給力心理
女,18歲,我該怎么辦？我一上學我就特別緊張。一到晚上情緒就不好，為什么呢？,
21個擁抱
20條評論
327次閱讀
網友
2025-05-12 15:53:37
咨詢師AI心2
1
親愛的用戶，感謝你分享你的感受。你提到的上學時的緊張和晚上的情緒低落，可能是由于多種因素引起的，比如學業壓力、社交焦慮或是生活習慣的改變。首先，嘗試找出導致這些情緒的具體原因，然后可以采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想或是進行適量的體育活動來緩解緊張情緒。同時，建議你與家人、朋友或學校的心理咨詢師溝通，尋求更多的支持和幫助。記住，尋求幫助是勇敢的表現，你并不孤單。
2025-02-16 20:51:24
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-02-16 20:55:17
傾聽者真誠
焦慮擔心吶
2025-02-16 20:58:28
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-02-16 21:04:13
傾聽者初樂情感
0
上學正反饋很少焦慮了 晚上更安靜情緒更敏感
2025-02-16 21:09:52
咨詢師王宇
你好
2025-02-16 21:10:41
傾聽者愛??
有壓力
2025-02-16 21:18:26
咨詢師許令智
你做什么最開心呢
2025-02-16 21:26:10
傾聽者心語
自己感覺原因是什么
2025-02-16 21:28:49
傾聽者乾元心理
0
上學一直都緊張嗎？跟朋友一起玩時也是嗎？有沒有那一天晚上情緒好的時候？
2025-02-16 21:32:27
傾聽者卿爾聽
卿爾聽送了一個擁抱
2025-02-16 21:38:19
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-02-16 21:38:27
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-02-16 21:38:38
傾聽者心安?情緒情感
0
找身邊的人或咨詢師聊聊，把感受說出來，可能就會好一些。或許還能獲得一些支持。
2025-02-16 21:52:57
傾聽者欣然
0
寶貝，是不是你把在學校的表現還有自己的成績看的太重了，還是學校有什么讓你恐懼的人或事
2025-02-16 22:29:53
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-02-16 22:31:14
傾聽者心理盲盒
心理盲盒送了一個擁抱
2025-02-16 23:08:27
網友獨守一城等一人
聊聊唄
2025-02-16 23:40:44
網友獨守一城等一人
獨守一城等一人送了一個擁抱
2025-02-16 23:40:47
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-02-16 23:53:54
傾聽者溫婉
溫婉送了一個擁抱
2025-02-17 06:17:10
傾聽者溫婉
你好
2025-02-17 06:17:14
傾聽者安然·情感
0
是社交恐懼還是厭學方面或者是心態情緒方面呢？需要的話可以聊一聊哈
2025-02-17 09:58:27
傾聽者安然·情感
安然·情感送了一個擁抱
2025-02-17 09:58:30
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2025-02-17 14:43:22
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-17 15:35:00
網友
送了一個擁抱
2025-02-17 16:20:53
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-02-17 16:54:14
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-02-17 17:49:12
傾聽者心靈的傾聽
您好！老師感受到了你有很大的壓力
2025-02-17 21:06:04
傾聽者心靈的傾聽
可以跟老師聊聊
2025-02-17 21:06:10
傾聽者心靈的傾聽
0
您好！你心理有一些不安，有害怕，害怕面對學校同學對嗎？你用深呼吸的方法試試緩解緊張，可以跟老師說一下老師來幫你
2025-02-17 23:10:24
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-02-18 01:00:52
傾聽者明成??心理
潛意識卡點，條件反射等等，可助分析調整
2025-02-18 08:35:40
傾聽者花叢
0
你好親，18歲的你有厭學現象是潛意識卡點，晚上帶有情緒是青春期焦慮.可以選擇貼心的人傾訴一下.釋放壓力
2025-02-18 14:38:40
傾聽者心語軒
你好
2025-02-18 18:35:26
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-18 21:27:00
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-18 21:28:59
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-19 17:18:29
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-02-19 19:42:51
傾聽者未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
2025-03-05 18:42:45
