給力心理
女,35歲,失眠怎么辦…白天也沒精神，晚上也睡不著，好像也沒什么心事
7個擁抱
11條評論
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網(wǎng)友
葫蘆島心理咨詢朱錦麗
2025-03-26 11:38:46
咨詢師AI心
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你好，根據(jù)你描述的癥狀，你可能正經(jīng)歷著失眠癥，失眠期間白天可能感到疲勞不堪，晚上卻無法入睡。嘗試一些緩解辦法，如規(guī)律的運動，保持優(yōu)良的作息習(xí)慣，或者嘗試冥想或深呼吸等放松技巧。如果你的癥狀持續(xù)不變或者惡化，建議尋找專業(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生幫忙。
2024-03-28 23:04:36
咨詢師陳勁松
你好
2024-03-28 23:10:06
傾聽者方寸圓融
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我們有很好的辦法來解決失眠問題，你給我信任，我還你驚喜，我用這個方法去學(xué)校社區(qū)做公益一年半時間了，效果很好，可以試試，順祝好運！
2024-03-28 23:19:17
傾聽者海濟(jì)心理
海濟(jì)心理送了一個擁抱
2024-03-29 06:12:59
傾聽者海濟(jì)心理
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失眠有很多種原因。可能根本的原因是不能放松。如果你愿意，我們可以聊聊。
2024-03-29 06:13:40
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-03-29 06:50:11
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-03-29 07:40:58
傾聽者王老師
你好
2024-03-29 07:41:00
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2024-03-29 08:47:50
咨詢師胡維靜
當(dāng)你睡不著的時候，頭腦里會想到什么？
2024-03-29 08:48:52
傾聽者曉彤老師
一定要學(xué)會放松法否則很影響身體的。
2024-03-29 10:11:13
網(wǎng)友藍(lán)琪兒
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連線我，專門解決各種睡眠問題，不打針不吃藥，天然綠色環(huán)保，十天包你睡好覺
2024-03-29 18:55:19
網(wǎng)友向晴心理
向晴心理送了一個擁抱
2024-03-29 21:00:46
傾聽者辰曦心靈
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這個世界很大，總會有懂你的人，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
2024-03-29 23:24:48
咨詢師蔡瑞
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失眠一定有原因，只是你無意識，或回避問題，還請重視，盡快來做心理探索，讓自己安康。不要拖。所有的失眠越拖越固化。
2024-03-30 22:46:34
傾聽者明遠(yuǎn)心理
您好，意象對話緩解失眠，歡迎咨詢。
2024-03-30 22:58:38
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-03-31 22:57:23
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-04-04 20:03:49
