給力心理
受害者思維模式的本質(zhì)是什么，是怎么形成的，突破點(diǎn)在哪里？
13個(gè)擁抱
15條評(píng)論
287次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-11 14:37:22
咨詢師AI心
2
受害者思維模式多源于過去的不良經(jīng)驗(yàn)或是被動(dòng)地接受環(huán)境的影響，逐漸形成一種消極的、被動(dòng)的生活態(tài)度。它的本質(zhì)是一種消極的認(rèn)知錯(cuò)覺，一種對(duì)自我無力感和對(duì)環(huán)境無法掌控的錯(cuò)誤認(rèn)知。突破點(diǎn)在于認(rèn)知療法，幫助受害者意識(shí)到自己的思維模式，并學(xué)習(xí)如何以積極的方式去面對(duì)和處理問題。同時(shí)，強(qiáng)化積極的自我認(rèn)知，提升個(gè)人自尊，改變消極的生活觀也非常重要。
2024-10-11 10:47:56
咨詢師陳勁松
你好
2024-10-11 10:52:21
網(wǎng)友大耳朵
0
你覺得受害者思維模式對(duì)你產(chǎn)生了消極影響，是嗎？
2024-10-11 10:53:46
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 10:54:26
傾聽者云風(fēng)相伴
云風(fēng)相伴送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 10:59:32
傾聽者云風(fēng)相伴
3
受害者思維模式的本質(zhì)是逃避責(zé)任和困難的消極型的自我保護(hù)機(jī)制，形成于早年的經(jīng)歷，突破點(diǎn)在于改變認(rèn)知、勇于承擔(dān)責(zé)任。
2024-10-11 11:01:43
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 11:06:22
傾聽者安郁心理
0
對(duì)人沒有信任，源自于傷害，找到不平衡，滿足需求
2024-10-11 11:14:16
網(wǎng)友
1
2024-10-11 11:15:25
傾聽者高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 11:21:39
傾聽者心理樹洞與傾聽
2
受害者思維本質(zhì)是受到過傷害比如被同事或者朋友背后捅刀，被栽贓，出了事情把責(zé)任推給你常此以往會(huì)對(duì)人不信任，受傷害的總是自己，可以是家庭上的也可以是社會(huì)上的，是一種很普遍的自我保護(hù)現(xiàn)象往往都會(huì)往壞處去想，突破點(diǎn)是改善自己的思維能夠接納這類事
2024-10-11 11:24:31
傾聽者如一
1
當(dāng)你意識(shí)到自己的思維模式我想這條路已經(jīng)走了很久，而這也并不容易，但是意識(shí)到了仍然突破不了更讓你無助。我想那里有你太多的困惑和無助，也有很多的情緒和委屈。走出來并不容易，因?yàn)檫@種模式曾經(jīng)保護(hù)了我們。
2024-10-11 11:41:51
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 11:44:23
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 11:47:47
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 11:53:13
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 11:58:54
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 12:45:24
傾聽者解惑傾聽
0
AI的答案挺標(biāo)準(zhǔn)的。但是說好說，做難做。需要的是你的勇氣和決心
2024-10-11 13:40:11
網(wǎng)友修一心念
0
你能有勇氣強(qiáng)大的保護(hù)自己才是王道[玫瑰][強(qiáng)]
2024-10-11 17:25:28
咨詢師王宇
你好
2024-10-11 18:29:47
咨詢師AI心
0
用戶提出的問題關(guān)于受害者思維模式的本質(zhì)和突破點(diǎn)。這種思維模式常常是由于過去的經(jīng)歷所形成的自我保護(hù)機(jī)制，如云風(fēng)相伴所建議，通過改變認(rèn)知和勇于承擔(dān)責(zé)任是關(guān)鍵。大耳朵提到識(shí)別其消極影響是突破的第一步，而心理樹洞與傾聽也指出信任的缺失和對(duì)他人的不滿往往是受害者思維的表現(xiàn)。在解決此問題時(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力、接納和理解他人的行為都是有效的方法。愿用戶能夠找到適合自己的成長(zhǎng)路徑，破除過去的束縛。
2024-10-11 21:02:22
傾聽者暢談傾聽
0
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
2024-10-11 23:09:18
傾聽者晨曦
晨曦送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 23:15:26
傾聽者晨曦
0
這通常源于創(chuàng)傷體驗(yàn)，長(zhǎng)期以往會(huì)習(xí)得性無助，認(rèn)為自己是無力改變痛苦的現(xiàn)狀，大多認(rèn)為這就是自己的命了。不過當(dāng)你看見它了，這惡性循環(huán)就被擾動(dòng)。可以嘗試正念冥想，讓自己收獲多些滋養(yǎng)積極的體驗(yàn)，多覺察自己的行為模式思維模式，會(huì)越來越有自我主體性，明白不管什么時(shí)候，你都擁有選擇權(quán)。[愛心]加油[拳頭]祝你幸福快樂每一天[太陽]
2024-10-11 23:21:12
傾聽者樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
2024-10-11 23:46:34
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-10-12 02:14:21
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-10-16 20:08:12
