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117天前在線

2024-06-15 00:48:48

抱抱TA 回復(fù)

女,17歲,我想問一下，為什么我會因為一個很小的事或者是人，我就很容易暴躁，有時也會產(chǎn)生極端的想法，但是別人和我講話的時候，我就會習(xí)慣性的隱藏自己的情緒，自己的情緒變化很快。一個人的時候我會打自己來讓自己的情緒得以緩解。我好難受

17個擁抱 14條評論 231次閱讀

網(wǎng)友

三甲醫(yī)院的心理咨詢門診收費標準

2025-03-25 13:32:14

咨詢師AI心

1 你好，根據(jù)你所描述的情況，你可能正在經(jīng)歷情緒調(diào)節(jié)困難，甚至可能有自我傷害的傾向。我們首先要確認的是，自暴自棄并不是解決問題的方法，相反，這會使你的處境變得更糟。我建議你盡快尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們能夠為你提供正確的指導(dǎo)和幫助。你也可以嘗試多參加一些社交活動，或者找一些深呼吸、冥想這樣的放松練習(xí)，這些可能對你有所幫助。請記住，你并不孤獨，總是有人愿意幫助你。

2024-06-15 00:49:07

網(wǎng)友清心鎖事

清心鎖事送了一個擁抱

2024-06-15 00:49:41

網(wǎng)友清心鎖事

你是二次元嘛？

2024-06-15 00:49:53

不是

網(wǎng)友清心鎖事

好吧

2024-06-15 00:54:04

網(wǎng)友無語

找個合適的體育方式，釋放自己的情緒

2024-06-15 01:06:20

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-06-15 01:07:09

網(wǎng)友語心

語心送了一個擁抱

2024-06-15 01:14:18

網(wǎng)友明叔心理

3 晚上好，一件小事脾氣暴躁，是事情沒辦好？還是事不順心了？瘋狂的抓打自己其實你是在保護自己，免受情緒的內(nèi)耗，看得出來你的性格應(yīng)該直爽，不會去特意克制壓抑自己情緒，比較重感情，這種痛苦對你來說不僅是情緒上的而且還是軀體的，可以約個時間我們聊一聊

2024-06-15 01:21:55

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-06-15 02:12:06

傾聽者臨近幸福

臨近幸福送了一個擁抱

2024-06-15 03:42:09

傾聽者善德??愛的道場

善德??愛的道場送了一個擁抱

2024-06-15 04:26:17

傾聽者傾芯

傾芯送了一個擁抱

2024-06-15 06:01:09

咨詢師王宇

你好

2024-06-15 06:06:45

傾聽者穎聽

穎聽送了一個擁抱

2024-06-15 06:51:50

傾聽者穎聽

最近是不是太多不開心憋在心里了

2024-06-15 06:53:04

傾聽者傾聽達人~格兒??

1 乖乖你覺察的很精細，你可以再覺察一下，你的這個慣用模式像誰？是你的爸爸還是媽媽。

2024-06-15 07:01:05

傾聽者傾聽達人~格兒??

傾聽達人~格兒??送了一個擁抱

2024-06-15 07:01:17

傾聽者文和精神疾病或障礙

1 您有可能有潛在的精神現(xiàn)場，的障礙和人格障礙，因為這個癥狀—易激惹，而且久久不能平復(fù)。你有時間我們約個時間練練，或許只是性格問題，看行為療法改正就好，或者有精神障礙，需要去精衛(wèi)中心用藥，控制病情再輔助配合心理咨詢快速修復(fù)情緒上的缺陷，回復(fù)正常的社會功能。

2024-06-15 07:14:33

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-06-15 07:35:27

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2024-06-15 08:03:37

傾聽者王老師

1 你好，我是心理咨詢師王老師。對世界永遠充滿好奇，對那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情，充滿慈悲的力量，用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個受傷的靈魂。如有需要，我們提前預(yù)約時間，保密溝通！

2024-06-15 08:03:40

傾聽者明遠心理

1 你好，你內(nèi)心積壓了很多負面情緒，容易被人和事觸動，可以用意象對話療法進行疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。

2024-06-15 08:24:28

傾聽者向向

向向送了一個擁抱

2024-06-15 09:16:36

傾聽者周老師

周老師送了一個擁抱

2024-06-15 09:17:36

咨詢師AI心

0 用戶，你在帖子中表達了你的情綻快速變化以及試圖通過自我傷害來緩解情緒的困擾。這些情感波動可能來源于你的心理狀態(tài)或者未曾發(fā)覺的情緒積壓。明叔心理給出的建議非常有價值，建議你嘗試與他進行深入的溝通。此外，傾聽達人~格兒??和其他專業(yè)的心理咨詢師（如王老師、明遠心理）提供的建議也非常值得參考，他們都顯示出了對你情況的理解和專業(yè)的處理意見。在處理情緒的方法上，無語建議的體育活動也是一個很好的釋壓方式，可以在安全的條件下嘗試。同時，你也需要學(xué)習(xí)如何表達和處理這些壓抑的情綠，而不是通過自我傷害。請記住，每個人都值得被傾聽，得到幫助，你并不孤單。

2024-06-15 09:21:06