有真能量的女生嗎？我太內耗了@斤斤計較看斤斤計較 (匿名)

女 那個正能量怎么提升啊。我不知道為什么，自己的一直是0誒？ (匿名)

女 有什么補充精力，能量的方法？想知道你們都是怎么補充精力的。我內耗很嚴重，每天一天下來，我都是疲憊不堪，感覺心累，而有些人無論有多少事都能應對，下班還能去和好友聚聚，去運動。我卻一點力氣都沒有了，就想一個人靜靜的待一會，工作的時候的我就像一個工作機器，永遠不累永遠努力，什么困難都打不倒我，但是一下班我就像泄氣的皮球，別說聚餐，說話都不想的說了，微信也不想回，就感覺累，很累，心累，誰也不想理，同事以為我是工作狂，上班時間我也挺開朗的，其余的人都以為我有些高冷，其實并不是。我有雙相抑郁，因為剛工作遇到的一些事得了雙相抑郁，已經有幾年了。怎么補充能量，我還有很多事要做，卻沒有力氣做，精力全部給了工作，下班我就什么也干不了了，我也想找朋友聚餐，也想運動，也想有自己的生活，因為這個狀況我只能全部找借口拒絕了，現在的精力就夠維持我的工作在一個比較好的狀態，怎么辦？戀愛都沒法談，因為男朋友要一直聯系我，約我出去什么的，而我就想一個人待著，因為我太累太累了。從抑郁以后，其實我已經感覺活著沒意義了，只是為了家人在活，我還要賺錢給家人，我走了家人怎么辦，可是身而為人，我還想再掙扎一下，下班做些什么，好讓我感覺到自己還活著。 (匿名)

如何提高心理能量呢？自己總是沒有足夠的精力去面對生活 (匿名)

女,好累，能量消耗完了，現在感覺自己好廢物好糟糕，能量早點回來吧 (匿名)

女,如何時刻保持正能量？保持生活的激情。經常陷入迷茫，和無聊中

女,36歲,一個建議：用你那精神內耗的態度去搞學習搞事業搞錢，然后用躺平和擺爛的態度對待人際關系，煩惱能消失一大半。 ???

女,我是一個懶漢，從小就懶，我真的很懶很懶很懶，一天干不了多少活，玩也不會，就喜歡睡覺，靠八卦新聞，有什么辦法讓我勤快起來嗎！我需要正能量。 (匿名)

女,18歲,我該怎么辦？我一上學我就特別緊張。一到晚上情緒就不好，為什么呢？,

女,27歲,我在想很多人為什么要找傾聽師，這里很多傾聽師說話都不負責的，根本不考慮自己說的話會給對方什么感受，況且也不了解對方是什么人，心里想什么，有什么資格評判他人給人做咨詢。 (匿名)