女 人的一生就那么長，沒有那么多的時間去悲傷。 ? (匿名)

女,18歲,感覺有點絕望了，看了下我以前的日記，好像我從很小的時候就開始沉溺在這種悲傷的情緒，都不知道我是怎么熬過來的，那么長的時間啊 (匿名)

關于悲傷。悲傷不出來也沒關系吧，因為對過去有眷戀，人對過去眷戀之深，和過去告別也是個緩慢的過程。對好母親的需要，把不好的分裂為絕對的壞，也是對好母親的一種期望。關于喪失，喪失的恐懼也會過度認同父母。關于分離，分離也會過度依戀。關于希冀客體的愛，也會委屈自己。關于道德，對自己的過度期望，道德的指責等。一口氣說完，其實是自戀，自戀需要表達，而需要沒有防御的淡淡的知曉的回應，是一個耐操的，優雅的處理自身自體破碎焦慮的帶來的感覺。回去的需要一直強迫性重復，而未滿足的關系也一直維系，兩者之間的沖突，左不是又不是。我們渴望一口氣改變，其實緩慢才好。過去難以喪失。我們不再防御那些焦慮，過去未滿足的渴望希望在新的體驗中感受滿足，學會快樂而已。如果我們沒有強迫性重復的驅力，那么我們就不必要找咨詢師了，動力驅動著人做任何事。我們和過去告別，因為新的是未知的，我們在新的中學習，新的是什么都是個未知數。未知，不熟悉，不一樣的東西我覺得這是個好的向導的標志。 (匿名)

我已自我折磨的太久，悲傷的太深，向外渴求的太多，自我關注的太長，只有生活，活在當下。 (匿名)

總是莫名的悲傷。患得患失的，長期失眠，有時覺得活著沒有什么可留戀的。 (匿名)

女,25歲,《一篇后記》 一個小女孩，她同我一樣，陷入虛幻，無法工作，被害妄想，去山里四處尋醫看大仙。她想去工作，可無法動彈，四處皆是禁錮，無論如何找不到出口。我以為，我就是她，足夠理解她，私心想，治愈她，也是治愈我自己，還能賺錢。。可這都是我以為。 那天晚上，快十一點了，通話持續了近兩個小時，我精疲力竭。她害怕結束，我也害怕突然結束造成傷害，拖時爺能賺錢（這里有對我咨詢師的怨恨和認同），只能決定無力的聽她說完。這個決定做好，我正坐在床尾，抬頭準備放松的那一瞬間，房間昏暗的燈光，我惚得睜不開眼睛。一股巨大的無力的眩暈感穿透我的頭顱和身體（天靈蓋堵死，我以為這種能力早就喪失了），世界黑懵懵，我要暈倒在床邊了:我完了！ 我自責、后悔，怨恨自己如此虛弱不該為了錢給別人咨詢。唉，咨詢師太不容易了，真的不容易，知識用到實踐，哪有那么容易。。靈媒說錢是愛的能量。自動帶入:咨詢費是來訪者對咨詢師能量的補給。瞬間理解了，卦不走空那句話，底層意思）。完成內心OS后， 輸的靈光一現:那感覺很可能是她的！。我想起那句話:和感受呆在一起。因為我本身已經很無力了，接下來的全神貫傾聽也并非刻意之舉。 她說（此刻我仍涌動）:我想殺死爺爺（我感受到像墨水滴入魚缸，沒有規矩感的散動）奶奶是個狐貍精.沒有一個好人..我離開了，這個家全被禍害了！那股能量在身體里拓展.我明白了:她不是抱怨，她向我說了這么多根本不是在抱怨啊！。她不是無法工作，更不是不知道如何去做.而是，她很悲傷無力 任由巨大的悲傷無力感席卷我全身，我看到她獨處于頭頂著連顆星子都沒有的黑壓壓的萬丈深淵，側壁是被抓撓過的原始的土殼料峭，是有人把她放進來的，她卻不為所知。她從未被人發現過..抖，又曾被嘲笑過多少次啊 這種悲傷，未被人感受過的無力感，經年累月的承接家族錯綜復雜的能量，才厚重到如此漆黑漫無邊際的地步啊。悲傷感無力纏繞，仍用微弱的力量訴求著，渴求被看到。那股能量在我身體里繞啊繞，混濁混沌紊亂糾葛纏繞散軟，離開。（字打到這里，仍然想哭） 我在那悲傷的感覺里回應著她:嗯。她說:她是婊子。我說:嗯。持續了幾分鐘，我的眼睛明亮了，身上的混濁好像也被一并帶走。在我以為結束的時候，我眼前又一黑，她又重說:想死，想殺人。但我知道，那不是想死，是恐懼我對她的虛假和分離，我回應著:嗯。果然世界又亮了。 空氣頓了幾秒，她表達了感謝并主動提出了結束。

女,心理傾訴 這幾天總是想哭，不自覺想起自己曾經的經歷，清醒讓我不斷看到自己和普通人對待事物的反應不同，面對事情時的心理態度也不同，我不能如他們一樣的樂觀積極，之前喜歡追劇看視頻，如今看視頻我也能看到自己和別人的不同，所有的自己的缺點不如意都會指向曾經那段生不如死的經歷。看到別人的笑容，別人的言行舉止，我能清楚的知道自己在相同的情境下是不一樣的心理和表現，我不能那么樂觀，我也能想到自己的表現在別人眼中會怎樣不好，然而一切的一切都指向我曾經經歷過的那些痛苦，那些我分秒，天天，年年獨自撐過的歲月，那些別人沒有的經歷，看到別人的語言和反應我能看到他們的成長是沒什么異樣的，是正常長大的，他們的眼光和童年的我是類似的，如果我也能如他們一樣長大該多好，那個曾經熱愛生活，那個單純善良的我也會開心的享受生活吧。而現在的我卻再也沒有那樣純凈單一的眼光。。。覺得自己好可憐，年輕的生命真正快樂的卻是那幾年，可能從小學4年紀開始就沒有開心過了，如今的我仍然年輕卻失去了快樂的能力，記憶里全是痛苦，面對未來，完全沒有幼時的新奇，全是害怕，恐懼，全是全是恐懼，我為了父母活著，也抱有一些希望，自己的生活卻因為曾經的經歷賦予的各種缺陷而不斷陷入一次次困境，要背負著痛苦去戰勝那些慣性，那些惰性真的很難。更難過的是我腦子里的想法，為了清醒的看清事物，我總是有好多個自相矛盾的聲音，不斷，時刻的出現，左右我，讓我看起來優柔寡斷，我知道這樣的我看起來不好，可是誰又能知道這樣的我是當時為了在那樣艱難的處境中看清事物，生存下去，為了尋求活路不斷尋找方法而出現的呀！然而一切只有我一個人知道一個人承擔。 可能我不那么清醒比較好，麻木一點比較好，我會這么做，可是這兩天腦子里總是很清醒，告訴自己多可憐，我的這一輩子好難啊，我還要去努力，努力讓自己看到更多希望。。。 (匿名)

女 我最近睡不好，而且總是莫名悲傷，覺得活下去沒意思了

男,34歲,我就那么沒用嗎？？？？？？？？？？？？？？小小的花唄一千0幾十塊錢，小小的借唄六百四都還清不了嗎

女,23歲,和老公是相親認識的 結婚后感覺他很悶不怎么說話 我也是話少的那種 和熟悉的人話多 生完孩子后幾個月 他上班回來就玩游戲 不和我說一句話 我們是分床睡的在一間房間里他睡一張床 我睡另外一張床帶孩子我們很少交流 我生完孩子有點產后抑郁 而且我們也因為一些事情吵架 吵架后他在另一張床上一言不發 我難過的哭 他看到也沒反應 我不停壓抑自己 有時候感覺他不愛我 他喜歡打麻將 有時候晚上他去打麻將到凌晨 我一個人帶孩子 他給我的感覺就是比較冷漠那種 因為打麻將 鬧的差點離婚 我哭的時候他看到了會覺得我很煩 因為我生完孩子愛哭 他還想跟我離婚 那個時候我是舍不得孩子 我感覺他不會關心人 這段感情我不知道要如何維持下去