很焦慮 而且會莫名其妙的難過 只要靜下來就總是會胡思亂想 明明很困 也睡不著覺 而且非常容易生氣情緒失控

每當晚上十點左右開始各種白天發生不開心的事情就發酵了。各種心堵各種焦慮不安。困但不愿睡覺，總想把事情想明白再睡

女 最近不知道怎么了，別人和我說話的時候，提到好玩的，都會笑，但是一旦沒有人關注我了，就不自覺的收起來，就是那種一秒換臉的那種，而且一到晚上八點之后，心情就特不好，十點多的時候就想哭，還莫名的感覺害怕，有時候無論別人還是自己做錯了事情總感覺事自己的不對，有的時候突然就特想死 (匿名)

我總是在半夜糊思亂想一般都是不想讓時間過得太快不想讓家人朋友離開我一想心里就很難受到了白天一切都會變好和什么事都沒發生一樣因為這件事失眼好久了 (匿名)

事情總是想太多，學不會放松自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一晚上沒睡覺，神經處于緊繃狀態 (匿名)

女 每晚睡覺前都會想今天是不是做錯事了，說錯話了，然后懊悔不已，腦海中一直浮現這些事，睡覺也不踏實

女 夜里總睡不著，總想亂七八糟的事，然后白天卻還有精力，午休時間也睡不著 (匿名)

焦慮睡不著怎么辦，竟然很困但是睡不著覺，白天覺得暈乎乎，老想發脾氣。經常哭 (匿名)

女,27歲,喝了點酒，好無聊。。。酒帶給人的快樂真的是，好爽，可是好孤獨唉，什么是錢買不來的，情感。 (匿名)

我看到好多人都承受了遠多于我的苦難，可是我依然常覺得無法承受生活中一切給我帶來的壓抑和強迫，依然給身邊的人帶來了麻煩和困擾。于是我痛苦的時候會覺得自己不知足且貪婪到無可救藥，我幸福的時候會感覺這份幸福是罪孽。我常常無法安睡直到筋疲力盡，可是一旦睡著又嗜睡到耽誤整天的學習和工作，我常常無法克制手指和牙齒的小動作直到關節發痛嘴皮破開，我常常無法抑制住對他人的恐懼和愧疚，我常常無法全心投入任何勞動與創造，疲憊和焦慮常常與我作伴，請問我該如何是好？ (匿名)