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AI心
你好,謝謝你分享內(nèi)心的感受。在生活中面對(duì)多個(gè)角色和責(zé)任,確實(shí)會(huì)讓我們感到壓力重重。首先,正視自己的壓力是很重要的,你已經(jīng)邁出了重要的一步。接下來,我們可以嘗試一些方法來減輕這種壓力,比如給自己設(shè)定一些小目標(biāo)來逐步完成清潔工作,從而獲得成就感。同時(shí),可以考慮和孩子爸爸溝通,分享你的感受和顧慮,讓他了解你的壓力,看看能否找到合適的解決方法。對(duì)于孩子,如果暫時(shí)無法送她去幼兒園,或許可以嘗試與其他家長合作,互相幫忙照看孩子。記住,給自己一些空間和時(shí)間,不要過于苛責(zé)自己,適時(shí)尋求家人和朋友的支持也是很有幫助的。如果需要,請(qǐng)隨時(shí)向?qū)I(yè)人士尋求幫助。
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AI心2
親愛的用戶,我能感受到你目前正承受著巨大的壓力和焦慮。首先,我想告訴你,你的感受是完全正常的,很多人在面對(duì)家庭責(zé)任和生活壓力時(shí)都會(huì)有類似的情緒。你提到自己沉浸在自己的憂慮里,這可能讓你難以專注于陪伴孩子。建議你可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或者短暫的散步,這些方法可以幫助你暫時(shí)放下心中的負(fù)擔(dān),更好地與孩子互動(dòng)。
關(guān)于家庭環(huán)境的整潔,雖然保持整潔很重要,但請(qǐng)記住,家庭和諧比一切都重要。你可以嘗試與孩子爸爸溝通,共同分擔(dān)家務(wù),這樣不僅能減輕你的壓力,也能增進(jìn)你們之間的理解和支持。
至于周圍人的建議,雖然他們的出發(fā)點(diǎn)是好的,但最終的決定權(quán)在你手中。你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況和孩子的需求,做出最適合你們家庭的選擇。
最后,我想提醒你,照顧好自己的心理健康同樣重要。如果你感到壓力過大,不妨尋求專業(yè)的心理咨詢幫助,他們可以為你提供更具體的建議和支持。記住,你并不孤單,我們都在這里支持你。
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羽陽~情感.成長
這樣的家庭環(huán)境,讓你焦慮不安。幸好你來到這里了,來處理你的這些心情和以后的人生。希望能幫到你
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煊然
抱抱你,你的心事,我很高興傾聽
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?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
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真誠
找份工作和社會(huì)鏈接,也能提高自己的價(jià)值感,有了更多的朋友也有了宣泄的空間
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教授心理
周圍的人不十分了解你,不知道你的內(nèi)心世界和內(nèi)心需求,家庭,工作,孩子的陪伴都需要處理好,說說你的心事,共情你的感受,疏導(dǎo)你的情緒![玫瑰][握手][咖啡]
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教授心理
教授心理祝您新年快樂!心想事成!萬事如意!教授心理,優(yōu)質(zhì)服務(wù),優(yōu)惠服務(wù),貼心溫暖,專業(yè)專心真心誠心,智慧多多,辦法多多!有疑惑找教授!找教授樂無憂![鞭炮][紅燈籠]
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教授心理
教授心理送了一個(gè)擁抱
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高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
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高興心理
你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧?我一直都在的?或留言吧?
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開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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匯文心理
匯文心理送了一個(gè)擁抱
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甘林老師
甘林老師送了一個(gè)擁抱
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傾聽.分析.解答。男
傾聽.分析.解答。男送了一個(gè)擁抱
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慶子答疑解惑
[抱拳][抱拳][抱拳] [咖啡][咖啡][咖啡]
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\\\\\\\\n向光而
\\\\\\\\n向光而送了一個(gè)擁抱
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\\\\\\\\n向光而
你好
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愛??
愛??送了一個(gè)擁抱
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愛??
可以把問題列出來,一一攻破。都能找到解決的辦法的。
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顧小茹
我看了你的帖子,發(fā)現(xiàn)你的關(guān)注點(diǎn)確實(shí)是向外的,其實(shí)這些人你改變不了,他們也不可能按你的心意來做事,不如把關(guān)注力收回來,回到自己和孩子身上,你得為自己而活!你不那么關(guān)注其他人,矛盾和張力也不會(huì)那么大,你自己心里也好受些。我不知道你孩子多大?如果達(dá)到幼兒園入園年齡,就送幼兒園,孩子也需要集體生活,你也可以喘口氣不那么累,自己出去工作,提高收入水平。自已經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了,心態(tài)也不一樣,說話都會(huì)硬氣一些,同時(shí)工作接觸人多了,眼界也會(huì)開闊,在家時(shí)間久了,眼里就只有周圍這幾個(gè)人,圈子小確實(shí)也挺壓抑的。真的,多想想自己和孩子,怎樣讓自己和孩子開心,怎樣讓自己多掙錢,活的有底氣!
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清心情感
別怕,丫頭!理解你的不易,迷茫只是一時(shí)的。允許你趴一會(huì)兒,沒事兒的。人生的意義到底是什么,誰又能說清楚。但是,我想,快樂,舒服,對(duì)自己好一點(diǎn),是可以達(dá)成的!試試看......多說說心里話
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容慧(家庭教育,情感咨詢)
你很焦慮
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小賢
活在當(dāng)下
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聆悅傾聽
聽上去特別焦慮、緊張,以至于你都在想如何去應(yīng)對(duì)孩子爸爸以及周圍人,忽略了自己。無論你有什么想說的,我都在這里用心聆聽。
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自在傾聽
過度焦慮容易讓人崩潰,先學(xué)會(huì)愛自己
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
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明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱
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王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
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王薇
我們需要活出自己的主題性
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王薇
主體性
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王薇
我就是生活中的主角
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王薇
不用在意別人,先生的意見
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馮盈盈
少聽他人的聲音,愛自己,沒有人比你自己更重要
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媚兒?心理
媚兒?心理送了一個(gè)擁抱
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心語心愿
[抱抱][抱抱][抱抱]你真不容易,帶孩子很辛苦的
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撒浪海(博士)
你的內(nèi)在沒有力量,總感覺不如意
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暢談傾聽
你好
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
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王老師
你好
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AI心
用戶,你在帖子中提到,沉浸在憂慮中讓你無暇顧及孩子和家務(wù),同時(shí)對(duì)外界的壓力感到不堪重負(fù)。生活的各個(gè)方面似乎都讓你感到焦慮。不同的回復(fù)中,顧小茹提出了一個(gè)非常能給予幫助的建議。她認(rèn)為,關(guān)注自己的需求以及孩子的成長,給自己喘息的空間和機(jī)會(huì)去提高自己的價(jià)值,會(huì)有助于減輕內(nèi)心的焦慮。她鼓勵(lì)你關(guān)注家庭和自己的幸福,以及經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的重要性。同時(shí),不少回復(fù)也認(rèn)識(shí)到你的不易和迷惘,表達(dá)了希望聆聽你的心聲。希望你能從中獲得一點(diǎn)支持,記得先愛自己,再去應(yīng)對(duì)外界的壓力。
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孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
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心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
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心靈驛站
您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
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孟孟老師
可以考慮跟老公溝通下,調(diào)整下結(jié)構(gòu)模式、不過最關(guān)鍵的是先調(diào)整好你自己 從你出發(fā),你是第一位
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若心
若心送了一個(gè)擁抱
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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李中
李中送了一個(gè)擁抱
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