女,35歲,從2021年年底到現在，我斷斷續續做了三年線上咨詢。我不敢做長程的，因為沒錢，我怕我改變不了，我怕半途而廢錢浪費了。頭兩年，我是覺得心理咨詢沒有多大作用的，畢竟我還是很痛苦，我沒有被治愈。,但是從今年年中開始，我突然發生了量變到質變的飛躍。再經過兩個多月的學習，我感覺我已經被療愈的七七八八了。我再回首這一段心理療愈的歷程，我感覺原來至80?%的咨詢它其實對我都是有用的。,從第一次咨詢，不太了解，有些懷疑。體會到被共情時，我是不相信的，因為嚴重懷疑自己不好，咨詢師卻如此輕描淡寫，還夸我，我覺得是她在討好我。但換了第二個，第三個咨詢師，他們都是如此的理解我，讓我感覺到原來我沒有那么糟糕，原來我經歷的事很多人都會遇到。于是我卸下了一些防御，在接下來的咨詢中，敢于敞開自己，暴露自己。這時我又了解到原來我現在這么多性格缺陷是童年經歷引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改變的。我又卸下了一些防備。接下來我在講述自己種種痛苦經歷后，幾個咨詢師都說在聽到我那些痛苦經歷后感到特別窒息，我真是太不容易了，覺得我太善良，太了不起了。我開始意識到，哦，原來我是真的受到了傷害，我是真的受了委屈。我總覺得是自己做得不夠好。原來是我一直在為別人而活，我我開始接納我自己，我看到了那個內在的我，原來我對她如此苛刻。原來我從未關注過她的感受，我是如此不愛她。我已經沒有了任何防備。我開始以自己的感受為主，我看到我的需求，不斷的滿足自己，當我的本我得到了一次一次的滿足，我突然感覺到自己充滿了力量，我有了內驅力。我變得自信。我相信我是有價值的，有優點的，有一天我也能有一番作為。,我不會再被負面情緒困擾，不再過得糾結，偶爾有情緒，也很輕不會影響到我，我可以去覺察，去釋放。

女,20歲,看見自己，才是療愈的開始！（加油加油加油加油） (匿名)

女 現在的自己真的變回來了，媽媽也說我穩當了，希望為我而驕傲吧！身體最重要！！！ (匿名)

女 感恩你們讓我重頭再來，感恩你們讓我放下過去的往事，感恩你們讓我有了屬于自己的事業，千言萬語:只能說一聲！【謝謝啦】感謝這兩年來心理咨詢平臺給予我的幫助！ (匿名)

女,交給時間吧

為什么相信我的咨詢師，換來的只是不改變，痛苦 (匿名)

女,25歲,對于專業心理咨詢師××，我真的很感謝你，讓我找到了真正的自我。 (匿名)

女 怎樣讓一個完全對你失去信心的人重新愛上你 (匿名)

女,每天沉浸在自己的憂慮里，根本沒心思陪孩子玩。孩子三番五次地讓我陪她玩玩具，我都置若罔聞。害怕孩子爸爸回來以后因為家里不干凈，跟我打架。所以老是盤算怎么收拾家里，而且還老是回想以前發生過的不愉快的事情。周圍人也老是給壓力，讓趕緊把孩子送去幼兒園，讓我去上班。為什么人活著，那么卷，到處都是焦慮， (匿名)

男,19歲,好無聊啊有人一起聊天嘛。。。。。。。。。 (匿名)