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周紅梅心理咨詢師 52歲
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網上考心理咨詢是真的嗎
匿名
2024-10-23 17:22:15
抱抱TA

女,19歲,感覺記憶里越來越差了。,有時候我自己想說很多話說著說著都能忘了要說什么,別人剛跟我說話的話我也記不住。經常丟三落四。,最嚴重的時候甚至想不起來自己家的電話號碼(明明上個周才打過)

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,感謝你愿意分享你的困擾。根據你描述的情況,記憶力下降、容易忘事可能是由于壓力、焦慮或者生活節奏快引起的。當然,身體狀況如睡眠不足、營養不良也可能會導致類似的問題。建議你觀察一下近期生活中有沒有發生什么變化,比如學習壓力增大或者作息時間紊亂。如果情況持續,或者你感到這些問題對你的生活造成了很大的困擾,建議咨詢專業的心理醫生進行評估。同時,嘗試調整生活習慣,包括規律作息、均衡飲食和適度的鍛煉,來幫助恢復狀態。請記住,尋求專業幫助是積極和負責的選擇。希望這些建議對你有所幫助。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    您好!
  • 光之語的頭像 光之語
    光之語送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    心理需要調整
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 小耳的頭像 小耳
    小耳送了一個擁抱
  • 小耳的頭像 小耳
    你好[玫瑰][玫瑰]
  • Jack的頭像 Jack
    問題根源在于對生活現狀不滿意,很少有事情值得走心
  • 知音《情感傾聽》的頭像 知音《情感傾聽》
    是什么原因呢?這么忘性?有沒有去看看醫生,檢查一下
  • 心語心愿的頭像 心語心愿
    感覺記憶越來越差,是不是給你生活造成了困擾,好記性不如爛筆頭,寫下來提醒自己,這個方法你可以用一下
  • 柏霖的頭像 柏霖
    心里裝的東西太多了
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    記憶力差這種狀況多久了?除了記憶力差,還有其他癥狀嗎?你每天的睡眠時間平均幾小時呢?生活中是否遇到一些壓力?
  • 晨光情感的頭像 晨光情感
    你好
  • 海在傷心的頭像 海在傷心
    海在傷心送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 帽哥的頭像 帽哥
    你好!很理解你的困擾。影響我們記憶的會有很多的因素,可能有睡眠不足、疲勞等身體因素,也可能有情緒不佳等心理因素,或者會有不注、忽略等行為因素,或者…。或者你可以通過改變一些自己的行為來去改善它。
  • 安之的頭像 安之
    所謂的記憶力不好,根本原因是注意力分散,做的這件事就想起那件事,大腦停不下來的過度思考,導致大腦的疲勞,有嚴重焦慮的傾向,具體可以私聊
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 匿名 匿名
    剛剛在上課。謝謝你們。是有些情緒性問題的
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 容慧的頭像 容慧
    每個人都會有這樣的時候,好好休息,多運動
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 小巍的頭像 小巍
    哈嘍,你好
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 道人的頭像 道人
    記憶力下降可能是由多種原因引起的。一方面,壓力和情緒問題可能是很大的因素。當你情緒不好的時候,大腦會被那些負面情緒占據,就很難集中精力去記住東西。另外,睡眠不足也可能影響記憶力,你可以看看自己是不是經常熬夜或者睡眠質量不好。\n\n如果是情緒方面的問題,你可以試著找一找原因。是因為學習壓力、人際關系還是別的什么呢?你可以和身邊信任的人,比如家人或者好朋友說一說自己的感受。也可以嘗試一些放松的方法,比如在安靜的地方深呼吸,或者聽一些舒緩的音樂。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,你好!聽到你的困擾我很理解。記憶力下降可能是由多種因素引起的,包括壓力、情緒問題以及睡眠不足。首先,建議你回顧一下最近是否遇到生活壓力或情緒上的波動。嘗試培養健康的生活習慣,加強鍛煉和休息,或許能幫助改善你的情況。同時,不要忽視心理因素的影響,一旦感到無法自我調節,及時尋求專業幫助是明智的選擇。你可以嘗試與信賴的朋友或者家人聊聊,也可以尋求心理咨詢師的指導。希望這些建議能給你一些幫助。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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