想談個自體破碎的感受。那是種身體高度緊張，似乎只有緊張才能抓住身體的感覺，找到自己的存在，害怕一放松就散了，自己消失不見了的恐懼。巨大的敵意，對母親或者父親。對沒有關注自己的外界。其實敵意維系了自身邊界和關系底線。敵意背后可能是種我需要體驗到存在感，我不喜歡未被看到的關系。看的久了，敵意被理解了，也許才能重生。 (匿名)

核心自體。核心自體需要在外界尋找一些先天的預設。破碎感，自體破碎的感覺，被壓抑的自體碎片沖破意識進入意識層面，需要重新粘合。人天生尋求一種完整感，而碎片感可以統整到抽象的完整感。 (匿名)

自體需要的兩種核心感覺。一是自體破碎感時有他人被自己使用的體驗來調節這種破碎感。二是無法解決的問題，可以轉移到他人并且他人像山一樣樂于一直承載它。 (匿名)

自我修復的人心會變得溫暖。記憶，主動記憶，是一種努力，是調動，是激活那種感覺。有的只有感覺，一直強迫，那種我以語言說出來實在吃力，以自我感覺為主。有的只有認知，沒有感覺，難以沉入去體驗，以人際關系的感覺為主。如果深一點，首先是死亡恐懼，來自于真實的創傷，就是夸大真實世界的危險。然后是偏執，把他人想成絕對的壞。再有就是把他人攻擊性想法與行為不能分開；自我被侵入帶來的憤怒。因為自己會攻擊，所以母親會喪失，這里就是想象中的，想象的攻擊帶來的后果，當然有真實的喪失經歷。所有一切不被自己體驗的自我感覺會具體化，不被愛和鼓勵會具體化自己有病了，不被保護的恐懼具體化對他人的仰視，影單影只的感覺被具體化為異類感。這涉及到父母這種客體帶來的所有感覺，久久不被滿足，沒能力，有能力沒興趣，滿足與不滿足變化過快，喪失，不能達到。 (匿名)

自體狀態，關系，客體狀態。碎片就是你感知不清晰的，刻意回避的。沒有關系是最恐怖的，負面關系是難以接受的。不能發起關系。對喪失關系的恐懼導致無法發起關系。對客體狀態的恐懼，所以無法完整客體。是對自體狀態的恐懼，也就是恐懼的恐懼。自體永遠都有被閹割的狀態，這里面的憤怒或者企圖，是對原始圓滿的追尋。完整而不是完美。由意識到單獨的自體屬性，和他人的差異就意味著自體的位面不斷在精細發展。完整就是有勇氣去直面自己和關系以及客體。 (匿名)

客體關系學派能治愈自體的創傷嗎？關系當然是第一驅動力，好的關系是如其所是的，是容許不斷象征化驅力，是容許殺戮吞噬的幻想帶來的超越。但是自體的創傷是共情不足，是展示自體時采取的壓抑和否認（自我保護），否認環境的不足，壓抑部分自體背后被共情的需要。當然背后是關系的重復。但是修復自體卻需要一些更加主動的東西，有點難搞。這方面還有不足。 (匿名)

換個視角。被虐待的經歷確實很痛苦，那種孤注一擲的依賴他人也是對自己的一種保護。不信任他人也是為了避免自己再次受到傷害。難過傷心是自己不被愛真實發生的情感。承擔太多的責任，為他人的情緒負責，犧牲自己的感受，感到生命沒有活力。想拒絕又說不出口。害怕陷入孤單的境地。拒絕他人產生強烈的內疚感。好像自己沒有權利為自己活。背后也是因為照顧了他人得到了些許的愛意。如此卑微又如此不懈的生命力。 (匿名)

女,20歲,我喜歡悲傷被允許的感覺。更難受的不是悲傷啊，是明明痛苦，卻連悲傷都不允許出現…… (匿名)

男,33歲,①,,?我爸親戚?親叔嬸親叔大姑他兒子大小堂哥（整合對我所做不同事件不分順序）,,①五百一千每個月工資不買任何保險五險,②數次數落數次倉庫物流拿貨莫名其妙罵我數次說在這樣別來上班,③請假說打拼開除一次,④沒跟說話莫名其妙罵我腦子不頂龍,⑤罵六次滾回去,⑥數次說我有什么資格吃飯活著有什么意義我是笑話，幾次勸,,,,②,,我退我爸家族群，數次吵架雙手掐我脖子,⑦坐他車時不時吊我，索要空調，車費,⑧群私微信愛搭不理再問憋出幾句話,⑨過節問說不回來不解釋,⑩讓領我發家族群紅包敷衍讓我發一萬,⑩①我爸家族群我@親叔嬸警告在指點我媽燒菜不好直接斷絕關系沒回我，又群@親嬸語音幾次不接，后一秒說下次別這樣,⑩②我為父母不難堪道歉,,③,,親叔他兒子讓我給他媽道歉并說被我氣哭，我未道歉，他兒子在六人老表堂群@大姑大女兒讓其安慰他媽,⑩③我受幾次威脅說我讓其他親戚不高興就讓我好看,⑩④載圖家族群我@親叔嬸和我爸打幾次電話不接發六人老表堂群，@罵我腦子被驢踢了，又@親叔他兒子把我踢了，大堂哥說多一個人有趣,,?我幾次退我爸家族群六人老表堂,,,④,,群現在又進來了,,?經歷和陰影畢業十三年多到現在整合,,?2011年,①七月中專畢業,②八九月父母先后送，親戚上班廠上班，親叔公司上班20歲,③數次面試工廠我不入職上班被幾個工廠人事拉黑,,?2021年,①六月八辭職親叔公司30歲,②十月二十六辭職工廠失業現在,③三個廠日結被一個大姐勞務同做日結班組,,,⑤,,廠長罵腦子不好說開除,（今年到現在還找任何全職日結兼，職做）,④日結75次兼，職幾十次全職十二次，沒打買一次父母錢東西總見父母感覺啃老自責不孝不安內愧疚,,?全部欠的,,花唄①908.34每月25號還分期121.32,借唄①653.45每月20號還分期64.12,,?,,①我33沒結婚技術女朋友工作沒任何五險一金保險，每月用抖音借錢交，寬帶手機水電，每月做懸賞看廣告還清抖音欠的錢，和花唄借唄分期，解決吃飯的費用每天（現在非常反感這種習慣）,,?,,①父母6056腎功能不全身體不好交燃氣物業費,,?,,每天狀態-圖書館看書做懸賞廣告還清花唄借唄抖音分期或者欠的解決吃飯的錢-唱歌跑步玩手機,,?,,固執；因想徹底想明白找工作選擇什么行業技術做問題，到現在失業快三年仍然沒解決，一次不解決這個問題認為這輩子沒有可能算真正活著,,?每天內耗過去事