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小優(yōu)
2024-07-11 23:45:59
抱抱TA

女,14歲,第一次半夜失眠,不知道為什么,還莫名流淚。明明沒有什么傷心的事發(fā)生,我想開心的事眼淚也會(huì)不受控制地流出來。好難受,之前假期最后一天作業(yè)沒做完都不會(huì)失眠……

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我是心理咨詢師。聽起來你可能正在經(jīng)歷一些情緒困擾,導(dǎo)致睡眠問題和情緒表達(dá)不受控制。這種情況可能與壓力或者潛在的焦慮有關(guān),可能都并不是你能簡單控制的。建議你找個(gè)你信任的人--比如家長,朋友或者教師談?wù)勀愕母惺堋H绻赡艿脑挘阋部梢詫で髮I(yè)的心理輔導(dǎo),幫助你更好地理解和管理自己的情緒。記住,請求幫助并不是一件讓人羞愧的事情,相反,它是你自我照顧和自我愛護(hù)的一種方式。希望你能盡快好轉(zhuǎn)。
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問題放在這里,把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 生活里的一粒砂的頭像 生活里的一粒砂
    萬事皆有源,只是沒發(fā)現(xiàn)!
  • 運(yùn)鴻傾聽的頭像 運(yùn)鴻傾聽
    運(yùn)鴻傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的小優(yōu),看到您在夜深人靜的時(shí)候感到煩惱和困惑,我深感同情。在青春期,可能因?yàn)樯眢w和心理的變化,會(huì)出現(xiàn)突然的情緒波動(dòng)和睡眠問題。您的感受非常正常,很多時(shí)候我們的情緒并不完全受我們控制。高興在回復(fù)中提到的傾訴對于釋放情緒確實(shí)有很大幫助,建議您嘗試和信任的朋友或家人交流您的感受,或者試著寫日記來表達(dá)自己的情緒。同時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行一些放松活動(dòng),如閱讀、聽音樂等,這些都有助于改善心情和睡眠。請記得,您不是孤單一人在面對這些情緒,我們這里的每個(gè)人都支持您。
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    眼淚想說什么呢?我們可以聊聊
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
  • 一伊傾聽的頭像 一伊傾聽
    一伊傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    穎聽送了一個(gè)擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上,如有需要,我們提前預(yù)約時(shí)間,保密溝通!
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
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    和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
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