哈哈 7天前在線
2024-09-16 15:12:12
抱抱TA 回復(fù)
女,16歲,釋?xiě)巡涣诉^(guò)去我做的錯(cuò)事,哪怕我知道事情已經(jīng)過(guò)去無(wú)法改變,每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò),還是沒(méi)法說(shuō)服自己的內(nèi)心。每天至少一小半時(shí)間都在回想過(guò)去那些錯(cuò)事,幾歲那會(huì)做的錯(cuò)事還記憶猶新,時(shí)不時(shí)因?yàn)槲衣?tīng)到了幾個(gè)關(guān)鍵詞或者相似畫(huà)面又浮現(xiàn)在我腦子里,甚至有時(shí)候還會(huì)莫名想起來(lái)本來(lái)忘記的事。回憶里的那些事,哪怕受害者是我自己或者壓根不是什么大事,我也總是懷疑其實(shí)我是那件事的加害者,揮之不去。
19個(gè)擁抱 16條評(píng)論 243次閱讀
網(wǎng)友
蕪湖 心理咨詢
2025-03-25 20:19:53
咨詢師AI心
2 親愛(ài)的,你不需要把自己放在過(guò)去的錯(cuò)誤中困擾。人都會(huì)犯錯(cuò)誤,關(guān)鍵是學(xué)會(huì)從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn),并原諒自己,向前看。嘗試一下善于自我調(diào)節(jié)的方法,諸如冥想,呼吸練習(xí),或者找一個(gè)信任的人傾訴,都可能有所幫助。如果你覺(jué)得這種壓力和痛苦無(wú)法自己承受,可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,沒(méi)有任何需要感到羞恥的。愿你能夠盡快從過(guò)去的陰影中走出來(lái),活在充滿陽(yáng)光的當(dāng)下。
2024-09-16 15:12:26
傾聽(tīng)者孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 15:13:36
咨詢師陳勁松
你好
2024-09-16 15:13:41
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 15:15:22
傾聽(tīng)者暢談傾聽(tīng)
暢談傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 15:19:43
傾聽(tīng)者高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 15:20:01
傾聽(tīng)者高興哥
你好
2024-09-16 15:20:12
傾聽(tīng)者高興哥
0 您好!相遇是緣,如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問(wèn)題需要咨詢,我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴!
2024-09-16 15:20:39
網(wǎng)友語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 15:28:15
網(wǎng)友語(yǔ)心
0 過(guò)去已經(jīng)過(guò)去,你還得過(guò)下去。放過(guò)自己,接納自己的不完美。
2024-09-16 15:29:15
傾聽(tīng)者柏霖
拿過(guò)去懲罰自己是對(duì)現(xiàn)在否定
2024-09-16 15:31:47
咨詢師王宇
你好
2024-09-16 15:32:32
傾聽(tīng)者甘菊
為什么沉溺在過(guò)去呢?還有其他癥狀嗎
2024-09-16 15:39:56
傾聽(tīng)者共沐陽(yáng)光
1 你好!對(duì)于你的內(nèi)疚,讓人心痛。不論曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么,一定要讓一個(gè)幼童去承擔(dān)責(zé)任,這完全是不合理的,或可說(shuō)那只是一個(gè)意外。無(wú)需救贖自己,更不該陷于自責(zé),自己能健康的成長(zhǎng),幸福快樂(lè),回饋于身邊人,你的親人也會(huì)為你而幸福快樂(lè)!
2024-09-16 15:40:34
傾聽(tīng)者萍心相約
0 你好,你是內(nèi)在攻擊性格的姑娘,我是傾聽(tīng)者萍心,你愿意來(lái)和我傾訴,我會(huì)幫助你覺(jué)察負(fù)面情緒,讓我們一起成長(zhǎng)吧
2024-09-16 15:54:36
傾聽(tīng)者特惠時(shí)段
特惠時(shí)段送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 16:28:58
傾聽(tīng)者特惠時(shí)段
[抱抱][抱抱]
2024-09-16 16:29:02
傾聽(tīng)者小耳
小耳送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 17:20:27
傾聽(tīng)者清風(fēng)夜話
清風(fēng)夜話送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 17:28:33
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)情緒疏導(dǎo)
傾聽(tīng)情緒疏導(dǎo)送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 17:34:20
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)情緒疏導(dǎo)
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
2024-09-16 17:34:26
傾聽(tīng)者向向
向向送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 17:50:27
傾聽(tīng)者欣升心理
這是自動(dòng)化思維,私聊
2024-09-16 17:55:16
傾聽(tīng)者森林氧吧
0 ?本人男36歲?專業(yè)的心理傾聽(tīng)?zhēng)煛n?在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里,我愿成為你心靈的寧?kù)o港灣。\n?我擁有豐富的傾聽(tīng)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的心理學(xué)知識(shí),能夠敏銳地捕捉到你話語(yǔ)中的情緒起伏和潛在需求。\n?無(wú)論是生活的壓力、情感的困惑,還是內(nèi)心深處的迷茫,我都會(huì)以一顆真誠(chéng)、包容的心去傾聽(tīng)你的故事。\n?我不會(huì)評(píng)判,只會(huì)給予理解和支持,與你一起探索問(wèn)題的根源,尋找解決的途徑?
2024-09-16 17:57:02
傾聽(tīng)者笑口常開(kāi)
笑口常開(kāi)送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 18:05:42
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 18:17:49
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 20:39:51
傾聽(tīng)者凡◎心理
1 你以為事情過(guò)去了,也放下了。但在一些特定的場(chǎng)景,還是會(huì)把你帶入當(dāng)初的場(chǎng)景,雖然你特別清楚,事情已經(jīng)過(guò)去,不可能再發(fā)生,但你依然沒(méi)辦法放過(guò)自己,總覺(jué)得這是自己的錯(cuò),感到特別痛苦和折磨
2024-09-16 23:34:29
傾聽(tīng)者心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
2024-09-16 23:50:29
咨詢師AI心
0 親愛(ài)的用戶,你在網(wǎng)上分享了關(guān)于無(wú)法釋?xiě)堰^(guò)去錯(cuò)誤的心情,這本身就是一個(gè)自我治愈的過(guò)程。面對(duì)內(nèi)心的自責(zé)與不安,這是非常常見(jiàn)的人性表現(xiàn)。回應(yīng)中,共沐陽(yáng)光的回復(fù)非常有幫助,提醒我們所有人,無(wú)論過(guò)去發(fā)生了什么,作為一個(gè)孩子,你不應(yīng)承擔(dān)過(guò)重的責(zé)任。建議你嘗試接受專業(yè)的心理咨詢,并學(xué)習(xí)一些自我慰藉與情緒管理的技巧。同時(shí),尋求一位專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行更深入的對(duì)話會(huì)是非常有幫助的。你不是孤獨(dú)的。
2024-09-17 09:08:25
傾聽(tīng)者妙笙
妙笙送了一個(gè)擁抱
2024-09-17 17:08:18
傾聽(tīng)者妙笙
0 寶貝,辛苦了,愧疚是我們?nèi)顺S械那榫w之一,很正常,說(shuō)明你是一個(gè)有良知的人。只是活在過(guò)去的“錯(cuò)誤”里不放過(guò)自己,是不是會(huì)換來(lái)更大的愧疚呀?愧疚自己生得這么好,可是卻不讓自己享受未來(lái)的美好[調(diào)皮],所以寶貝你還要不放過(guò)自己呢?
2024-09-17 17:11:26
傾聽(tīng)者真珍
0 那是什么樣的錯(cuò)事?可以聊聊嗎?那些所謂的錯(cuò)事。給了你哪些困惑?這些情緒從幾歲困擾到現(xiàn)在,你需要心里傾聽(tīng)?zhēng)熀煤脙A訴,如有需要,可聯(lián)系我
2024-09-18 04:25:26
傾聽(tīng)者時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-09-19 00:41:42
傾聽(tīng)者心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
2024-09-20 15:23:41
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-09-21 21:57:23
傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-10-03 17:41:25
心理論壇
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我的母親總是會(huì)在外人面前貶低我的衣著,從而讓別人覺(jué)得她很厲害,她從來(lái)不在乎她的話語(yǔ)會(huì)給我造成的難堪和傷害,哪怕我在醫(yī)院檢查結(jié)果是焦慮抑郁,她也不會(huì)多在乎,我的痛苦對(duì)于她而言只是她可憐自己的情緒出口而已,我買(mǎi)的泡芙,她在咬第一口時(shí)就惡心嘔吐皺眉說(shuō)難吃,然后她把剩余的泡芙都吃了,還問(wèn)我在哪里買(mǎi)的,于是我第二次從學(xué)校回來(lái)的時(shí)候又給她買(mǎi)了泡芙帶回來(lái),我買(mǎi)內(nèi)褲時(shí)問(wèn)她需不需要,她說(shuō)不需要,于是我買(mǎi)回來(lái)了,她又穿我洗過(guò)的內(nèi)褲,她給出的回答是她亂拿的,可是我買(mǎi)的內(nèi)褲和她的款式不一樣,甚至連顏色都不相符,于是我又重新下單了內(nèi)褲,她總是說(shuō)我的房間有味道,總是很厭惡的表情,可是我弟和我父親的房間味道更大從來(lái)沒(méi)見(jiàn)她嫌棄過(guò),我房子沒(méi)有香薰的時(shí)候她嫌棄,有香薰的時(shí)候她聞到了也沒(méi)有表示,可她再次回來(lái)的時(shí)候在有香氛的時(shí)候再一次開(kāi)始了嫌棄,她還是一位很幼稚可憐的母親,她總是問(wèn)我如果我弟被欺負(fù)了我會(huì)不會(huì)幫他打回去,可是她忘了我是一個(gè)成年人,只要是我買(mǎi)的只要是我做的她第一反應(yīng)永遠(yuǎn)是厭惡,我們家之前甚至連我讓我弟去洗碗晾衣服都會(huì)吵一架,因?yàn)樗X(jué)得我弟作為一個(gè)初中生碗洗不干凈衣服不會(huì)晾,得出的結(jié)論是我懶我自私,她會(huì)和我比身材,比性格,比她認(rèn)為能比的一切,當(dāng)我因?yàn)橥纯喾磫?wèn)她時(shí),她總是說(shuō)她忘記了。,我的父親是一個(gè)自私的封建大家長(zhǎng),他想做皇帝,卻沒(méi)有能力,當(dāng)我因?yàn)槊黠@是朋友的問(wèn)題和她絕交甚至那個(gè)人還在宿舍里說(shuō)我壞話時(shí)他告訴我要體諒那個(gè)姑娘,他說(shuō)無(wú)論我和別人發(fā)生了什么,無(wú)論是對(duì)是錯(cuò),反正都是我的問(wèn)題,他總是不和任何人商量私自做決定,于是讓一家人陪他一起吃苦,他認(rèn)為我母親的付出是應(yīng)該的,甚至他從來(lái)沒(méi)有給我母親買(mǎi)過(guò)一雙襪子,哪怕在我母親住院時(shí)我母親也不告訴他是我去照顧的,他在我母親出院后只是在因?yàn)橘r償金的問(wèn)題指責(zé)她,說(shuō)她為什么要去干活,可在她傷還沒(méi)好去干活時(shí)他沒(méi)有任何的阻止,連場(chǎng)面話都沒(méi)有,他說(shuō)我這輩子完了,我曾經(jīng)因?yàn)橘I(mǎi)了一只炸雞被他罵到精神崩潰想要從樓上跳下去,他看出來(lái)了,于是他帶著我弟出去剪頭發(fā)了,他認(rèn)為所有人應(yīng)該沒(méi)有怨言的幫助他,但他卻從來(lái)不會(huì)在乎他對(duì)別人的傷害,甚至我的反擊居然給他帶來(lái)了震驚,我不過(guò)是用他罵我的話罵回去了而已。,我最可悲的是我現(xiàn)在所有的痛苦我都提前預(yù)料到了,我甚至在轉(zhuǎn)折點(diǎn)都已經(jīng)告訴他們了,可他們從來(lái)都不在乎。
22個(gè)擁抱 25條評(píng)論 458次閱讀 190天前
女,15歲,我以前對(duì)語(yǔ)文老師充滿了崇拜,但是我現(xiàn)在對(duì)那個(gè)老師充滿了懷疑和負(fù)面情緒,我曾經(jīng)相信她,但是她絕對(duì)累,不當(dāng)我們班主任了,我覺(jué)得我有點(diǎn)不能接受,然后開(kāi)始覺(jué)得自責(zé),內(nèi)耗,一上她的課就會(huì)出現(xiàn)我整個(gè)人的狀態(tài)我能感覺(jué)到,不說(shuō)話,說(shuō)話很小聲,很在意老師,會(huì)玩手中的東西,不敢看老師眼睛,眉毛不自覺(jué)的上揚(yáng)一點(diǎn)點(diǎn),特別是老師看著我這個(gè)方向,我會(huì)馬上或者躲避,或者是看向別的地方,整節(jié)課她的表情眼睛我都不會(huì)看,而且我感覺(jué)到我的眼睛好像很呆滯,感覺(jué)腦子里無(wú)神,沒(méi)有思考,回答問(wèn)題聲音很小,也不會(huì)說(shuō)話,我也沒(méi)有害羞和崇拜了,只是覺(jué)得多少有點(diǎn)失望,自責(zé),懷疑,甚至我開(kāi)始想屏蔽害怕任何老師關(guān)心我,也不想把所有不好的事告訴老師,比如這周語(yǔ)文老師說(shuō)要寫(xiě)周記,我不知道寫(xiě)什么,因?yàn)槲夷X子里幾乎全是不好的事,高興的事我寫(xiě)不出來(lái),而我只想把高興的寫(xiě)在周記里,哪怕是編的,只想讓語(yǔ)文老師覺(jué)得我正常,不用關(guān)心我,甚至,下一個(gè)月可能心理老師也會(huì)來(lái)找我,我也只想說(shuō)我很開(kāi)心,快樂(lè),沒(méi)有一點(diǎn)不高興。可是我現(xiàn)在想的是屏蔽所有老師的聊天,關(guān)心,我想當(dāng)個(gè)透明,不起眼的人。現(xiàn)在初三了,手機(jī)沒(méi)收了,我就會(huì)突然變得很多話,但是僅僅是在家的時(shí)候,因?yàn)閷W(xué)校里的人際關(guān)系讓我覺(jué)得難受孤獨(dú),幾乎一天中說(shuō)不了多少話,所以一回到家,我就會(huì)和父母分享我感興趣,了解的,日常等,但是我的父母很掃興,總是說(shuō)一些掃興的,所以我和我父母就容易稍微吵起來(lái),我想讓他們和別的父母一樣,愛(ài)我,理理我,在乎我,讓我充滿自信,開(kāi)心,而不是“給我糖,然后又把我的糖打掉,踩掉”,現(xiàn)在我耳朵里是他們說(shuō)的“我們窮,不要浪費(fèi)錢(qián)”“我只要你開(kāi)心”“你如愿以償學(xué)了想學(xué)的畫(huà)畫(huà),那不得給我考個(gè)理想的成績(jī)吧”“考個(gè)高中,考不上,不挨打怎么行”“就你的分?jǐn)?shù),怎么考”“我不太對(duì)你保有希望”“成績(jī)這么差,說(shuō)出去都丟人”“你要我怎么面對(duì)他們呢”“別人會(huì)笑我們的”,他們不理解我,我會(huì)容易一個(gè)人崩潰,然后又假裝什么事沒(méi)發(fā)生聽(tīng)他們的話
20個(gè)擁抱 11條評(píng)論 266次閱讀 190天前

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