關(guān)于悲傷。悲傷不出來(lái)也沒(méi)關(guān)系吧，因?yàn)閷?duì)過(guò)去有眷戀，人對(duì)過(guò)去眷戀之深，和過(guò)去告別也是個(gè)緩慢的過(guò)程。對(duì)好母親的需要，把不好的分裂為絕對(duì)的壞，也是對(duì)好母親的一種期望。關(guān)于喪失，喪失的恐懼也會(huì)過(guò)度認(rèn)同父母。關(guān)于分離，分離也會(huì)過(guò)度依戀。關(guān)于希冀客體的愛(ài)，也會(huì)委屈自己。關(guān)于道德，對(duì)自己的過(guò)度期望，道德的指責(zé)等。一口氣說(shuō)完，其實(shí)是自戀，自戀需要表達(dá)，而需要沒(méi)有防御的淡淡的知曉的回應(yīng)，是一個(gè)耐操的，優(yōu)雅的處理自身自體破碎焦慮的帶來(lái)的感覺(jué)。回去的需要一直強(qiáng)迫性重復(fù)，而未滿足的關(guān)系也一直維系，兩者之間的沖突，左不是又不是。我們渴望一口氣改變，其實(shí)緩慢才好。過(guò)去難以喪失。我們不再防御那些焦慮，過(guò)去未滿足的渴望希望在新的體驗(yàn)中感受滿足，學(xué)會(huì)快樂(lè)而已。如果我們沒(méi)有強(qiáng)迫性重復(fù)的驅(qū)力，那么我們就不必要找咨詢師了，動(dòng)力驅(qū)動(dòng)著人做任何事。我們和過(guò)去告別，因?yàn)樾碌氖俏粗模覀冊(cè)谛碌闹袑W(xué)習(xí)，新的是什么都是個(gè)未知數(shù)。未知，不熟悉，不一樣的東西我覺(jué)得這是個(gè)好的向?qū)У臉?biāo)志。 (匿名)

女,41歲,-好文分享-《自我的深入》 但接下里，我要說(shuō)的是，更深的關(guān)于自我的內(nèi)容。 是的，我想說(shuō)的是逃離情緒這個(gè)習(xí)慣下的東西。逃離情緒就是逃離自己。因?yàn)樽晕乙馕吨蛛x，分離意味著孤獨(dú)。因?yàn)楹ε鹿陋?dú)。 因?yàn)楹ε鹿陋?dú)，所以要逃避自由，要時(shí)刻尋求庇護(hù)。我們不停向外搜尋強(qiáng)大的客體，靠近他，當(dāng)然也希望自己強(qiáng)大，但因?yàn)槎荚谔与x，所以人人不安、自危，在尋求庇護(hù)與失落中強(qiáng)迫性重復(fù)，無(wú)窮無(wú)盡。 自我意味著對(duì)邊界的建立，對(duì)過(guò)去的舍棄，對(duì)文化的批判和對(duì)權(quán)威的“攻擊”。 權(quán)威就是父母，就是領(lǐng)導(dǎo)，也是超我。所以，如果自我尚未獨(dú)立，攻擊權(quán)威意味著風(fēng)險(xiǎn)，就是攻擊自己，為了回避痛苦，自我愿意迷失。 迷失之下是混沌，是盲從，是虛假的安全。服從下個(gè)體以為是安全的，卻不由自己掌控，或部分掌控。沒(méi)有自我就會(huì)被環(huán)境推動(dòng)，被文化催眠，被他人利用。 這就是，為什么我們渴望出人頭地少有放松，努力拼搏卻不快樂(lè)，因?yàn)檫@是“他我”的要求，我們拼命掙錢又拼命消費(fèi)，熱衷比較少有滿意，這是商業(yè)文明的暗示？什么才是好的，為什么這么努力卻依然不安？因?yàn)閷?duì)文化少有質(zhì)疑。 人們經(jīng)常為了虛假的安全逃離自我，又不能完全沒(méi)有自我。想要存在意義，滿足自戀，為了身份認(rèn)同，往往可以“遺忘自我、忍受別離、犧牲個(gè)人自由、舍棄一己念想，甘冒風(fēng)險(xiǎn)，完成服從行為，目的是為了喚起身份認(rèn)同感。” (匿名)

聊些最深的東西。我一直以為是要得到滿足，其實(shí)是需要解除自己的防御。一種莫名的焦慮，是自體未被看到的焦慮，未被看到就是不存在，自體喪失的焦慮。這種焦慮帶來(lái)全能控制，不僅要時(shí)刻警戒內(nèi)心的自體喪失，還會(huì)控制外在，需要?jiǎng)e人維系你的自體存在感。這種焦慮是如何穩(wěn)定的持續(xù)，得不到安撫的，是自己對(duì)自己需要被看見(jiàn)的否認(rèn)，然后投射成別人看不到我，在這種防御下自體永遠(yuǎn)處于不被看見(jiàn)的境況。 (匿名)

沒(méi)有責(zé)任心。記得仇。沒(méi)有感情。對(duì)家人很有心機(jī)。很自私。心狠手辣。感情傷過(guò)一次就對(duì)全部人沒(méi)有愛(ài)。喜新厭舊。就覺(jué)得沒(méi)有人理解我。覺(jué)得自己很偉大。很愛(ài)幻想不愛(ài)活在現(xiàn)實(shí) (匿名)

女 感覺(jué)不真實(shí)，失去自我，不知道活著的意義，心情不好就想自殘，一個(gè)人會(huì)胡思亂想，會(huì)莫名其妙哭，不想和家人交流……很煩，別和我說(shuō)你好……我不好……謝謝 (匿名)

自體破碎的自己一點(diǎn)感想。沒(méi)有被善待的一種急性創(chuàng)傷事件，壓抑了鏈接需要，否認(rèn)自體感受，鏈接的斷開(kāi)，壞的客體事實(shí)。處于一種道德感中，是別人傷害了我而不是我傷害了別人。喪失控制感。時(shí)刻控制自己。壓抑自體中分離的部分，帶來(lái)的自由驕傲和內(nèi)疚感。讓對(duì)方內(nèi)疚，好得到補(bǔ)償。讓自己處于受苦的狀態(tài)，活在過(guò)去中。需要一個(gè)客體來(lái)滿足那種急性的猛烈的需要，穩(wěn)定的存在，被善待的需要。 (匿名)

換個(gè)視角。被虐待的經(jīng)歷確實(shí)很痛苦，那種孤注一擲的依賴他人也是對(duì)自己的一種保護(hù)。不信任他人也是為了避免自己再次受到傷害。難過(guò)傷心是自己不被愛(ài)真實(shí)發(fā)生的情感。承擔(dān)太多的責(zé)任，為他人的情緒負(fù)責(zé)，犧牲自己的感受，感到生命沒(méi)有活力。想拒絕又說(shuō)不出口。害怕陷入孤單的境地。拒絕他人產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)疚感。好像自己沒(méi)有權(quán)利為自己活。背后也是因?yàn)檎疹櫫怂说玫搅诵┰S的愛(ài)意。如此卑微又如此不懈的生命力。 (匿名)

女,50歲,《用反抗的方式找回自我，治愈心理疾病》 抑郁癥讓我更清楚的懂得了自我的需求，并幫助我堅(jiān)定了反抗的信念。為修復(fù)破碎的自我爭(zhēng)取了時(shí)間。 抑郁(中輕度）兩年中，我首先從通訊錄拉黑了同學(xué)(不是攻擊反抗，只是降低能量消耗），然后分批次得罪了更多的親戚熟人，現(xiàn)在已經(jīng)從通訊錄拉黑了母親(父親從不聯(lián)系)。 做完這幾件事后，我是少有的輕松。雖然還沒(méi)恢復(fù)到最好的狀態(tài)，但已經(jīng)很有希望了。 很容易被環(huán)境左右，很難堅(jiān)定內(nèi)心的選擇，這是我們大多數(shù)人的困惑和導(dǎo)致心理疾病的原因。 我是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱和輕度抑郁，才敢于情緒失控，敢于“傷害”別人，然后變得敢于做自己了。現(xiàn)在想想，生病真的是一種生命智慧，它在用癥狀保護(hù)自己，給自己爭(zhēng)取緩沖的時(shí)間，讓受損的心靈得以慢慢修復(fù)。 人是社會(huì)性的，這樣做也是迫不得已，但如果不這么做，不完善的自我將無(wú)法抵御來(lái)自環(huán)境的壓力，將被浸泡在焦慮自責(zé)和恐懼當(dāng)中，必將導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。做了，就給自己修了個(gè)緩坡，讓我可以慢慢爬上去。 我想問(wèn):想要找回自我，真的只能反抗和向外攻擊嗎？ 反正我是用這種反抗的方式讓自我慢慢變堅(jiān)定和強(qiáng)大的。 關(guān)于父母的愛(ài)，有句歌詞描述得非常好: 你給我的那塊糖(愛(ài)）啊，它從來(lái)就不是甜的。 ------這也是我內(nèi)心最響亮的反抗聲音！ ------致所有不自覺(jué)迎合別人，深受心理疾病困擾的朋友們。 (匿名)

女,30歲,在群體中總是感到很緊張?jiān)趺崔k。。。。。。。。。。。。。。。。不知道說(shuō)什么，溝通差，不良的溝通，導(dǎo)致受到的傷害巨大，然后變得越來(lái)越不愛(ài)表達(dá)了 (匿名)

女,17歲,本來(lái)也可以像以前一樣，不看，就不會(huì)想要了，但是喜歡怎么能藏住呢？常常看著，卻無(wú)法擁有，以至于成了小小的執(zhí)念。越是感受到這種情緒越是想藏起來(lái)就越煩躁。一面教唆我去買，一面又鼓勵(lì)我把錢攢下去。從不覺(jué)得希望有什么，每次希望都帶來(lái)失望，不去希望就沒(méi)有失望，但又總是忍不住去希望