪 ……我是不是心里承受能力太差了 每次同事老板跟我說話我都莫名害怕 安慰自己他們是好心教我做好這個工作
12個擁抱
16條評論
175次閱讀
網友
京師大廈心理咨詢
2025-03-26 01:41:10
咨詢師AI心
0
首先，你的情況并不罕見，許多人在新環境和新工作中都會有一段適應期。你可能正處在新的挑戰和責任的緊張感中。可能你是一個對自我要求較高，系統地思考問題的人，這是很好的特性，但過度的自我壓迫會讓你過于焦慮。其次，試著把這個壓力轉化為動力，無論是學習新的技能還是處理新的工作任務，都有其固有的挑戰。對于每天要面對的問題，你可以逐個解決，不要讓整體的壓力壓垮你。同時，開展一些舒緩壓力的活動，如深呼吸、瑜伽或者閱讀，這些可以幫你降低焦慮。最后，不要忘記尋找支持，無論是與同事、朋友、家人還是專業顧問的溝通，這都是很好的壓力緩解方式。
2024-03-20 23:47:03
網友樂樂
私聊
2024-03-20 23:47:39
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-03-20 23:48:35
傾聽者曾富心理
曾富心理送了一個擁抱
2024-03-20 23:50:16
這個是今天晚上下班之前一個同事跟我說的 我覺得自己沒錯 我之前也是這樣回的沒出現過問題 而且這個姐姐態度感覺不太好 不知道我是不是太過敏感 我不想被當軟柿子捏 就反駁
傾聽者曾富心理
0
你好，我是咨詢師曾富，有8年一對一心理咨詢經驗，擅長情緒管理，情感婚戀，個人成長以及親子教育問題。很樂意在真誠、公平和開放的環境下為你提供幫助。
2024-03-20 23:50:43
傾聽者曉彤老師
0
你好，我是心理咨詢師曉彤老師，如果有壓力可以跟老師說一說！
2024-03-20 23:52:05
之后又感覺自己不應該這樣 應該虛心聽取的 可能真的是我自己的原因吧 我不知道那么說是不行的 而且我之前也一直是那樣的回的別的同事姐姐也看到過……這個姐姐每次都是大喊大叫的 我是有點討厭她的 也害怕她……
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-03-21 00:17:15
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-03-21 00:40:56
傾聽者槿禮
0
理解你害怕且恐懼的心情，你想做的更好卻總懷疑自己做的不夠出色，你想考慮更多人的感受就會發現很難面面俱到…你或許害怕，自卑，恐懼，完美主義…或許原本的你是足夠好的，你忘記去感受自己，看看自己，不妨我們聊一聊，一切并沒有你想的那么糟
2024-03-21 00:59:14
傾聽者槿禮
槿禮送了一個擁抱
2024-03-21 00:59:15
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-03-21 02:05:54
傾聽者高興
你好
2024-03-21 02:05:58
傾聽者太陽花
可以具體聊聊
2024-03-21 02:08:16
傾聽者齊記心理
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來找我清理這些被罵，被責怪帶給你的情緒和壓力把，你小的時候也一定沒有被好好對待過[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
2024-03-21 05:23:33
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-03-21 06:15:10
傾聽者欣升心理
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兩個問題啊，一個是本事，一個是在乎詳細的可以和你聊一下
2024-03-21 06:42:38
傾聽者維納斯
維納斯送了一個擁抱
2024-03-21 07:35:07
傾聽者維納斯
0
內心的那份恐懼是你潛意識里想要得到認可的需要，鏈接潛意識，看到背后的真相就好了。
2024-03-21 07:37:24
網友貓貓困了吖
貓貓困了吖送了一個擁抱
2024-03-21 10:25:29
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-03-21 10:49:17
傾聽者安
0
來找我連麥練習理療瑜伽??♀?改善你的敏感程度
2024-03-21 12:47:11
網友亦寧
亦寧送了一個擁抱
2024-03-21 19:25:55
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2024-03-22 15:15:54
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-03-27 12:58:34
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