女 我從初三的時候，面對升學(xué)壓力，就有了總想做到最好的想法，一本練習(xí)冊的知識想全都一字不落的掌握，覺得這樣效率才高。在初三掙扎了一年，中考題目較為簡單，成績還不錯，進(jìn)入了我們市最好的高中。高中第一年那種狀態(tài)又出現(xiàn)了，每當(dāng)上課做作業(yè)情緒就會比較緊張，我在網(wǎng)上查懷疑自己是抑郁癥，去醫(yī)院診斷，說是輕度。當(dāng)時我提出了休學(xué)的想法，我覺得我半年的知識已經(jīng)落下了很多。在醫(yī)院也治療一兩個月，因為怕面對同學(xué)的眼光，自己也有點跟不上老師的節(jié)奏，就轉(zhuǎn)學(xué)去了一所比較普通的高中，在那里高一高二，我的成績竟然出奇地好，甚至都能夠到很好的大學(xué)。高三的時候，我的情緒又緊繃了起來，我覺得我應(yīng)該保持放松的心情去學(xué)，不能太功利，在此期間，談了一年的戀愛，這段戀愛的確使我的壓力減輕了不少，但也是我逃避的一個手段，對于很多作業(yè)，我做了一部分，但力求做過的都掌握，上課有時候也看漫畫，有 時候聽課。高考比我預(yù)想的少了四五十分。起初并沒有什么遺憾，我覺得我自己也盡力了。但是大二以后，我總想著，要是自己堅持下來，就算再痛苦，不去逃避那些不適的情緒，是不是高考就這樣了。大學(xué)我努力學(xué)習(xí)，保研到了我預(yù)期的學(xué)校。但是總想著，要是高中也在痛苦中堅持下來，而不是用戀愛去逃避，是不是現(xiàn)在會更好，最近這種情緒總是折磨著我。讓我很難受。我也總覺得別人關(guān)注著我，想起我高考失利，會嘲笑我可憐我。自己最近總是跟別人比較，覺得自己為什么這么痛苦。 (匿名)

女,15歲,處在這樣的學(xué)校這樣的班級，壓力真的是無形中的啊！學(xué)長給我說，在這樣的班級，我已經(jīng)成功一半了，可是真的壓力很大，我感覺不大，可是無形中它造成了我的很多問題！或許別人看來，我們好輕松，有雙休，早讀時間晚，下午下課時間早，可是真的，僅僅就是看起來輕松而已，吃飯都是不停歇的……好不輕松，可是，我喜歡，我喜歡奮斗的自己心理問題，在這里慢慢解決中，我喜歡發(fā)帖，因為這里是樹洞，可以說說話，說說我內(nèi)心的所有想法，反正也沒人認(rèn)識我哈哈哈！真的蠻累，主要是精神上。我要好好努力，考上自己理想的大學(xué)！健健康康的考上自己理想的大學(xué)！能來這肯定是有所需求，我也在漸漸改變，不急于求成，慢慢來，會好的！相信自己！不過這種身心俱疲的感覺，真的有時候超級痛苦，可能自己要比別人多很多內(nèi)心的能量消耗，導(dǎo)致身心俱疲！特別是大腦疼死了冥想一會，聽會音樂又會好！我發(fā)現(xiàn)周圍的人都很友好都很可愛，只是我因為壓力太大，太封閉自己了，心理狀況也不是很好雖然現(xiàn)在我在變好但以前的自己，確實挺討人厭的，不過那也是我的一部分，我愛他接受他的存在，他也是我成長的一部分!我相信自己，現(xiàn)在的我，感覺像在改變的瓶頸期，上周的自己剛剛接觸這個軟件，剛剛開始心理咨詢，那個效果呀，就跟指數(shù)大爆炸似的，又快又好，現(xiàn)在的自己仿佛進(jìn)入瓶頸期，產(chǎn)生了“抗藥型菌”，斜率逐漸變緩，我不會放棄雖然很難，但我真的不會放棄，我知道我自己想要的是什么！所以，放棄就是跌落懸崖似的遞減，堅持過去，就可以真正實現(xiàn)指數(shù)大爆炸！來吧慢慢來吧！慢慢的！你可以?? (匿名)

女,16歲,去年九月升入高一，一開始軍訓(xùn)期間對同學(xué)和老師們都特別有積極感，認(rèn)為每個人都很友好和善美麗，我會主動問新同學(xué)們的名字并一起交流，很快就與同學(xué)們混熟了。雖然對學(xué)校有很多不滿，比如住宿環(huán)境差，老師們管的太嚴(yán)，但總體還好。但是當(dāng)真正開始上課時，我是徹底接受不了了，從早上六點到晚上十點沒有自己的生活時間，連中午都一直管著我們，沒有自由時間。這么長久以來我感覺我沒有自己的生活，學(xué)習(xí)確實是學(xué)生的天職，但為什么要沒有休息時間????我本人很喜歡學(xué)習(xí)知識的感覺，成績算是中上等，但只是受不了這種教育模式。并且在上學(xué)后，我開始討厭老師和同學(xué)，老師們過于偏執(zhí)和自大，同學(xué)們老是說一些低級話語，互相在私底下說壞話，沒有有共同話題的同學(xué)，我的舍友們天天都的話題是說女生壞話，對男生發(fā)qing，但是我對這些話題根本不感興趣，并且有兩個舍友對我進(jìn)行冷暴力說我壞話。所以我自開學(xué)以來，只連續(xù)上完過兩次完整的一周課，其他時間總是在請假，因為我受不了，環(huán)境差同學(xué)差老師也差，沒有一個是好的，我從小到大第一次這么討厭人類。 我喜歡學(xué)習(xí)，但受不了這個學(xué)校。我父母決定高三送我留學(xué)，但是必須要前兩年的學(xué)校成績，但是我在我學(xué)校是一點都待不下去了，真的很痛苦，嚴(yán)重到我一看到班級群，同學(xué)的信息就會發(fā)抖，呼吸困難，嗓子哽咽，心跳過快過重。我就想轉(zhuǎn)校，但是我們這里轉(zhuǎn)不了學(xué)籍，也就是就算你在別的學(xué)校上課，但是你沒有學(xué)籍，也就是沒有平時成績，但是我出國留學(xué)需要這個成績……我實在不知道怎么辦了，父母跟我說實在不行就退學(xué)不上學(xué)了，但是我知道他們不想讓我這么做，這么做只是想表達(dá)關(guān)心我，因為我有一次自暴自棄對母親說那就退學(xué)吧（心里不是這么想的），她又開始說那就在家里呆到18歲后出去打工唄（陰陽怪氣）。父親知道了后開始生氣，質(zhì)問我。 本人在去年想去看心理醫(yī)生，第一次告訴家長情況后，怕我留案底不讓去，還打罵我，當(dāng)時我很絕望，父親打我的時候甚至沒有感覺，我甚至往他的巴掌上撞，央求他繼續(xù)打我，我父親看到后就沒再打了，但是我心里還是覺得不夠，我想死，我就往墻上撞，被束縛住后拿膝蓋撞自己鼻子，在地上給父親狠狠磕頭，最后鼻子挫傷，臉部淤青，頭上出血。 現(xiàn)在我馬上要開學(xué)了，我感覺這一切都好麻煩，我感覺上天在阻攔我活著，我真的很害怕那個學(xué)校，我只想要一點自己的時間去干自己喜歡的事情，可能有人會說，先苦后甜，高中生都是這樣的，但一直如此便對嗎？ (匿名)

女 我是一名高一學(xué)生，成績一直不太好，在初三的時候感覺過的挺壓抑的，當(dāng)時要面臨中考，學(xué)習(xí)壓力挺大，感覺挺努力的，可成績就是不好，父母也不理解我，當(dāng)時臨近中考，每天都是在迷茫焦慮中度過的，到最后，還是沒考上本地一中，那時父母讓我選擇復(fù)讀，職高或者是去私立高中，當(dāng)時我什么都沒想，真的連想死的心都有，最后要于面子，去了另一個地區(qū)的私立高中，在去年暑假，差不多八十天的假期里，我感覺我過得很頹廢，那時候幾乎天天失眠，有好幾次還徹夜未眠，那時候，我刪除了所有同學(xué)的聯(lián)系，每天就一個人來來回回，那時，我是很討厭初中，討厭那些老師，是他們讓我過得很壓抑，直到最后我失聯(lián)了所有人，也沒有朋友來找我，在之后，可能是我把高中想的太美好了吧，在那軍訓(xùn)的幾天，我真的是發(fā)了瘋似的想念初中的時候，想念那些朋友，那時候每天都想著，軍訓(xùn)結(jié)束后，一定要回初中母校看看，之后，高中課程正式開始了，那時候，我每天都特別煩，我身邊的那些人每天都說一些亂七八糟的，根本就沒怎么學(xué)習(xí)的，我也根本不想和他們相處，之后每天都特別特別煩，也根本學(xué)不下去，但我一直挺努力學(xué)習(xí)的，第一次期中考試，我考得特別差，我真的不敢相信這是我的成績，那些天天上課睡覺不學(xué)習(xí)的竟能考到我前面，我時我也想了很久，之后的月考，對我又是一次沉重的打擊，之后我一直悶悶不樂，我一直特別要于面子，我受不了成績不好的打擊，當(dāng)時我對自己說，再試一次，再努力一次，之后差不多臨近期末考試一個月的時間，我每天起的很早，早早的就跑去教室里學(xué)習(xí)，那時候我差不多比同學(xué)們早來二十分鐘，在無數(shù)杯速溶咖啡下精神飽滿，不管是上課還是自習(xí)課我一直很認(rèn)真，到最后，我捫心自問，我真的真的很努力了，直到期末考試前一天，那天我全身發(fā)抖，抖了一整天，真的是特別緊張，當(dāng)時中考也沒這種情況，我也不知道怎么回事，心總是無法平靜下來，直到成績出來那一刻，我感覺我的世界快崩塌了，我感覺我真的特別沒用，怎么學(xué)也學(xué)不好，在高一這半年里，我感覺我過得特別抑郁，從那個學(xué)校，我真的從來沒有一次真正的笑過，從那，我身邊的同學(xué)每天問過我最多的一句話就是，你怎么了，在那我真的過得非常非常不開心，可能一直以來，是我把生命想的太脆弱了吧，我想死，都想了有一年了，在初三的時候，不知道什么時候在腦海中蹦出這樣一個觀念，考不上高中，死了算了，之后，我也沒有勇氣結(jié)束生命，在高一這半年，比我初三的時候壓抑多了，趕上了疫情，延遲開學(xué)，最后是上網(wǎng)課，當(dāng)時網(wǎng)課就聽了這么兩三天，最后不想聽了，我退了QQ微信，因為那時候，我是真的不想從那上了，我只要一想到那個學(xué)校，想到那里的人我就不開心，那幾天，我發(fā)了瘋似的想念初中，每天跑到學(xué)校門口前坐著，想進(jìn)但又進(jìn)不去，現(xiàn)在想想，在初三雖說過得壓抑，但也總有開心的時候，當(dāng)時也有好朋友陪在身邊，可現(xiàn)在，一個朋友都沒了，我一直在想，是不是只有死了，所有痛苦就解脫了，前一陣子，這種念頭很強(qiáng)烈，可到最后真正絕望的時候，卻又害怕了，我父母一直不理解我，因此，我在自己家里也感覺很生分，之后，我和我父母鬧，他們也想辦法給我轉(zhuǎn)學(xué)，到最后，有機(jī)會轉(zhuǎn)過來了，可是轉(zhuǎn)到一中開學(xué)要考試，是要成績的，成績差的話，也去不了，當(dāng)時說讓我跟著那個學(xué)校繼續(xù)學(xué)，可我真的不想跟著他們學(xué)，直到現(xiàn)在也是，我一想到那個學(xué)校我真的就是不開心，現(xiàn)在，網(wǎng)課差不多一個多月了，我就只是在網(wǎng)上聽了幾次免費的名師公開課，我知道，我落下了，我也考不出成績來了，不知道怎么回事，我真的就是學(xué)不下去，我也不知道從哪開始學(xué)了，這幾天，我一直沉寂在思念過去的那些日子中，我真的好想回到一年前好好備戰(zhàn)中考，我知道，回不去了，直到現(xiàn)在，我做過最后悔的并不是，初三時的迷茫焦慮至始到最后沒能考上高中，而是我后悔去了那個學(xué)校，如果再給我一次選擇的話，我寧可放下顏面去選擇復(fù)讀，甚至上什么職高我也愿意，畢竟，我會過的開心些吧，現(xiàn)在的我，真的不知道，該怎么辦了。

女 我感覺壓力很大，從初三開始就開始有些累，等到了高中，生活完全不同了，要面臨更大的壓力，也要更努力的學(xué)習(xí)，并且在家長老師眼里，我就是一個樂觀開朗的女孩，但是我內(nèi)心真的很累，今年又因為疫情上網(wǎng)課，就開始沒辦法集中注意力，并且我還有拖延癥，今天的課沒聽懂，覺得明天再說吧，一拖再拖，最后看著老師講課一點都聽不進(jìn)去，平時在他人眼里我又是一個優(yōu)等生，我確信期末考試的成績連及格都很難，一周前，開始崩潰了，所有的負(fù)面情緒全都上來了，經(jīng)常痛哭，沒有食欲惡心，晚上失眠（不嚴(yán)重，但是得自己很累支撐不下去才能睡著），不敢與家里說，怕他們失望，讓我從一個優(yōu)等生變成問題少年，很想休息一段時間，但是又不敢說，很無助，很絕望，有過自殺心理但是自己一定不會實行。（在任何人面前都能保持正常的樂觀的不崩潰的狀態(tài)，但是現(xiàn)在就想一個人，偽裝的很累） (匿名)

女 高二學(xué)生，壓力大，就感覺學(xué)校里人際關(guān)系處理不好，表面上玩的好的朋友，總是在聊天的時候因為他們老是談?wù)撔┪也徽J(rèn)識的人融入不進(jìn)去像個局外人，她們也總是拿我開玩笑，有時候甚至感覺他們拿我當(dāng)傻子看。 初中成績還好吧，考上了算是不錯的高中。但是現(xiàn)在那些沒考好去了私立高中的同學(xué)因為學(xué)校管的特別嚴(yán)，現(xiàn)在都比我優(yōu)秀 然后這學(xué)期又厭學(xué)了，天天上著六門課，做著寫不來的題目，原本兩天的假期被壓縮到了一天，從早上六點讀到晚上九點半。就像昨天晚自習(xí)，隔一會看下表，熬的我都要精神崩潰了才下課，后來居然還有兩節(jié)自習(xí)我有點繃不住了后來，今天晚自習(xí)就請假了。高一雖說也沒怎么用功讀書，但是從來沒有像這學(xué)期這么煎熬過 回家和父母討論出國的事情，我感覺自己承受不了高三的壓力，想高三去俄羅斯讀預(yù)科然后讀大學(xué)。本來說一起商量商量，后來兩個人就一直找理由讓我留下來，后來就說你要去就去，我們就當(dāng)沒養(yǎng)你這個女兒，以后找個養(yǎng)老院待待。就感覺我自己哪條路都走不通，出國的話，我現(xiàn)在也超內(nèi)疚，花著父母的錢留他們在國內(nèi)操心，但是我高三也讀不下去了，學(xué)考也沒一個好的等第，三位一體去不了，就算高考了我要是連個二本都考不上再加上學(xué)校里還處理不好人際關(guān)系感覺在學(xué)校就是個煎熬，我的未來就一片迷茫。我也很難做啊，我不想自己的未來就這么斷了也不想傷害他們。

今年高一 我是在高一開學(xué)一個月之后就不想去學(xué)校一些原因是因為我感到很壓抑，然后在學(xué)校新的環(huán)境而且還是住宿，我就更加的煩躁，我想逃避這樣的環(huán)境 想暫停下來休息，但這些情緒也不是在高一突然爆發(fā)的 在初中大概六年級我就每天都很壓抑 因為我媽媽脾氣挺暴躁的 不是很好溝通 從來沒有好好的溝通過 我感覺媽媽一直在控制我 但也說不出實際的事情 就無形中的控制 然后就是我小學(xué)的時候遭受過朋友的孤立 是五個人孤立我一個人我小學(xué)是二年級轉(zhuǎn)去的然后跟她們一起玩 后來她們就當(dāng)著全班的面讓一個男生很大聲的說就是他們不跟我玩了 要跟我絕交 當(dāng)時我就一直在想是因為什么原因，后來我覺得可能是因為我媽媽對我管的比較嚴(yán) 也是就自己內(nèi)耗 明天晚上偷偷的哭 也是因為家庭的影響吧我的性格就很擰巴 不會去跟父母袒露心聲 就算袒露也會覺得特別別扭 還有我一直覺得我的父母對我只關(guān)心我的成績 就是不會去注意我的情緒之類的 我會對父母做的一件小事對我造成的傷害就去反復(fù)的想去想為什么憑什么我覺得他們對我弟弟關(guān)心一點我就會想為什么我小的時候他們不是這樣對我的但是他們經(jīng)常會說我們對你還不夠好嗎 然后現(xiàn)在是高一已經(jīng)請假半年了 沒有辦休學(xué) 現(xiàn)在馬上又要開學(xué)了我父母就是說要么上學(xué)要么去打工 但我又不甘心放下我的學(xué)業(yè)但我已經(jīng)落下了半年了 我就想著先休學(xué) 但是父母不同意 (匿名)

女,女,高中的學(xué)校是重點高中，本科率接近百分之百，壓力太大，加上失戀，承受了很多打擊，還要逼自己學(xué)習(xí)，不能放棄，畢竟高中只有一次，忍住自己堅強(qiáng)，強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，讀大學(xué)放松了，一直學(xué)習(xí)不下去，看一點長文章都不行，有學(xué)習(xí)的心理障礙，越這樣越?jīng)]有動力，沒有點生活的積極性，沒有進(jìn)取心，真的高中那種地方太恐怖，不能松懈一點，一下子就掉名次，壓力真的好大好大，很怕自己一難受自己的事就趕不上來，不想看書的心理沖突與硬逼自己的心理著實弄的很累那時候，現(xiàn)在一點書都看不下上了大學(xué)

女,32歲,想到22年老公被騙10萬還是很煩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。到現(xiàn)在還沒還完煩死，那會還說就10萬。。。。。現(xiàn)在真的感覺很煩 (匿名)

男,32歲,一個人最好的狀態(tài)，是內(nèi)心清凈和豐富，云淡風(fēng)輕，舒適安寧。生活茶，慢慢品，人生路，慢慢行。不雜不亂，時時用心，自然歡喜。