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李向暉心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師取消了怎么考
匿名
2024-05-29 03:00:21
抱抱TA

晚上經(jīng)常想哭是為什么,壓力也沒有那么大,聽到能拉動我記憶的歌或者不知道怎么說,腦子里也不知道在想什么就想哭,最近聽到一首落山特別特別收不住眼淚,覺得時間過得好快,我怎么就長大了 還沒適應,感覺小時候的場景就在昨天,很想念以前,感覺像做夢一樣,生活過得也和小時候想得完全不一樣,我也忘記小時候想未來是怎么樣的了,反正不是現(xiàn)在這樣。感覺小時候和現(xiàn)在很割裂,我不知道怎么形容,我不知道我孤不孤獨,白天跟朋友待在一起我很快樂,明明很開心,為什么半夜會想哭呢,我有時候會想我的家庭而流眼淚,有時想到朋友也會流眼淚。刷到關于朋友的視頻會流淚 現(xiàn)在是幸福的,我是怕失去嗎我不知道,我覺得我也不是發(fā)牢騷,盡管現(xiàn)在跟朋友很開心但心里總有一種悲傷,我不知道這是什么意思。我覺得自己挺沒用的,什么都不愿意去試,總是第一時間反駁,覺得自己做不了,身邊人都有說其實我都聽進去了,但是就是很否認自己,不是我不愿意去做而且我永遠覺得自己做不了,可能是我太蠢了。以前有想過去死,不是中二病,是真的不知道活著干嘛,感覺自己很沒用還拖累家人,但是又怕死,不敢跳樓 不敢割腕 不敢吃藥 我怕痛。我家雖然讓我過得很好,但是我很壓抑,家里的事讓我很壓抑,每每翻出來都會很想哭,嫂子老跟我說大人的事管我們小孩什么事,我現(xiàn)在還小想這么多干嘛,他們的不幸為什么又要我們承擔,我都知道但是我真的改不了,我會想為什么奶奶要這么對我,我是親孫女不是嗎,雖然我會覺得無所謂,但是我還是會想 為什么呢?憑什么呢?我好像從小就過得很小心翼翼,我感覺我有討好型人格,我恨我自己容易心軟。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,謝謝你分享你的感受。從你的描述中,我能感受到你正在經(jīng)歷情感上的波動和內(nèi)心的矛盾。首先,我想告訴你,這種感受并不是你一個人在經(jīng)歷,很多人都會有類似的情緒,只是有的人沒有說出來。有時候,我們會因為沒有明確的原因而感到悲傷和壓力,這可能源于一些潛在的心理因素或未被解決的情感問題。關于你提到的對未來的迷茫、過去的記憶以及家庭關系的困擾,有些時候我們需要給自己一些時間去理解和整理這些感受。如果覺得過于壓抑或者負擔過重,可以考慮向心理醫(yī)生或者心理咨詢師尋求幫助,他們可以提供更加專業(yè)的指導和支持。記住,你的感受是真實的,也是重要的,不要輕易否定自己。希望你能找到讓自己感到平靜和安心的方法,逐漸走出內(nèi)心的陰霾。
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    抱抱你,親愛的,你的這種無力和自卑是原生家庭教育給你帶來的,你需要療愈和疏導,與原生家庭分離,小時候我們沒有能力,但現(xiàn)在我已經(jīng)們已經(jīng)長大,可以去把自己重新愛一次,讓我們自信陽光起來
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