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AI心
你好,我看到你在思考自己的感受,這是很重要的過(guò)程。我們的過(guò)去確實(shí)會(huì)影響我們的現(xiàn)在,但請(qǐng)記住我們的內(nèi)心力量能夠幫助我們改變。強(qiáng)迫性的重復(fù)和過(guò)去的痛苦體驗(yàn)可能需要專(zhuān)業(yè)人士幫助你處理和轉(zhuǎn)化。每個(gè)人都有自己的過(guò)程,何不先嘗試接受,并對(duì)自己保持耐心。如有需要,隨時(shí)與我溝通。
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陳勁松
你好
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安之
不是你要反復(fù)體驗(yàn)痛苦,是有了創(chuàng)傷后,痛苦的感覺(jué)會(huì)時(shí)不時(shí)冒出來(lái)讓你體驗(yàn),這個(gè)過(guò)程是不受人為控制的。做一些自己喜歡的事,它就不會(huì)那么干擾你了。
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語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
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鄧葉紅
對(duì)自己好點(diǎn),放過(guò)自己覺(jué)得不夠好的地方[玫瑰]
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安之
而且這個(gè)痛苦你越想壓制住,讓爆發(fā)的厲害,來(lái)就來(lái)了,帶著痛苦做你該做之事,時(shí)間會(huì)療愈一切
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暢談傾聽(tīng)
暢談傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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匿名
@安之 攻擊攻擊,無(wú)法攻擊就比較原始
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匿名
讓自己痛苦的本能,本來(lái)就孕育著攻擊的種子。你不成熟這種本能,那就一直那樣原始的表達(dá)。
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心語(yǔ)
你好
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甘菊
你了解好多精分的知識(shí),但認(rèn)知行為療法療愈強(qiáng)迫性重復(fù)是最有效的,而且短程高效!不忽悠你喲
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真珍
真珍送了一個(gè)擁抱
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匿名
@甘菊 我也沒(méi)說(shuō)你忽悠我??
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孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
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真珍
從你的描述,你能覺(jué)察到重復(fù)痛苦的體驗(yàn)(或者經(jīng)驗(yàn)):1、你體內(nèi)積壓太多的情緒未能有效的釋放,故總是重復(fù)體驗(yàn)痛苦,故你需要傾訴你的情緒等,需療愈;2、你的心和靈魂已脫離身體,身心靈不一致,身體處于極端的分離狀況(導(dǎo)致攻擊性及死的體驗(yàn)),如果有身體的癥狀,你去醫(yī)院診斷及治療身體;3、讓你的心及靈魂一體,身心靈的做點(diǎn)力所能及的事情,猶如滴水穿石一般;4、修心:多靜心(禪修),多放松身體,活在當(dāng)下;5:學(xué)會(huì)保護(hù)自己(遠(yuǎn)離危險(xiǎn)):要有原則和底線;等等,如有需要,可聯(lián)系我
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高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
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王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
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王薇
放下分析,去大自然中吸收能量吧
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周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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心靈療愈師晶晶子
用中醫(yī)和靈性上的說(shuō)法,如同你的三魂七魄某一神識(shí)被困在當(dāng)初最大的創(chuàng)傷陰影中,一直停滯被困,它沒(méi)有隨著你的生理年齡成長(zhǎng)而成長(zhǎng)。就像魂魄不定一樣,你特別容易被干擾,拉回去。所以需要解脫 釋放曾經(jīng)內(nèi)心自己,回歸到現(xiàn)在,合一。才有心神安定,內(nèi)外合一的動(dòng)力去生活
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匿名
有沒(méi)有比我簡(jiǎn)單的解釋
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匿名
我現(xiàn)在內(nèi)心很平靜,就如水一樣,具有修復(fù)力
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靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個(gè)擁抱
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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
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今天你治愈了嗎
大腦會(huì)重復(fù)強(qiáng)化的,比如背課文
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孤獨(dú)的根號(hào)三
如果沒(méi)有傾訴的地方就把它寫(xiě)下來(lái)你就會(huì)不再想了會(huì)釋?xiě)?
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AI心
尊重的'用戶',你的分享非常有價(jià)值,感謝你的勇氣和開(kāi)放性。在此過(guò)程中,重復(fù)的痛苦體驗(yàn)確實(shí)很難處理,但這也是身心修復(fù)和成長(zhǎng)的一部分。你提到的'強(qiáng)迫性重復(fù)',這種現(xiàn)象很常見(jiàn),是心理自我保護(hù)的一種方式,但長(zhǎng)期來(lái)看可能會(huì)阻礙個(gè)人的正常生活和發(fā)展。'安之'的建議很中肯,我們不必強(qiáng)行抑制這些感受,而是應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)接納它們,并在此基礎(chǔ)上尋找個(gè)人的興趣和愛(ài)好,分散注意力,減輕痛苦的影響。同時(shí),如果你感到困擾或壓力過(guò)大,尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢也是非常必要的。改善情緒和心理狀態(tài)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,希望你能一步步找到自己的節(jié)奏,逐漸恢復(fù)和提升生活質(zhì)量。
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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蔡雨芯
蔡雨芯送了一個(gè)擁抱
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海的顏色
海的顏色送了一個(gè)擁抱
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清風(fēng)夜話
清風(fēng)夜話送了一個(gè)擁抱
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心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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