女 自己睡覺(jué)總是很害怕 洗頭和洗澡的時(shí)候都要盡量把眼睛睜開(kāi) 走夜路總會(huì)回頭看 安全感幾乎沒(méi)有 該怎么辦

女 經(jīng)常不敢入睡，很怕。不知道在怕什么。總會(huì)疑神疑鬼，覺(jué)得家里有人。很缺乏安全感，大概兩年了。有時(shí)候心里就像一團(tuán)火一樣。會(huì)覺(jué)得心虛，但是沒(méi)有做過(guò)虧心事。

女 我是一個(gè)女生，比較缺乏安全感，每天都要比家里人先睡著才會(huì)睡安穩(wěn)，老是感覺(jué)有人在家里，甚至有時(shí)候我能聽(tīng)到走路的聲音，總是要把被子蓋的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的才敢睡覺(jué) (匿名)

女 從很小的時(shí)候不敢睡覺(jué)，很害怕，一看恐怖片就做惡夢(mèng)，感覺(jué)心里缺少安全感，現(xiàn)在23歲了還是不敢一個(gè)人睡，很困都睡不著的那種，一個(gè)人睡都是要開(kāi)燈睡的？？？ (匿名)

女 最近總感覺(jué)到哪里做什么都沒(méi)有安全感，總感覺(jué)做做什么都會(huì)有不好的事發(fā)生，尤其是晚上睡覺(jué)總害怕有人會(huì)闖進(jìn)門了 (匿名)

女 晚上總是害怕睡覺(jué)，需要好久才能睡著，甚至需要一兩個(gè)小時(shí)(手機(jī)放下了)。常年都是這樣子入睡困難。

女 感覺(jué)睡覺(jué)很害怕，不敢閉眼，記得自己很失敗，覺(jué)得身邊人都在算計(jì)自己，朋友多，但感覺(jué)不真心 (匿名)

女 現(xiàn)在是凌晨1:41，我一個(gè)人不敢入睡。最近這幾年以來(lái)，我覺(jué)得我入睡困難。而且缺乏嚴(yán)重的安全感，房間只要有聲音我就要開(kāi)燈看看，我的睡眠質(zhì)量不是特別好，有時(shí)候白天犯困沒(méi)有精神，全身乏力。晚上睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì)關(guān)著門睡，因?yàn)槲矣X(jué)得關(guān)著門。整個(gè)房間就是我一個(gè)人，我就會(huì)特別的害怕。最嚴(yán)重的就是家里如果沒(méi)有一個(gè)人在家，我也不會(huì)一個(gè)人睡會(huì)通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會(huì)折騰到兩到三點(diǎn)鐘，迷迷糊糊的睡著，當(dāng)早上醒過(guò)來(lái)的時(shí)候我都會(huì)松一口氣。我嘗試過(guò)睡前不玩手機(jī)，很早入睡，但結(jié)果都一樣。當(dāng)家里人陪我睡的時(shí)候我就會(huì)很安心，一點(diǎn)都不怕……可是現(xiàn)在表妹開(kāi)學(xué)走了，就又剩我一個(gè)人了……而且我覺(jué)得我狀態(tài)越來(lái)越糟，已經(jīng)影響到我的作息時(shí)間。我很想改變我現(xiàn)在的情況！！！ (匿名)

女,誰(shuí)經(jīng)歷過(guò)女生間三人的友誼，作為一個(gè)敏感的人，很難受...

女 不會(huì)復(fù)習(xí)，怎么辦，好懊惱，什么東西都記不住。