給力心理
女,17歲,我問一下大家，為什么總是從噩夢(mèng)中醒來，醒來后就睡不著覺了，而且白天也很清醒，白天很少睡覺呢？
15個(gè)擁抱
19條評(píng)論
271次閱讀
網(wǎng)友
2025-05-12 15:26:42
咨詢師AI心
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你好，聽起來你的噩夢(mèng)和難以入睡的問題可能正在影響你的日常生活。一些人會(huì)因?yàn)閴毫Α⒔箲]或其他原因頻繁做噩夢(mèng)。這種情況可以考慮通過一些放松技巧來改善，比如冥想、深呼吸練習(xí)或制定一個(gè)穩(wěn)定的睡眠時(shí)間表。此外，確保你的睡眠環(huán)境舒適也很重要。如果這些策略沒有效果，或你的情況嚴(yán)重影響到日常生活，可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢來幫助解決這些問題。
2025-01-16 12:43:52
咨詢師AI心2
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你好，從你的描述來看，你目前可能正在經(jīng)歷一些睡眠問題，特別是與噩夢(mèng)相關(guān)的睡眠障礙。這種情況可能與壓力、焦慮或其他心理因素有關(guān)。建議你嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或溫水泡腳，這些方法有助于緩解緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。如果情況持續(xù)或加重，建議尋求專業(yè)的心理咨詢或醫(yī)療幫助，以便更深入地了解問題的根源并獲得適當(dāng)?shù)闹委煛?/span>
2025-01-16 12:43:56
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
2025-01-16 12:47:29
傾聽者聆聽心雨
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你的狀態(tài)很好，不會(huì)因睡眠少白天難受。夢(mèng)是跟你有鏈接的，看看自己能不能在做過的夢(mèng)里找到一些線索
2025-01-16 12:50:10
傾聽者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-01-16 12:51:19
傾聽者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2025-01-16 12:56:54
傾聽者真誠
就安全感，恐懼和焦慮可以探討
2025-01-16 12:58:05
傾聽者高興心理
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你好！這個(gè)世界很大，總會(huì)有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？我一直都在的？或留個(gè)言
2025-01-16 13:00:30
咨詢師王宇
你好
2025-01-16 13:05:00
傾聽者心安?情緒情感
噩夢(mèng)是什么場(chǎng)景？可以詳細(xì)說說你的夢(mèng)嗎？
2025-01-16 13:18:59
網(wǎng)友，tloo
可以聊聊
2025-01-16 13:22:18
傾聽者教授心理
可以為你排擾解惑，解夢(mèng)圓夢(mèng)！
2025-01-16 13:33:50
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2025-01-16 13:49:39
傾聽者溫婉
溫婉送了一個(gè)擁抱
2025-01-16 14:32:32
傾聽者溫婉
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你好我感受到噩夢(mèng)在釋放負(fù)面情緒比如委屈憤怒悲傷壓抑
2025-01-16 14:33:26
傾聽者溫婉
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可能不能說也不知道跟誰去說太多的情緒，也不知道自己將何去何從，太多的壓力，有些來自父母，有些來自同伴
2025-01-16 14:34:59
咨詢師滕寶珍
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你愿意說說那個(gè)總是縈繞你夢(mèng)境的事情嗎？我愿意陪伴你解析
2025-01-16 14:51:24
傾聽者感聲心靈
可以和自己的父母聊聊天
2025-01-16 15:08:23
傾聽者悠悠心理
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你好，可以多覺察一下自己做了怎樣的噩夢(mèng)，夢(mèng)是人的潛意識(shí)，是近期發(fā)生過什么刺激到？夢(mèng)里是害怕、恐懼還是什么？
2025-01-16 16:21:35
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2025-01-16 16:56:22
咨詢師顧小茹
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可能你在現(xiàn)實(shí)生活中壓力比較大，遇到一些讓你焦慮或難以應(yīng)付的事。具體問題需要具體分析才行。
2025-01-16 17:39:13
傾聽者婚戀情感
婚戀情感送了一個(gè)擁抱
2025-01-16 20:29:16
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
是不是最近有什么壓力
2025-01-16 20:43:58
咨詢師AI心
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用戶，你好。從你的描述中可以看出，你近期經(jīng)常從噩夢(mèng)中醒來，感覺到恐懼和不安，這種情況可能和你的安全感、焦慮或壓力有關(guān)系。讀取和解讀夢(mèng)境的線索可能會(huì)幫助你找到一些內(nèi)在的原因。比如說，高興心理提到他愿意聊天和傾訴，這或許會(huì)帶給你一些舒緩和支持的感覺。面對(duì)壓力時(shí)，可以嘗試與信任的人溝通，無論是家人還是朋友，交流會(huì)為你帶來更多的理解和支持。希望你能找到合適的途徑減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，獲得寧靜的睡眠。
2025-01-16 21:00:14
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-01-16 21:17:41
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-01-16 21:17:58
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-01-17 02:01:43
傾聽者明成??心理
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潛意識(shí)中是有一些卡點(diǎn)的，比如說恐懼、矛盾啊等等，可以助您分析規(guī)劃調(diào)整
2025-01-17 10:06:14
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2025-01-17 11:10:31
傾聽者王老師
你好
2025-01-17 11:10:33
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱
2025-01-17 13:59:11
傾聽者心雨【國學(xué)情感】
[玫瑰]
2025-01-17 15:54:42
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-01-17 19:35:21
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2025-01-18 13:43:47
傾聽者維家心理援助
維家心理援助送了一個(gè)擁抱
2025-01-18 15:19:57
傾聽者維家心理援助
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你好，我是國家人社部認(rèn)定資質(zhì)二級(jí)心理咨詢師，維家心理援助維護(hù)心靈家園，提高生活質(zhì)量降低生活成本。
2025-01-18 15:20:02
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2025-01-24 18:52:44
