給力心理
女,我現在感到擔驚受怕、提心吊膽過日子，快要神經衰弱了。我感覺一點動靜都疑神疑鬼。俗話說：沒做虧心事，不怕鬼敲門。即使我自認為我沒做虧心事，我現在還是每天都害怕鬼敲門……
18個擁抱
26條評論
415次閱讀
網友
2025-04-28 02:42:56
咨詢師AI心
1
你好，非常理解你現在感受到的焦慮和不安的情緒?？赡苁且驗槟承┦虑榛颦h境讓你覺得不安。建議你嘗試找一個安靜的環境放松自己，做一些深呼吸練習，也許會有所幫助。另外，保持規律的作息和作一些自己喜歡的活動可以幫助緩解壓力。如果這種感覺持續或變得強烈，建議咨詢專業心理咨詢師以獲得更多支持和幫助。你并不孤單，很多人都會經歷這樣的情緒，我們可以一起找到更好的應對方法。
2024-10-27 14:19:58
傾聽者安之(專治失眠)
1
你好，親，可以感覺到你正在經歷焦慮困擾，你可以閉上眼睛放松下來，去想象你面前站著一個三歲小孩，跟你小時候的模樣一模一樣。他恐懼、害怕、焦慮 ，望著他的小臉，去深深的體驗他的感受，然后你想對他說什么呢？
2024-10-27 14:24:27
傾聽者至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
2024-10-27 14:25:25
傾聽者至簡情感
期待和你交流，幫你走出迷霧。
2024-10-27 14:25:45
傾聽者至簡情感
點我頭像，聊一聊
2024-10-27 14:26:02
傾聽者小雪心理
你好
2024-10-27 14:28:16
傾聽者云風相伴
云風相伴送了一個擁抱
2024-10-27 14:30:11
傾聽者云風相伴
0
你好！從什么時候開始這樣擔驚受怕呢？發生了什么事情呢？
2024-10-27 14:31:11
傾聽者安之(專治失眠)
0
你對孩子說的話，和平常跟對自己說的話，是否一致呢？這種無察覺思維差異是導致焦慮的一個重要的原因。前提是你現在沒有處于正在應對應激性事件
2024-10-27 14:31:47
傾聽者安之(專治失眠)
安之(專治失眠)送了一個擁抱
2024-10-27 14:32:49
傾聽者萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個擁抱
2024-10-27 15:05:14
傾聽者萍心情感?情緒
發生了什么事情呢
2024-10-27 15:05:50
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-10-27 15:09:31
傾聽者心清傾聽
心清傾聽送了一個擁抱
2024-10-27 15:16:54
傾聽者心清傾聽
別怕，親愛的，讓我們一起來溫暖你?
2024-10-27 15:17:25
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-10-27 15:17:39
網友孫老師??
你好
2024-10-27 15:17:44
傾聽者溫馨親子
這種狀態持續多久了呢
2024-10-27 15:26:15
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-10-27 15:27:13
網友悠游城歡迎您
時時刻刻神經都緊繃著，一定很難受！
2024-10-27 15:43:01
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-10-27 15:48:40
傾聽者閃閃情感
你遇到了什么事情讓你有這樣的感覺
2024-10-27 15:54:59
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
2024-10-27 16:18:25
傾聽者莉姐情感
莉姐情感送了一個擁抱
2024-10-27 16:32:24
傾聽者萱萱
萱萱送了一個擁抱
2024-10-27 16:47:20
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-10-27 16:50:17
傾聽者欣升心理
需要了解自己恐懼的地方，和我聊聊
2024-10-27 17:57:43
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-10-27 18:37:47
傾聽者高興哥
0
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-10-27 18:37:53
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-27 18:46:35
傾聽者帽哥
2
你好！是什么事情給你帶來了創傷嗎？多看看自己的優點，更相信自己的能力，多一份自信，你就會減少一份擔驚受怕。想具體的聊聊嗎？
2024-10-27 18:53:13
傾聽者成風?
0
通過你的描述，能感受到你的驚恐害怕，原因是你一點動靜都受不了，總是在疑神疑鬼中，以至于都要神經衰弱了。期待著與你的溝通和交流。
2024-10-27 20:19:38
咨詢師王宇
你好
2024-10-27 20:34:29
傾聽者容慧
發生了什么
2024-10-27 20:39:50
咨詢師AI心
0
用戶，我能感受到你正在體驗的焦慮和恐懼，這是非常困難的情感，但請相信，你并不孤單。有很多人理解并愿意幫助你，比如心清傾聽，她為你遞來了溫暖之手。面對這些情緒時，嘗試去關注當下，讓自己放松下來，逐漸找回內心的平靜。記住，這些都是可以克服的，并且有很多人在關心和支持著你。
2024-10-27 21:02:15
網友安心心理
安心心理送了一個擁抱
2024-10-27 23:28:30
傾聽者心暖向陽
心暖向陽送了一個擁抱
2024-10-28 09:31:05
傾聽者心暖向陽
1
?聽起來你現在的狀態真的很緊張，每天都擔驚受怕、提心吊膽的，這滋味肯定不好受。能感覺到你的神經繃得緊緊的，一點點動靜都能讓你緊張好久。\n不過別怕，咱們一起來面對這個問題。首先，你得知道，這種害怕的情緒其實是很正常的，很多人都會有類似的經歷。你可以試著找些放松的活動來做，比如聽聽音樂、看看電影，或者和朋友聊聊天，讓心情慢慢平復下來。另外，也可以嘗試一些冥想或深呼吸的練習，這些都能幫助你緩解緊張情緒。\n?能告訴我這種害怕的情緒是從什么時候開始的嗎？還有，你覺得有沒有什么特定的事情或場景會讓你特別害怕呢？我們一起找找問題的根源，然后想辦法解決它。
2024-10-28 09:32:36
傾聽者暢談傾聽
0
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
2024-10-28 09:38:14
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-10-29 12:19:44
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-11-02 10:35:00
