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匿名
2025-06-08 18:06:44
抱抱TA

女,18歲,不知道為什么,最近晚上總是特別害怕,安不下心來,明明之前不這樣的

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,聽到你最近晚上總是感到害怕和不安,我能理解這種情緒對你來說一定很困擾。首先,我想告訴你,這種情緒反應是很正常的,尤其是在你這樣的年齡段,可能會面臨很多新的壓力和變化。 你可以試著回顧一下,最近是否有發生什么特別的事情,或者生活中有哪些變化讓你感到不適應?有時候,情緒的變化可能與生活中的某些事件有關。 另外,建議你在睡前嘗試一些放松的活動,比如深呼吸、聽輕音樂或者寫日記,這些方法可以幫助你緩解焦慮。如果這種情緒持續存在或影響到你的日常生活,建議你考慮尋求專業的心理咨詢幫助,我們會一直在這里支持你。
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    您好,具體發生了什么么?
  • 宸東心理的頭像 宸東心理
    你在害怕的時候是在想什么,你在害怕什么你的念頭是什么?找到這些問題可能會解決你這個問題
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 情山的頭像 情山
    有針對性的害怕,還是莫名的害怕呢?
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,凡事都有原因,最近發生了什么事情開始的呢
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來和我聊聊
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧!我一直都在的
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    最近發生了什么讓你感到有壓力的事嗎?
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 夢海愛傾聽【性價比高】的頭像 夢海愛傾聽【性價比高】
    夢海愛傾聽【性價比高】送了一個擁抱
  • 夢海愛傾聽【性價比高】的頭像 夢海愛傾聽【性價比高】
    可以找我聊聊哦
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    最近有發生了什么事嗎?
  • 淮竹的頭像 淮竹
    都有焦慮的時候
  • 芬芳的頭像 芬芳
    你好!看到你說,到了晚上就不明原因的害怕與不安,請問這樣的狀態從什么時候開始的,持續多久了?如果想聊一聊,可以聯系我。
  • 深海尋夢的頭像 深海尋夢
    深海尋夢送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    抱抱你[抱抱]
  • 靜心的頭像 靜心
    有你擔心的事兒
  • 滿霞心理的頭像 滿霞心理
    [抱抱][抱抱][抱抱]內心還是有焦灼的點
  • 饋贈之翼的頭像 饋贈之翼
    是有發生什么事了嗎?可以聊聊
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 溫情傾聽的頭像 溫情傾聽
    溫情傾聽送了一個擁抱
  • 溫情傾聽的頭像 溫情傾聽
    你好!方便連麥聊一下么
  • 小墨的頭像 小墨
    最近晚上因為什么事情,讓你感到害怕?
  • 冬至的新鮮牦牛/美美噠的頭像 冬至的新鮮牦牛/美美噠
    [愛心]
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 王秀秀的頭像 王秀秀
    王秀秀送了一個擁抱
  • 壹心靜聽的頭像 壹心靜聽
    您好,感謝您的分享,能感受到您的害怕和不安,可以試著回想一下最近發生了什么事,讓自己感到害怕呢,如果您想找個人說說的話,可以找我聊聊哦
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    沐心傾聽??送了一個擁抱
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    擔心什么呢?
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    濯垢泉送了一個擁抱
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    向心啟航送了一個擁抱
  • ban夏蒔咣的頭像 ban夏蒔咣
    害怕是因為胡思亂想了,或者是看了一些不該看的東西,其實都沒有什么的,如果真的感覺害怕,就聽聽音樂,聽一些可以讓人心情愉悅的歌,也許就不會再害怕了,加油!
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    焦慮了
  • 無憂的聆聽者的頭像 無憂的聆聽者
    無憂的聆聽者送了一個擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 月兒彎彎的頭像 月兒彎彎
    月兒彎彎送了一個擁抱
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個擁抱
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