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李宛勍心理咨詢師

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2025歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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咨詢
問(wèn)武漢武漢婚姻心理咨詢
突破心魔
2024-09-18 19:22:59
抱抱TA

男,34歲,每日正能量?,,①不要把你所有的過(guò)往經(jīng)歷,通過(guò)不斷的回憶,再次傷害刺激本體,導(dǎo)致陷入僵局思維循環(huán)反復(fù)這是不需要的,我們應(yīng)該首要做的事,通過(guò)那些低級(jí)高級(jí)的言語(yǔ)辱罵,依次進(jìn)行垃圾分類(lèi),好的用于下次不斷的完善改變之中,壞的責(zé)可以丟棄這種言語(yǔ)攻擊二次傷害,因?yàn)槟阒赖倪@是每天沒(méi)有必要的浪費(fèi),你的時(shí)間只允許你做你所有熱愛(ài)的事,而不是別人環(huán)境本身很刻意從事那些你厭惡的事情。,,②每天花一個(gè)小時(shí)進(jìn)行冥想反思感悟世界所有的美好事情,這些可以讓你感到心勝于物,心情愉快,讓自己有無(wú)盡的推動(dòng)去巔峰渴望。,,③我們可以允許別人的言語(yǔ)辱罵行為舉止言談打亂你的固定思維,從而擾亂你的大腦敏感神經(jīng),那些負(fù)能量可以用來(lái)修復(fù)牢固思維樹(shù)立正向思維,,④每天至少要跑步唱歌身體鍛煉一次。這樣有助于緩解壓力的同時(shí),也可以給你帶來(lái)身體健康和好運(yùn)

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您的觀點(diǎn)非常積極與健康,對(duì)于促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和塑造積極人生態(tài)度都有很好的幫助。您的分享能夠幫助很多在生活中壓力大、困擾多的人找到出路。我想補(bǔ)充的是,除了您提的技巧,有時(shí)候和親朋好友分享自己的感受、尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢也同樣有助于我們面對(duì)壓力,保持良好的心理健康。
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    您好!相遇是緣,如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問(wèn)題需要咨詢,我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴!
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 暢談傾聽(tīng)的頭像 暢談傾聽(tīng)
    暢談傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    你好,如何驅(qū)散負(fù)能量?我要被內(nèi)耗吞噬了
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    你好,你有很多好的嘗試和體驗(yàn),給你點(diǎn)贊,堅(jiān)持下去??
  • 靜心聆聽(tīng)的頭像 靜心聆聽(tīng)
    靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 真珍的頭像 真珍
    贊????!為你的正能量點(diǎn)贊????
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    突破心魔,你在帖子中分享的每日正能量的做法是非常有益的。高興哥的回復(fù)給予了你真誠(chéng)的支持和陪伴,這在心理支持中是很重要的。繼續(xù)保持你的正向思維和活動(dòng),例如冥想、鍛煉和垃圾分類(lèi)的方式處理負(fù)面言語(yǔ),這些都是很好的自我提升策略。同時(shí),多參與一些讓你感覺(jué)到快樂(lè)和滿足的活動(dòng)會(huì)有效提升你的生活質(zhì)量。最關(guān)鍵的是,保持與那些能夠給予你正面反饋和支持的人保持聯(lián)系,這樣的社交互動(dòng)對(duì)你的情緒會(huì)有很大的幫助。
  • 上善若水的頭像 上善若水
    你還有熱愛(ài)的事??
  • 上善若水的頭像 上善若水
    哈哈,你熱愛(ài)的怕不是你叔你嬸你談哥
  • 上善若水的頭像 上善若水
    [調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮]
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)的頭像 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
    心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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