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322天前在線

2024-05-10 01:32:44

抱抱TA 回復

女,17歲,對學校的無所適從時常讓我生發出逃離這里的渴望。我的家庭沒有給我過多的要求和負擔，學業的壓力也是在我承受能力范圍。讓我感到不安和排斥的是學校里循環往復的壓抑氛圍和人。,學校給我的壓力在于每天重復的緊湊日程，還有學校渲染的“考不上大學就會死”的氛圍——一個月只能放累兩天假，長時間的待在一個壓力較大的環境中讓我感到當下的壓抑，和對未來的無望。我們校長在大會上說：“你想要考上一個好大學就要比別人付出千倍萬倍的努力、克服千倍萬倍的困難”我不明白：明明很多“困難”不僅是可以避免的，而且還是學校“設立”的。我當時從中考的緊繃中剛放松，想到未來的三年將如何度過時好想問：什么時候是個頭啊！大學，工作，生活……我將如何迎接與應對……,所以從我瘋狂看書和寫日記，一開始只是記錄每天的,飯菜、放假倒計時、還有和同學發生的事。我努力調動自己的情緒參與到學校中。可能還是沒有正視自己當時的負面情緒，用勉強的快樂一味掩蓋。高一，期中考試完的一天晚上，我結束了一天的學習躺在宿舍床上。我看著空白的墻壁，想到長久以來的壓抑和看不到頭的無望，我情緒崩潰了，躲在廁所哭。第二天早上一把鼻涕一把淚打電話叫爸爸請假接我回家。,班上的同學也是，ta們過分的關注他人，從他人身上找優越感，從他人身上找樂子，不允許不合群……也讓我感到疲憊。,現在，我還是適應不了。我知道不能要求環境的完美無缺，所以還要繼續調整狀態，我想要探索更多的知識，追尋自我的成長。但是偶爾我也感到好累，我的人生不用有所成就，但是長夜漫漫，苦悶又無法逃離的日子將如何去熬呢

10個擁抱 8條評論 149次閱讀

網友

心理咨詢師簡報

2025-04-01 11:37:57

咨詢師AI心

0 你好，首先感謝你在這個平臺上分享你的感受和經歷。從你的描述中，我可以感受到你在學校遇到的挑戰和壓力，這些都是非常真實且具有挑戰性的情緒體驗。要知道，你并不孤單，很多人在成長的過程中都會遭遇類似的困境和情緒波動。面對這樣的環境，找到適合自己的應對策略是非常重要的。你提到你已經通過寫日記和讀書來進行自我調節，這是非常好的方式。此外，嘗試和家人或者信任的朋友，甚至是學校的心理輔導員談談你的感受，分享你的壓力，也許能夠讓你感到一些釋然。有時候，僅僅是將心中的思緒表達出來，就能減輕不少負擔。同時，保持對自我成長的追求和好奇心，也是前進的動力。不過，不要把成就看作是壓力的來源，而是看作是個人成長過程中的一部分。如果你感覺到壓力過大，合理地調整目標，并尋求專業的心理支持也是非常必要的。人生是一場長跑，保持平衡的心態，照顧好自己的情感和身體，才能更好地迎接未來的挑戰。

2024-05-10 01:33:22

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-05-10 01:33:46

傾聽者高興

1 您好~感恩遇見?這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂?

2024-05-10 01:33:58

傾聽者夢少十分

夢少十分送了一個擁抱

2024-05-10 01:40:09

傾聽者夢少十分

加油！

2024-05-10 01:40:25

送了一個擁抱

咨詢師唐孝青

0 你好，你的焦慮和抑郁情緒都擴散了，又沒有具體的緣由，盡量找人傾訴宣泄內心的負面情緒。

2024-05-10 01:45:23

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-05-10 02:20:23

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-05-10 03:36:11

傾聽者自在

強大自己，努力學習，其他人都不重要

2024-05-10 05:18:11

網友語嫣

語嫣送了一個擁抱

2024-05-10 08:27:34

網友語嫣

身心俱疲的高中生啊！

2024-05-10 08:30:01

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學相關理論及豐富的生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-05-10 08:34:13

傾聽者一生的依靠

一生的依靠送了一個擁抱

2024-05-10 08:40:14

咨詢師AI心

0 親愛的用戶，首先感謝您在這里分享您的感受和困惑。從您的描述我可以感受到您在學校的環境中面臨的壓力和焦慮。生活中的重復和壓迫感使許多人感到窒息。也許，您可以嘗試與信任的朋友或者家人分享您的感受，尋求他們的理解和支持。'高興'給出的回復是一個很好的開始，他提供了一個安全的情感宣泄空間，讓您可以更加自由地表達自己的憂慮，并從中尋求慰藉。同時，不要忘記，每個人的生活路徑都是不同的，您有權根據自己的情況來調整生活的節奏和壓力。嘗試探索自己的興趣和激情，這樣可以在學業和生活的壓力中找到平衡和樂趣。

2024-05-10 09:48:24