感覺對自己的未來還有現在沒有意識！ 自身感覺疲勞不堪 不愿思考 選擇逃避 要怎么讓自己回到原來的狀態！ (匿名)

不在狀態時，根本不想向任何人求助，然后就更加不在狀態，總是這樣惡性循環，無法走出去。 (匿名)

女,經歷了一段感情的失敗，痛苦煎熬了很長一段時間，如今想重新走出來，投身于事業之中的時候我發現我對工作失去了以往的自信滿滿和激情，現在想做的事情有很多，可是行動起來卻三分鐘熱度，難以堅持，而且對任何事都提不起興趣，注意力不集中，感覺頭腦空空的，整個人很呆板，反應還遲鈍，以前我是一個非常靈活并活躍的人。現在努力逼著自己去做自己想的事情只是潛意識在告誡自己要充實起來，不能活在過去的痛苦之中，可是就是靜不下心來，對以后失去了希望，反反復復的陷入過去的不甘心與悔恨之中。怎么樣才能調整自己的狀態和一個良好積極的心態，每天散發出正能量？

男 我感覺我最近不在狀態，明明什么都明白，但是卻懶得去打理生活和學習，書也看不下去。然而我生活還是挺美好的，一直喜歡的女孩兒跟我在一起了，在新的環境里也認識了不少好朋友，滿懷激情和理想來到這個學校，決定發奮苦讀，開始一段時間的確很拼，后來連續熬夜做網頁生病了，網頁比賽的時候并沒有取得預想的成績，，好了以后就一直覺得很累，，大腦處于空洞期，我這是怎么了，已經快一個月了，

男 我經常覺得自己很不在狀態，經常愛忘東忘西 (匿名)

女 總覺的自己不在狀態，很不快樂 ，怎么辦老師們。 (匿名)

女,我曾經工作表現不錯，也在一年前晉升了部門經理。半年前開始，我的工作狀態非常不好，生活上也顯得不是很有精神，內心常常很沮喪。其實不是工作有多難。如果專注投入工作，專心工作，我的速度很正常，質量也可以。但是我常常把自己陷入逃避現實的狀態。晉升經理后，自己的工作安排自由度上有很多自有操控的空間，時間安排也很自有。理智上告訴自己應當先做最重要的事情，然而，實際上自己就會挑選相對容易、自己熟悉的任務優先完成。久而久之，自己不擅長、不熟悉的或者已經發現有較多潛在問題的任務就不去完成了。然而那些任務，才是更為重要更為緊急的。自己不去做，也不去解決，但內心又總是揣著這些工作。因此玩也玩不好，工作也沒有做好。我一直會打開電腦，卻總是玩這個玩那個，當覺得必須開始工作時，卻發現需要做的事情太多，于是更加沮喪，或是草草完事一部分交差（內心也不滿意），或是又放棄睡覺去了。久而久之，日復一日，自己的自律性也變差了。常常陷入逃避現實的狀態中。理智告訴我要專心投入每一項工作，將其逐個攻破，現實的實際行動卻又是在逃避現實。我該怎么辦？是否有什么活動讓自己可以重新恢復到以前活力滿滿的自己？ (匿名)

女 我感覺自己總是不在狀態，什么事也做不成 (匿名)

女,30歲,老公說我這樣，他還是吃泡面吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

男,39歲,癥狀一直伴隨著我 心慌害怕恐慌 想轉移注意力 有誰可以和我聊天? (匿名)