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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
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問
四川華西醫院可以心理咨詢嗎
匿名
2024-04-04 22:43:13
抱抱TA
匱乏就是我要的這個得不到。矛盾就是我要這個但是會失去另外一個想要的。最原始的生存欲望得到滿足的人會將一切變得有序。唯有安定才能有序。詮釋是邏輯的有序,滿足帶來的有序是感性的有序。
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AI心
您的言論著實深刻, 是的, 矛盾和匱乏都是人類固有的心理現象,安定和滿足是我們都在尋求的。生活中,我們經常會面臨需要選擇的困境,希望你能找到對自己最好的選擇。有序不僅僅來自于物質的滿足,心理上的安定和滿足也同樣重要。不知你是否正在面臨某種選擇或困擾,如果有的話你可以詳細的描述你的情況,我相信我們能夠一起找到解決問題的方法。
陳勁松
你好
高興
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高興
你好你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛心]
開心蘋果姐
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開心蘋果姐
好深刻的理論觀點.[強][強]
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
曉彤老師
寫得非常得好。
可心聆聽
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寒光@情感婚戀
[強]
傾聽心靈
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向向
道理都懂。生活中用上就可以了。
歷博博
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王老師
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王老師
你好
佳喵
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男,49歲,分享:“匱乏感”,正在拉低你的生命質量! 有錢、擁有很多物質,也不一定會幸福,根源就是“骨子里的匱乏感”。 改變匱乏感,才是改變生命質量的根本。 “窮”和“匱乏”是兩碼事。很多人過的并不幸福,其實并不是因為真的“窮”,而是“匱乏”。 匱乏感不僅會讓人變得焦慮、充滿恐慌,而且連智商都會降低,幾乎所有人在生活中做的那些愚蠢的決定,都跟匱乏感有關。 通常人們比較容易看清自己的匱乏感是比較外顯的,比如金錢或時間的匱乏感,但在這下面還有更深的匱乏在施加作用力。 如果按照對生命的重要性的排序的話,那么應該是這樣的,越底層的越重要。
網摘 欲望是滿足感的缺失 有的人活下去是因為總是心懷希望,有的人活下去是因為毫無追求。 打斷你的腿,再給你一副拐杖,然后告訴你,沒有我,你連路都走不了,所以你要懂得感恩——魯迅 很多情緒感受如果不能被看見、命名,最后只有兩個去向——軀體化癥狀和宣泄,而經常宣泄其實不是好事,那不是真正的被理解,而是像飯一樣吃多了吐出來。
(匿名)
男,49歲,“匱乏感”,正在拉低你的生命質量!? 金錢、時間、注意力、認知開放性/對生命的好奇和探索、內在力量感[/愛心]的能力,所以最大的匱乏不是金錢的匱乏、時間的匱乏,而是勇氣和認知開放性的匱乏。 人與人所有的差異,本質上都是意識狀態或者認知結構的差別,而不是他們所擁有的身份、年齡或財富等表象上的區別。 本質上,每個人當下所擁有的生活,就是你過去無數次說出的語言、做出的行為、和每個時刻做出的,哪怕最微小的決定,所累加出來的結果。 你是會把所有的不好的結果,都推到外部的因素上:原生家庭不好、運氣不好、市場環境不好、政治環境不好、教育環境不好…還是會透過所有的結果,去審視自己作為自己生命的主人應該承擔的責任? 很多人沒有意識到,是他們自己創造和選擇了自己的生活現狀,和所處的環境。 他們會覺得:是因為外界情況所迫我只能這樣,把一切原因歸結于外在。 當你開始選擇不隨著環境改變,你才具備了改變自己環境的前提。當你不敢遵從自己內心的感受時,好運和幸福并不會憑空降臨到你身上。 內心的力量感,需要不斷的做有勇氣的選擇,一次一次練習。 內心的力量就如同身體肌肉的力量一樣,用則進,退則廢。 最大的匱乏是力量感的匱乏,這種匱乏會直接導致對一切責任的逃避。 蜘蛛俠里有一句著名的臺詞:能力越大,責任越大。 你愿意為生命負責的范圍和深度,決定了你的力量能擴展到什么程度。 當你對自己的生命負完全責任,那么所有你看到的、聽到的、品嘗到的、接觸到的,或者以任何方式體驗到的都是你的責任,因為它出現在你的生命里。 最終你會發現:你和你的命運本身就是一體的。你創造了你的命運,然后再去體驗自己的命運,你和你的命運彼此互為因果。 力量感的練習就是:不斷在生命中去做一些超越你安全感的嘗試,一次坦白自己脆弱的表達、一次旅行...... 嘗試那些知道對自己有幫助但又不敢做的事情。一次又一次的敞開和嘗試,你會發現你的世界越來越寬廣,外在世界的擴展,意味著你的內在世界已經不同了。 當你開始一點一點的改變自己,改變內在的世界,你外在的一切都會發生變化。你,主宰著自己的命運!
應付匱乏。重復帶來穩定,一致性帶來可靠,接納帶來內在一致性的深層滿足。
(匿名)
你學會療愈自己了嗎? 你總以為自己不被愛、愛的苦、得不到愛,真的是這樣嗎? 從心理學上來說,從未被無條件好好愛過的人如果不能重新養育自己建立正念,這種愛的匱乏感將影響他的一生,所謂命運的痛苦輪回,內心匱乏的顯化潛意識的控制而已,從不肯看到真實匱乏的自己的寶寶最痛苦,不面對、不接納、不臣服,當然就可以不改變,賴在這樣的泥淖里,可以滿足自己弱小無助被迫害可憐巴巴的需要,實質上還是退行成為了當年那個可憐軟弱的孩子,心理上的退行與傷痕如不被看見,不被療愈,荒廢的只有自己的人生不是嗎?毒雞湯告訴你你不用變,你什么都對,永遠無需成長,什么星盤運勢告訴你,宿命決定一切,而只有科學的心理學才會真正讓你看到最真實的自己,走出自我設限。一個對愛有匱乏感的人,永遠給予不了別人愛,當然也獲得不了真正的愛,愛從來不是控制、束縛、犧牲。所有關系都會走向深淵或成為假性關系。 對金錢有匱乏感的人永遠不會真正意義上的得到金錢,無論有多少錢都只是金錢的奴隸,自我配得感低,金錢能流來,自然能流走,內心匱乏自然不能長久的擁有金錢,更不能獲得快樂。 快節奏的現代生活中把幸福快樂健康的權力交給別人,只有別人愛我我才快樂,只有別人以我需要的方式愛我我才快樂,只有別人犧牲付出我才愛他我才能和別人構建關系,只有別人服從聽命被我駕馭我才快樂,只要我有錢我才能快樂幸福,只要我有錢世界才是我的,只有我有錢了我才有親情愛情友情,只有我有錢我才可以滿足我的欲望,我的欲望滿足了我才幸福。有多少人在這些觀念中看到了自己呢?建議做深層次自我成長!浮躁中安不住當下找不到自己病毒性的信念越多,死機只是時間問題。不愛自己的人,往往都是抑郁癥的高發人群。
男,36歲,當我們的欲望降下來,就不會對生活奢望太多,而專注于如何變得幸福上。同時也不對別人期待太多,這樣就不會造成失望,徒增煩惱。外求永無盡頭,內在富足才是最好的幸福源泉
女,87歲,我們的煩惱和痛苦在于,能力不夠,想要的卻太多。想要安全感,存在感,價值感(內在價值)。 通過這個思路分析了,我現在明白我每一個煩惱痛苦對應的是什么需求。 害怕別人,憎惡別人,是生存導向,關乎安全感。 在意別人(或某人),不認可自己,是價值導向,關乎存在感。(有價值就有存在感) 否定自己,不喜歡自己,是精神導向,關乎內在價值感。 喜歡別人,不喜歡別人,被別人認可和否定,被自己認可和否定,是綜合導向,關乎安全感、存在感和內在價值感。 當明白我感受背后的需求后,我發現我煩惱痛苦背后的根源是自己對自己的不認可和否定,和別人對自己的不認可和否定。 因為認可和否定是綜合導向,涉及三個層面的需求,我不知道先滿足哪個層面的需求,我發現任一層面的需求我都滿足不了了。 我想先滿足安全感的需求,但我發現滿足安全感是用足夠務實且中庸的方式去跟隨主流,這違背了我的內在價值觀。 或許我可以先滿足存在感的需求,但發現滿足存在感是用失去真正自己的方式取悅別人,這又違背了我的內在價值觀。 我知道,在安全感和存在感沒有真正滿足的前提下,談內在價值感的滿足,就像空中建樓閣。 然后,我該怎么辦?我繼續思考吧。
女,15歲,經常失眠 晚上睡不著白天不愿意起 每天睡覺前腦子控制不住的在想其他的 不想就睡不著 有的時候手抖 總是開心不起來 經常沒有胃口 沒有興趣愛好 只喜歡玩手機 這是得了什么疾病嗎
(匿名)
女,27歲,什么是結果?是結婚嗎 是在一起一輩子嗎 是合葬嗎 ?在我看來相愛就是結果,愛的時候用力愛,盡力了就沒有遺憾……,別在愛時找不愛的細節,別在不愛的找愛的痕跡
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