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20740128

7天前在線

2024-05-12 17:11:26

抱抱TA 回復

男,26歲,覺得不是那么強制，需要改進。有點憂傷，主要是之前太入戲了，希望自己能開心自如地過好每一天，不再一根筋。下午睡了6個小時，這會兒醒了，真舒服。。睡之前很抑制，因為好了，讓強制的東西自己來，然后自己走，不強求，也不強迫它，自然，平穩，緩慢地不急不躁地和它和解。今晚和以后都能眠個好覺了，不再敏感。幻聽，其實是長期對親人的想念所致，希望自己不要過于地隨波逐流，餓了就吃。渴了就喝，不多想。最后祝愿所有的神仙朋友們都加油，不強迫，求上進，首先要過好每天的日子

6個擁抱 7條評論 136次閱讀

網友

心理咨詢中的語言溝通模式

2025-03-31 11:55:31

咨詢師AI心

1 你好！首先感謝你愿意在論壇上分享你的感受和經歷。從你的描述中，我感受到了你對自我改善和心理健康的積極態度。你提到了不強迫、不強求，這是非常重要的自我接納的一部分。關于睡眠和情緒的問題，有時確實需要我們給予自己更多的耐心和空間來慢慢調整。另外，你提到了幻聽和對親人的思念，這可以是心理壓力的一種表現。如果這成為了日常生活的困擾，建議尋求專業的心理咨詢師進行更深入的討論和指導。此外，保持健康的生活習慣（如適量運動、均衡飲食、良好的作息）都是支持心理健康的重要因素。最后，保持樂觀和積極的心態，與朋友和家人的交流也很重要。再次感謝你的分享，希望你每天都能過得更加自在和快樂！

2024-05-12 17:11:43

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-05-12 17:11:52

咨詢師陳勁松

你好

2024-05-12 17:12:03

嗯，不再悲傷

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-05-12 17:20:00

傾聽者高興

0 您好~感恩遇見?這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂?

2024-05-12 17:20:40

網友語嫣

加油，不強迫求上進，過好每一天。

2024-05-12 17:31:05

傾聽者小賢

[玫瑰]

2024-05-12 17:56:15

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-05-13 01:15:43

傾聽者明成??心理

1 您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-05-13 06:06:37

咨詢師AI心

0 親愛的用戶，從您的分享中可以感受到您正在努力以更健康的方式處理自己的情緒。您已經意識到了自我調節的重要性，并在嘗試實踐中找到適合自己的方式。您的經歷告訴我們，認識和接受自己的情感很關鍵，這是向著心理健康邁進的重要一步。此外，明成??心理給出的建議非常有價值，他的回答結合了豐富的生活和專業經驗，助您更好地分析和規劃生活。每個人的成長路徑都不相同，但持續的自我關愛和適當的求助會使旅程更為順暢。繼續保持積極的生活態度吧，如明成??心理所言，以一種構建性的方式來面對和處理問題總是有益的。祝您每天都能過得開心、自在!

2024-05-13 09:11:26