給力心理
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2024-04-06 15:17:08
抱抱TA
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AI心
你好。你已經邁出了第一步，認識到自己可能存在社交焦慮和抑郁的癥狀。強烈建議你尋找專業的心理咨詢師進行咨詢，他們能根據你的情況提供專業的意見和治療方案。同時，閱讀一些關于社交焦慮和抑郁的書籍，如《社交焦慮癥自我療法》、《消除焦慮、抑郁的認知療法》等可以幫助你更好的理解自己的狀況。但僅以此為輔助，不能替代專業人士的意見。請不要對自己太苛刻，大多數人都會在一生中經歷一些不適應的時期。保持積極心態，尋求幫助，你一定可以戰勝這一切的。 -
陳勁松
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
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雪兒傾聽
療愈自己[愛心][愛心] -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
您好
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安
加強運動，身心同步理療訓練 -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
拿片陽光作早餐
你好啊，有的時候藥物是必須的，按心理科醫生的醫囑。同時可以找個信任的老師聊聊，陪跑一段時間。希望你早日元氣滿滿。 -
拿片陽光作早餐
拿片陽光作早餐送了一個擁抱
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向向
向向送了一個擁抱 -
向向
先試試多運動吧。
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江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個擁抱 -
竹心咨詢
有個很簡單的小方法：每天盡量多說幾次“是的，我在想……”“是的，我此刻在做……”說出聲，盡可能的在當下那個時刻多停留一會兒。如果某一個時刻想動了，就從最簡單的事情開始：比如，給自己倒一杯溫水，或者打開窗呼吸一口新鮮空氣。抑郁是滯留在過去，焦慮是擔憂未來，嘗試連接當下的力量，慢慢會好起來的[抱抱]我相信你 -
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
辰曦心靈
這個情況出現多少時間了 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力，幽默美美的綻放[握手][握手] -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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男 感覺自己有抑郁癥和焦慮癥，做什么沒開始做就會想很多后果，別人的一句話我可能就會想很多，網絡上挺能說。現實中整天不愿意見人，社交恐懼。愛自己一個人關在一個屋子里。不和外界接觸，做了幾個工作都半途而廢，沒做多久，，，感覺身心疲憊 -
男 在別人眼里我一直是不喜歡說話的那種人，而卻存在感很弱的那種，有時自己連話的懶得說，怕面對事實，我就自己做了好幾個抑郁癥測試，都顯示的是抑郁癥，而卻還有焦慮，我想咨詢一下該怎么辦。 -
男 21歲現在在吃強迫癥抑郁癥的藥，焦慮好多了，不失眠了，胡思亂想內心矛盾也少了，可是好幾年都呆在家里什么都不干怎么辦，不想打工上班，堅持不了，什么都三分鐘熱度堅持不了，沒有耐心，特別懶，什么都不想干，怎么辦，我想找個咨詢師 -
男 抑郁癥帶焦慮如何自我調節，吃藥睡眠好點，還是胡思亂想，不愿出門，無法正常工作，害怕 -
男,24歲,感覺自己得了抑郁癥，怕社交。性格從小內向，一直處于煩惱狀態，隨時東想西想的。我想走出這個怪圈。 (匿名) -
男 不想在人多的地方，在人多的地方就緊張，有點抑郁癥，想改卻不知道怎么辦？ (匿名)
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男 我最近長期有抑郁癥，無論是學習還是工作，做事的時候沒多長時間就感覺很累，提不起精神來，總害怕別人的想法。 -
男 有重度抑郁癥，和焦慮癥，想快點像正常人一樣生活。。。 -
女,15歲,我今年快中考了 我有無力感 我不知道我精神是否正常 我想問一下隔著屏幕的網友 我不會自殘 但我我有無力感明明很困 但就是睡不著失眠 我有時候會心絞痛不知道為什么 我一緊張我就會胃疼 我本身有胃病 我不想吃飯 可能有些厭食 我很焦慮 但我不知道我在焦慮什么 我不是一個愛哭的人 但是最近幾個月我感覺我有些瘋瘋癲癲精神失常 會發呆但不知道在想什么 腦子一片空白 我會有時候耳鳴 晚上會一個人哭 我討厭現在的自己 但是我不想這樣 所以我想知道我是病了嗎 還是什么…… (匿名)
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女,32歲,我沒有父母，然后上班的地方就跟我的親戚聯系。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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