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女,除夕晚上，我丈夫逼著，必須讓孩子去他那個改嫁了二十五年的媽那里吃飯，我不讓去，他就要打我，打我養的動物。他媽改嫁后的伴侶一次性買8桶食用油，為了貪便宜，買回來常年在臥室的陽臺下面曬著，食用油都變質了，油桶也被太陽曬得老化了，有化學物質污染。去了以后，我看到別的人都在吃那個用被太陽曬了一年多的油炒的菜，我也吃了幾口。過后我后悔不已，我感到恨不得把自己撕裂，為什么不管住自己？為什么別人吃，自己也跟著吃？！我婆婆倒是聰明，說中午已經吃過了，晚上就不吃了，直接去醫院伺候她老公了。我回來以后，我不停地抱怨，我丈夫毆打我，沖我發瘋，怒吼著說：又不要求我出錢買東西什么的，為什么去吃飯，都不去！！！他以為吃飯是好事！對我來說，我感到一點點話語權都沒有。非要逼著去。除夕中午我和我丈夫、我婆婆、我小姑子，已經在外面餐館吃過團圓飯了，可是到了晚上，我丈夫逼著，必須還要去那里吃。我說你自己去吧，我跟孩子就不去了。他要求必須帶著孩子去，如果我不讓帶孩子去，他就打我。如果我不去，他單獨帶孩子去的話，我害怕他喂孩子一些不該吃的。我讓他再帶一桶新油過去那里，他惡狠狠地說：“別活得那么在意了”！！我婆婆和他改嫁后的伴侶不注重飲食，都有嚴重的胃病。我丈夫家里的人也不注重飲食，都去世得早。他爸活到32歲，他大伯活到37歲，他奶奶活到50來歲，他爺爺活到40來歲。我婆婆干月嫂，常年不在家里吃飯，買的那食用油都沒人吃，常年在太陽底下曬著。我婆婆改嫁后女兒在外地工作，一年都回來不了一次半次的，。他改嫁后的老公在老房子里住。新房子里的那幾桶食用油天天被太陽曬著，沒人吃

和她一起工作半年，異地一年，最近頻繁吵架，彼此關心越來越少，和之前對我的關心完全變了，還說想跟我見面，這是什么心理呢

女,38歲,夜里特別容易醒，翻來覆去的睡不著，本身對睡眠有點焦慮，必須規律睡覺

男,35歲,1??段,,,（我現在該怎么做）,,????我每天都是像扒皮抽筋一樣感覺（焦慮）,,（內耗過去創傷）,（無法自拔）,（有計劃無法行動不能釋放）,,1??現在想找日結全職全職做九天180一天還清全部欠款花唄1519.63,,????（因過去）三個廠做日結，被一個大姐勞務同做日結班組廠長罵我腦子不好而不敢去找日結擔心再次發生,,,,,,2??段,,,,2??現在想找全職日結做，因過去全職被勸退開除自離填離職報告，又不知道現在選擇什么行業技術方向發展目標在哪里不知道怎么選擇怎么做，不敢去做全職擔再次發生,,????（解決）借唄1551.99,,?4個30多,?8個40多,?7個20多,?4個140多,?一個68多一個99一個50多一個18多,,????組成,,,,3??段,,,????（共28筆）需要9天180全部欠款借唄全部還清,,????這些全職日結帶來的創傷也不知道怎么修復，讓我覺得現在沒有勇氣信心找工作好擔心再次發生，又感覺做全職日結短中期做不長久,,,????我現在停歇，每天浪費時間在圖書館看書玩手機公園跑步唱歌，除此之外也不知道現在怎么做，每天很焦灼焦慮脫皮抽筋,,,,,,,4??段,,,,1??父母今年61歲57歲腎功能不全身體不好交燃氣物業費,,????我總是擔心我交不起燃氣物業,,2??我今年34歲沒結婚技術女朋友工作存款保險五險靠借抖音做懸賞看廣告還清，交每月寬帶手機水電和還20號借唄分期140，25號抖音16，25號花唄182.51,,????抖音全部欠款165一天一次日結還清,,,,,,5??段,,,（親叔公司上班的）,,????20歲入職，30歲辭職,????給五百一千每月工資,????不買保險五險,????數次我被親叔嬸小堂哥數落說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義,????被親叔他兒子小堂哥索要車空調費,????被親叔大姑他兒子大小堂哥愛理不理,,（我現在到底怎么解決！）,,,????急死我了！！很急！恨不得馬上掛

女,36歲,當我們真正面對自己的脆弱與不安時，才會發現，那些曾經讓我們夜不能寐的傷口，其實也是成長的起點。療愈不是逃避，而是直視;不是遺忘，而是記住;不是軟弱，而是勇敢!

男,17歲,誠心交朋友，不怎么會聊天有消息都會回，晚上可以一起玩游戲

你們都是心理咨詢師，肯定看過很多書，有很多知識儲備。我想問一下，好吃懶做的人該看什么書呢？