女,18歲,重度容貌焦慮怎么辦。特別特別想整容又怕整不好

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AI心
首先讓我告訴你，每個人都有他們自己獨特的美，不需要一定要符合社會創造的‘美’的標準。你的焦慮可能來自于對自身外表的過度關注，或者受到了他人的一些不恰當的評價或批評。重度容貌焦慮需要適當的心理咨詢，以理解你的自我形象問題，并學習如何增加自我接納和自我尊重。至于整容的決定，這是個需要深思熟慮并充分了解風險與潛在結果的過程。你現在并不需要急促地決定。首先，尋求心理咨詢師的幫助，以探討你的內心世界和你對自我的認識。這可能比你想象的更能提供幫助。
云辰心理師
你好
佳佳
你好
匿名
夢見海嘯送了一個擁抱
拿片陽光作早餐
你的長相能打幾分呢？如果滿分100
明遠心理
你好，先疏導焦慮情緒，再問題。歡迎咨詢。
明遠心理
先疏導焦慮情緒，再面對問題。
匿名
30分
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
開心蘋果姐
愛美的你特別特別想整容，又怕整不好，這個事情確實讓人矛盾.你可以繼續發帖，讓老師們幫你梳理一下，也可以一對一找老師咨詢，緩解一下自己的情緒，再做出最佳方案.[抱抱][愛心]
婷婷老師
情感上缺失，找情感，不是找美麗
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
自在
面貌是父母給的，微調，安全又花錢少
往前沖鴨
為什么要容貌焦慮呀？
往前沖鴨
其實我覺得沒有必要。
往前沖鴨
為什么呢？
往前沖鴨
主要是來自于幾個方面。
往前沖鴨
第一，每個人都會有優點和缺點。
往前沖鴨
就有些人他雖然五官好看，但是他很黑，有些人他長得哦，不好看，但是他皮膚很白。而且一般到了成年人之后，我們一般皮膚都是會有黑頭和毛孔的，這些很正常的，基本上每一個人都會有只是分輕和重而已。
往前沖鴨
你要學會去接納這些缺點看總體五官才是最重要的。
往前沖鴨
我就是屬于面貌比較好，但是皮膚很黑的那一種類型。
往前沖鴨
而有些人他雖然長得不是很好看，但是他身材很好啊，他可以穿好看的衣服化一下妝，整個人氣質就起來了。
往前沖鴨
有一些人長得不是很好看，但是很有氣質。
往前沖鴨
所以你要學會去接納自己的不完美，并且去愛那個完整的自己。
往前沖鴨
[可愛][調皮]
往前沖鴨
加油
往前沖鴨
就是去優化
往前沖鴨
比如自己哪一些地方不足如果皮膚黑，那你就化妝變白或者去保養，去護膚，去內調。比如你要是身材不好，那你就穿一些能夠顯瘦的衣服，收腰的衣服。比如你是單眼皮，那么你就去買雙眼皮貼，比如你要是鼻子不高，那你就去買那種高光的東西，比如你的嘴唇較厚，你就可以把自己畫成嘟嘟唇，各種各樣都可以優化自己的，為什么要焦慮？現在有很多人長得都很不好看，只是因為他們去優化自己了，你只是看到了那么完美的他們，但是你沒有看到他們也是有缺點的。
往前沖鴨
如果你要是真的還是很焦慮的話，你可以找我，我可以給你推薦一個護膚老師吧。
往前沖鴨
加油！要自信，不要容貌焦慮，年紀輕輕才18歲就容貌焦慮。
往前沖鴨
我工作已經夠內耗夠不開心了，如果我還因為容貌焦慮，那我整個人得崩潰了。所以年紀輕輕的開心點，不要容貌焦慮，優化就可以了。
匿名
謝謝你
歷博博
歷博博送了一個擁抱
陽光心靈
首先，為愛美的你點贊！不知道親愛的你對自己容貌焦慮來源于那里，是別人的評價還是自己覺得自己不好呢，每個人都是獨特，獨一無二的，而且每個人的審美觀也不一樣，羅卜白菜各有所愛！
雨沫
雨沫送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
佳喵
把自己想做的事去詳細了解清楚，在這個過程中，你的焦慮就會消失了。每個人的成長之路都需要有人陪伴，需要在成長的路上有人從男性的角度，陪你一起見證越來越好的自己，我在。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
蘇格
很正常啊，女性或多或少都會擔心自己不夠好看、容易變老之類，如果你覺得化妝也滿足不了需求，那就先找個靠譜的醫院咨詢一下，聽聽醫生怎么說
斟憂雜貨店
來源于享受的外貌自卑吧。接受自己。
通達心理
通達心理送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
心房居士
對自己要好一點，相信自己是世界上獨一無二的你，我自信我快樂
相逢
相逢送了一個擁抱
聽心語（心理咨詢師）
聽心語（心理咨詢師）送了一個擁抱
AI心
親愛的夢見海嘯，你的分享非常真實和勇敢，集中反映了現代青少年在面對外貌問題時的焦慮和困擾。你的情感體驗是很多人都可能面對的，因此你并不孤單。針對你的焦慮，我建議你可以適當考慮和心理專業人士如明遠心理進行更深入的交流和咨詢。同時，往前沖鴨的回復包含了很多實用的建議，教你如何從不同角度優化自己的外貌，并學會接納自己。記住，每個人都有自己獨特的美，關鍵是怎樣發現并欣賞這些美。希望你可以慢慢減少焦慮，找到屬于自己的自信和快樂。
天空書
天空書送了一個擁抱
曉鹿
曉鹿送了一個擁抱
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