女,我一要去去學(xué)校，為什么心里就感到特別緊張？ (匿名)

女 我的心理素質(zhì)很不好。今天我18歲了。從八歲后，我做什么都很緊張。比如叫我上臺(tái)演講，我都很緊張，我端水也發(fā)抖，別人給我化妝洗頭也發(fā)抖，一個(gè)人坐電梯也很害怕，特別怕黑。我都不知道自己怎么回事，有哪位醫(yī)生可以幫幫我 (匿名)

女 我現(xiàn)在十八歲，不知道為什么自從上了高中，每天都不開(kāi)心，時(shí)時(shí)刻刻感覺(jué)自己緊張兮兮的。和同學(xué)之間也有很多矛盾，每天就是表面假裝一下，其實(shí)內(nèi)心特別難受，那種強(qiáng)顏歡笑的感覺(jué)很難受。時(shí)刻擔(dān)心自己一個(gè)人，怕被別人拋棄。更是學(xué)不進(jìn)去。我到底該怎么辦？

女,17歲,上大學(xué)感覺(jué)莫名緊張?jiān)趺椿厥拢坎⒉幌褚郧澳菢悠诖髮W(xué)了 (匿名)

女 今年16歲，讀高二。感覺(jué)自己過(guò)度焦慮。事情發(fā)生前會(huì)很焦慮，發(fā)生后也會(huì)有剩余焦慮。老師提問(wèn)問(wèn)題這樣的小事我也會(huì)很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁?huì)在兩三天前開(kāi)始緊張，時(shí)間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無(wú)數(shù)遍怎么講。到講的時(shí)候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過(guò)了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒(méi)有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過(guò)調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對(duì)任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過(guò)班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小組長(zhǎng)都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺(jué)得自己沒(méi)天賦。以前不是這樣的。我感覺(jué)這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 我19歲，以前的我很少發(fā)脾氣，但現(xiàn)在脾氣越來(lái)越大，說(shuō)話越來(lái)越難聽(tīng)，情緒化也越來(lái)越嚴(yán)重， 我不想與外界接觸，我不喜歡聚在一塊 我也不知道為什么 今天家里好多人，很熱鬧，但我只想一個(gè)人 什么也不干 也不想出去 而且聽(tīng)到他們說(shuō)話，我心里特別難受，恐慌 特別想哭 有那么幾個(gè)瞬間，我覺(jué)得特別虛幻，…… 這一陣過(guò)去之后，又覺(jué)得一切都沒(méi)什么 (匿名)

女 17歲，總是緊張，別人一罵我或者罵別人我也會(huì)緊張還有害怕，我也不怎么跟別人說(shuō)話，總是覺(jué)得周圍人都不關(guān)心我，想要害我，我晚上半夜起來(lái)上廁所也害怕還有就是睡覺(jué)前必須要檢查手機(jī)有沒(méi)有放好之類的，怎么辦？好痛苦？

女,31歲,你們這樣的怪獸，會(huì)講人話，會(huì)和人類對(duì)話，但聽(tīng)不懂人話。

女,女生 如何提高能量 一件事不內(nèi)耗 不去一直想著 (匿名)