女 我在兩個月以前突然從半夜驚醒，一下子不舒服感覺心臟不跳了 但是過一下子又跳的很快，而且感覺自己突然要死了 很恐怖，但是沒多久又好了 第二天到醫院檢查心臟都沒問題，但是過了一個多月又出現這種情況而且總是會想自己會不會突然死掉，心里總是自然而然想一些不好的結果，而且自己覺的特別恐怖請問我這是怎么了

女 半夜醒來一會，睡不著，胡思亂想，突然的會心慌，心跳加速，驚悚，害怕，感覺自己呼吸都困難，是怎么回事

女,15歲,我是山西人，中午一般都會睡午覺（下學中午回家能休息兩個小時），午睡的時候感到心臟跳得非常快，非常劇烈，甚至可以聽到，而且心慌，夾帶著沒有辦法把握時間以及我害怕遲到的那種恐慌。躺在床上的感覺有點像失重，從高空墜落的那種，只有我睜開眼睛，才能真真切切感受時間。這就導致我睡得很崩潰，情緒有些失控。平常會感到有一種輕微腹瀉感，以及輕微心怯，而且我的腸胃也陣痛，肋間神經常就是猛的痛一下就好了。最近還有點輕微敏感，也有點傷感。情緒吧，稍微有點冷漠，甚至易怒，但又大度（會輕易感到生氣，然后過幾秒就又釋懷了，寬慰自己）。 (匿名)

女 失眠有過，但是有的時候還可以睡十幾個小時，，自殘有過，最讓我害怕的是我經常會突然心跳加速頭暈惡心就是，，感覺快要死掉了，，而且時間很長，這樣的狀態每次要十幾分鐘。我好害怕啊我這是咋了，，？

女 我是一名學生，最近總是會在半夜驚醒，對身邊事物產生恐懼感，情緒不受控制。在班里經常打瞌睡，同學都說我醒來表情很奇怪，像做了噩夢，自己沒有意識，經常會莫名奇妙心慌發抖，非常難受。做事沒有動力。特別在家里一個人的時候，容易發作。 (匿名)

女,15歲,為什么睡醒之后全身都在發抖，感覺心里很恐慌 (匿名)

女,事情是這樣的，一個月前前我正在給外婆選生日禮物，晚上的時候大概1點，雖然我還不太想睡，但是我還是決定睡，然后我放下手機開始睡覺，剛剛快要睡著的時候，突然一陣眩暈心慌難受，然后就是手腳發麻，忽冷忽熱，接著我就想到了之前一直在關注的一個童心因為心梗去世，結果恐懼突然就來了，然后我起來喝水緩了緩，還是覺得不對勁，我見了我媽媽，然后為了保險我們商量打了120，去了醫院以后初步診斷是沒啥子，因為我們走只是覺得心慌和頭暈，拍了腦ct醫生說沒問題，于是我就在醫院睡了一覺，也沒打針也沒干啥，量了血壓，心率啥的都是正常的，第二天的診斷是疲勞綜合征，然后就回家去了，頭兩天還好，過了兩天后，我就是睡不著了，一到晚上就恐懼，覺得自己心臟有問題是醫生誤診，然后瀕死感有點強烈，于是我媽為了讓我放心，我們就又去了一次醫院，這次掛的是腦神經科，我診斷的是一個年齡比較大的醫生，他說通過他的推斷，我應該是疲勞綜合癥加一點點的焦慮，后來他開了，跟上個醫生一模一樣的藥，讓我放松。他為了讓我放心，還是讓我去查了一個心電圖和其他的檢查，但是都沒有什么問題，就是一個寇性心率不齊，說很多年輕人都有。他說我就是太緊張了，他問我情緒最近怎么，我給他的回答是還好，。怎么說呢？我平時非常喜歡看心理學的書，我也是覺得可能是我太緊張了，然后一直惦記著那件新聞，給我留下了一點點的，心理暗示。我也嘗試著放松，但是晚上睡覺的時候還是會非常害怕的醒來，一陣一陣的，就到第二天，后來我媽為了讓我緩解壓力，就到我外婆家，外婆家，外婆家是做養殖的，所以在山上，然后我又開始擔心從山上坐車到醫院要一個多小時，其實在外婆家呆了幾天之后，我基本上就沒有頭暈了，也很少會有手腳盜汗發麻的情況，但是會有一種很莫名的緊張感，所以我平時到了晚上，我自己能感覺到那種狀態，就是心里緊張，加上牙齒會咬的比較緊，也不算很緊，就是那種上臺跳舞的緊張感我去看了醫生，神經內科和中醫科人家都對我的診斷是疲勞綜合癥，現在那種頭暈和入睡困難的情況已經變少了，但是我有的時候還是容易走在路上的時候，太過專注就會有那種害怕暈倒或者是心臟病發的感覺，但其實我覺得只要這個問題解決了，我會每天都非常開心，我做了兩次測試，第一次測試驚恐達到91%但是第二次測試已經降到21了，我現在大學實習，在做老師，萬一上課上到一半，突然有這種感覺，那也不太好啊，怎么辦啊？ (匿名)

男,仔細想想，你現在所做的一切，到底是為了什么，你遇見的每一個人，做的每一件事，沒有一件是沒有意義的，如果有，那就把它變成有意義的吧。這個世界會臟，但那個世界蔚藍色天空的會永遠純凈。

男,很多人是否都只能通過改變環境讓別人來適應他呢？ (匿名)