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匿名
2024-04-11 08:45:59
抱抱TA

男,28歲,早上剛醒,突然覺得抑制??不過過了會兒又好些

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,早晨醒后感到抑制可能是由于種種原因,如缺乏睡眠、生活壓力、情緒波動等。最重要的是找到抑制感的來源,然后適當?shù)剡M行調(diào)整。如果這種情況持續(xù)發(fā)生影響到你的生活,建議尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。
  • 緩行傾伴的頭像 緩行傾伴
    緩行傾伴送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 佳佳的頭像 佳佳
    你好,心情不好可以和我聊聊
  • 向向的頭像 向向
    這種狀況有多久了?
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 辰曦心靈的頭像 辰曦心靈
    心里有什么事
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 濟寧咨詢師的頭像 濟寧
    你好,那你寄幾多保重呀
  • 一縷陽光的頭像 一縷陽光
    其實導(dǎo)致早上抑郁的原因有很多的,有氣候可能是昨晚思考的一些事,或者做個不太好的夢,亦或是睡得太晚睡眠質(zhì)量不好引起的,你可以早上起來喝點蜂蜜水,微甜就行,甜的東西會讓人心情愉悅,而且蜂蜜水也可以有效的幫助你清理腸道哦
  • 一縷陽光的頭像 一縷陽光
    一縷陽光送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    經(jīng)常有這樣的感覺嗎?還是只是今天這樣呢?可以具體說說
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預(yù)約時間,保密溝通!平等尊重!
  • 情山的頭像 情山
    當你有這種感受時你想到了什么?
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 張菁咨詢師的頭像 張菁
    張菁送了一個擁抱
  • 為—妳鎖心的頭像 為—妳鎖心
    為—妳鎖心送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    想到了大山,美好的事物和學(xué)習(xí)
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    我看到的是一個,非常細致的男生。情緒不是一個固定的狀態(tài),有流動是每個人都一定會經(jīng)歷的。需要在個人成長的路上,有人見證你的成長,我在。
  • 小月傾聽的頭像 小月傾聽
    最近的工作生活壓力很大嘛
  • 心理人老邢的頭像 心理人老邢
    正常。大早上就興奮,好像不太多。
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 溫安〈傾聽分析〉的頭像 溫安〈傾聽分析〉
    有做什么夢嗎
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    首先感謝大家在這個討論中的熱心回復(fù),特別是一縷陽光給出的喝蜂蜜水的建議來改善早上的情緒,這是一個即簡單又實用的小技巧。陳勁松、佳佳、向向和其他各位也通過詢問和關(guān)心表達了支持,這種共情和關(guān)照對于情緒的平復(fù)有很大幫助。特別是王老師,作為專業(yè)的心理咨詢師,提出了預(yù)約深入交流的方法,這表明了專業(yè)幫助的重要性。對于發(fā)帖的你,當情緒有波動時,首先要做的是接受這種感受,試著去了解它的來源,如一縷陽光所說,可能是睡眠質(zhì)量、前一晚的思考或夢境等。同時,不要猶豫去尋求專業(yè)的幫助,心理咨詢師能幫你更系統(tǒng)地理解自己的情緒并給出適合你的建議。希望你能夠盡快感受到改善。
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