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AI心
你好,看得出你在職場(chǎng)上遇到了一些挑戰(zhàn)和困惑。你的感受是完全可以理解的,面對(duì)不屬于你職責(zé)范圍的工作,以及這些工作帶來(lái)的額外壓力,你有權(quán)根據(jù)自己的判斷去做決定。保護(hù)自己的時(shí)間和精力,同時(shí)合理地表達(dá)自己的界限也很重要。與其額外承擔(dān)不必要的負(fù)擔(dān),站穩(wěn)立場(chǎng)并維護(hù)自己的權(quán)益完全是合理的。如果感到有壓力,不妨與同事或上級(jí)進(jìn)行有效溝通,明確責(zé)任分工,確保工作環(huán)境的公平和合理。如果你需要更具體的建議或支持,請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系心理咨詢師。我們?cè)谶@里幫助你。
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?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
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南姐婚姻情感
拒絕不合理要求是對(duì)自己的保護(hù),如何拒絕是技術(shù)!
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千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
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千千闕歌
我是心理咨詢千千,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,家庭教育指導(dǎo)師,社工師,催眠師。擅長(zhǎng)婚戀情感,親子關(guān)系,家庭教育,職場(chǎng)壓力,情緒管理,人際關(guān)系等。我能在哪方面為您提供幫助呢?
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小天
可以私聊我
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小雨傾訴
【1】論著:《探究高校外聘員工流失及其影響因素》,《一例心境障礙追蹤三十年研究》等六篇。【2】情感文章:《八年的愛(ài)情長(zhǎng)跑,誰(shuí)來(lái)買(mǎi)單?》,《異地戀,我們?cè)撛趺磻?》等100多篇。【3】心理學(xué)文章:《如此領(lǐng)導(dǎo)》,《又說(shuō)辭職》《論自然》,等700多篇。【4】生活隨筆:《看病》,《告博士書(shū)》,《七年之傷》等上千篇。【5】詩(shī)歌:《遠(yuǎn)去了》,《總是想起你》等十多篇。
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虛懷聆聽(tīng)
領(lǐng)導(dǎo)不作為以及可能發(fā)生的搶功的行為讓你很受委屈 可以聊聊嗎
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輕風(fēng)情感
輕風(fēng)情感送了一個(gè)擁抱
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可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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源?沐心
太氣憤了,我也遇到過(guò)
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源?沐心
源?沐心送了一個(gè)擁抱
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光子
私企和國(guó)企,不同單位完全不一樣
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容慧
是讓人接受不了
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曉君傾聽(tīng)
有些單位的職責(zé)分工不是很明確,的確會(huì)有扯皮的事情發(fā)生。不過(guò),拒絕工作也要講究方式方法,相信你能做到委婉的表達(dá)。
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一介草民
可以越級(jí)上報(bào)工作情況。[玫瑰]
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高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
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高興心理
一天美好的心情,從我的問(wèn)候開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn),有什么想要聊聊的嗎?
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陳明
您好,您認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)很不公平
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劉毅
你好,我是給力心理平臺(tái)咨詢師劉毅。這個(gè)確實(shí)會(huì)很讓人不舒服的,畢竟每個(gè)崗位都是有自己的崗位職責(zé)。如果過(guò)度的分擔(dān)這些工作內(nèi)容,確實(shí)會(huì)讓自己心里難以平衡。但是換個(gè)角度思考,對(duì)于你來(lái)說(shuō)是不是也是機(jī)遇和挑戰(zhàn)呢?說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)看到了你的能力,對(duì)于你的認(rèn)可。努力背后終歸也是一種成長(zhǎng)和榮譽(yù)、職權(quán)獲得的路徑。
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夏雪傾聽(tīng)
開(kāi)始做回自己挺好
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悠悠心理
聽(tīng)起耒確實(shí)你處于一個(gè)兩難的境地,樹(shù)立邊界和怎么溝通確實(shí)很重要,希望你照顧好自己情緒的同時(shí),在職場(chǎng)處理好各種關(guān)系。有需求可多傾訴疏理或做心理咨詢。
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解惑傾聽(tīng)
如果選擇做就要分開(kāi)得失,全心去做。如果有情緒,或者心有不甘,就果斷拒絕。如果你心有不甘,然后又接受了,受傷的肯定是你
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解惑傾聽(tīng)
放開(kāi)得失
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靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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成風(fēng)?
你或許是感到憤怒和不公平,因?yàn)椴皇亲约旱墓ぷ鳎I(lǐng)導(dǎo)非得讓自己做。愿意用心聆聽(tīng)你的心聲,期待和你的溝通和交流。
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至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
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至簡(jiǎn)情感
期待與你交流,幫你走出迷霧
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雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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理想
能找領(lǐng)導(dǎo)解決還責(zé)罷了,此不留爺自有留爺處
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盧龍(傾聽(tīng))
最好不要和領(lǐng)導(dǎo)起沖突,以后遇到這種事情心機(jī)了,要表明自己有那樣很重要很重要的工作要先做。那樣這樣先放一放,然后就拖。
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蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
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夢(mèng)璐心語(yǔ)
夢(mèng)璐心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
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心繪情感
你好,拒絕的有道理,理解。
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梓潼
梓潼送了一個(gè)擁抱
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AI心
用戶,你的遭遇反映了職場(chǎng)中常見(jiàn)的邊界設(shè)立和溝通挑戰(zhàn)。面對(duì)額外的工作要求,堅(jiān)持自己的原則和立場(chǎng)非常重要。在處理這種情況時(shí),適當(dāng)?shù)臏贤记珊徒⑶逦慕缦蘅梢詾槟銕?lái)更多支持和理解。同時(shí),也要照顧好自己的情緒,不讓負(fù)面影響長(zhǎng)久存在。希望你在解決問(wèn)題時(shí)能夠保持冷靜,也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢的幫助,幫助你更好地處理職場(chǎng)中的種種壓力。悠悠心理在這方面提供了很好的建議,值得參考。
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綿陽(yáng)心理
綿陽(yáng)心理送了一個(gè)擁抱
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我也是凡夫
遇到這種領(lǐng)導(dǎo)和同事,我們最好不要多管哪怕是一點(diǎn)閑事,而你卻管了(把能挨你邊的一些工作打包發(fā)給了對(duì)方),所以領(lǐng)導(dǎo)才會(huì)覺(jué)得你應(yīng)該幫她,或者說(shuō)你應(yīng)該會(huì)愿意幫,所以領(lǐng)導(dǎo)才會(huì)安排你去幫她做完。你說(shuō)呢![可愛(ài)]
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雨露
雨露送了一個(gè)擁抱
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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若心
若心送了一個(gè)擁抱
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
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