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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362|99%好評
咨詢
心理咨詢師二級報考資格
匿名
2025-06-28 14:36:07
抱抱TA

女,34歲,我的主管微信直接讓我周六日加班,我反手問了她幾個問題,現在不用加,別人加去了,但是我心里不好受,有憤怒,請大家說一說我是不是溝通有問題?還是我想多了?我很憤怒?? 我感覺不到溝通中的尊重

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你分享你的感受。我能理解你在與主管溝通后感到憤怒和不受尊重的情緒。首先,你的情緒是合理的,因為每個人都希望在工作中得到尊重和公平對待。 從你的描述來看,你通過提問的方式表達了自己的立場,這本身是一種健康的溝通方式。然而,憤怒的情緒可能源于你對溝通結果的預期與實際結果之間的差距。建議你嘗試以下方法: 1. 反思這次溝通中你的感受和需求,明確你希望得到怎樣的尊重。 2. 考慮與主管進行一次冷靜的對話,表達你的感受和期望。 3. 練習自我關懷,通過冥想或寫日記等方式釋放情緒。 如果你需要進一步的支持,我們的心理咨詢師可以為你提供更多幫助。
  • 人間值得的頭像 人間值得
    人間值得送了一個擁抱
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
  • 辛酉的頭像 辛酉
    您跟他具體說了什么
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!能感覺你有憤怒,但你也有些擔心對嗎?具體情況是怎樣的,我們一起分析一下好嗎?
  • 匿名 匿名
    領導說明天能加班嗎?
  • 匿名 匿名
    我說 上午還是下午呀
  • 匿名 匿名
    微信溝通
  • 匿名 匿名
    她說不確定
  • 人間值得的頭像 人間值得
    是什么原因導致周末要加班的呢,正常休息讓我們工作去加班,肯定每個人心里都還是有些怨言的
  • 匿名 匿名
    我說 我能跟責任人直接聯系嗎?
  • 匿名 匿名
    她說 你不用管了 別人去加了
  • 匿名 匿名
    昨天我問她 她說不用加班
  • 匿名 匿名
    我就出去了
  • 匿名 匿名
    今晚打電話 你在哪呢
  • 匿名 匿名
    打錯字 今早
  • 匿名 匿名
    我覺得我們一來一去的對話盡是較量
  • 匿名 匿名
    我就有點過不來 我怕她拿捏我
  • 匿名 匿名
    不應該昨天就確定好嗎?直接問人你在哪是不是不太禮貌
  • 心向導的頭像 心向導
    你們領導平時與你們溝通方式是怎樣的?平時與你關系怎樣?一個的人性格不同,溝通方式也就不同。清問你愿意與我聊聊嗎?
  • 遇見之源的頭像 遇見之源
    可以聊聊,幫你分析一下,不迷茫。
  • 匿名 匿名
    經常給她干私活
  • 匿名 匿名
    不是我的工作范圍
  • 辛酉的頭像 辛酉
    辛酉送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    她理硬
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    也許是我想多了
  • 匿名 匿名
    我本來就沒什么本事
  • 匿名 匿名
    都是她定方向 我執行
  • 匿名 匿名
    可能上下級就是這樣處的?
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    你有疑惑,我有答案,可以聊聊
  • 溫情傾聽的頭像 溫情傾聽
    溫情傾聽送了一個擁抱
  • 真誠的頭像 真誠
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    你在那工作幾年了?加班另外加不加錢?平時跟領導同事關系處的怎么樣等等,可以助您分析規劃調整。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    確實是,自己的權利沒有被尊重。
  • 永明心理的頭像 永明心理
    人生最重要的不是你站在什么位置,而是你朝著什么方向走。
  • 芙芙的頭像 芙芙
    你現在的情緒是一個信號,提醒你可能需要調整和這個主管的互動方式。真正的專業精神包含對等尊重,而不僅僅是服從。 感到不適正說明你對自己的時間價值有清晰的認知,這本身就是一種職業成熟的表現。
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 乾元心理的頭像 乾元心理
    還是確認一下,自己能否脫離這個工作環境,如果不能,那么就需要調整一下,調整一下跟上級溝通的方式和關系。
  • 于青樹洞的頭像 于青樹洞
    不要一次次被試探,也不要一次次下調你的底線。你的工資只夠做公事,主管的私事它自己解決去。
  • 女性婚姻情感傾聽咨詢的頭像 女性婚姻情感傾聽咨詢
    你不想加班而且會反手問她幾個問題,證明之前已經有積攢情緒有委屈了,是不是經常被無端安排加班但又不敢出聲因為怕沒了工作?
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    正如你說的,你們上下級之間的溝通的確是有問題。
  • L的頭像 L
    L送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    [玫瑰]
  • 陽光明媚的頭像 陽光明媚
    溝通后讓你感到了憤怒,可以說說你們是怎么溝通的嗎?
  • 要優雅的頭像 要優雅
    親愛的用戶,感謝你分享你的感受。我能理解你在與主管溝通后感到憤怒和不受尊重的情緒。首先,你的情緒是合理的,因為每個人都希望在工作中得到尊重和公平對待。\n\n從你的描述來看,你通過提問的方式表達了自己的立場,這本身是一種健康的溝通方式。然而,憤怒的情緒可能源于你對溝通結果的預期與實際結果之間的差距。建議你嘗試以下方法:\n1. 反思這次溝通中你的感受和需求,明確你希望得到怎樣的尊重。\n2. 考慮與主管進行一次冷靜的對話,表達你的感受和期望。\n3. 練習自我關懷,通過冥想或寫日記等方式釋放情緒。\n\n如果你需要進一步的支持,我們的心理咨詢師可以為你提供更多幫助。
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    想必這種憤怒也并非是在一個事件的直接因素誘發,而是在過往積攢下來的!就好比像你所說的,在溝通當中你感受不到被尊重。想必過往也有過同類型的一些感受和提議。在遇到這樣的情況,就會想著維護自己的感受,而不再刻意的壓抑自我,但是似乎這么干了之后,并沒有讓你心里好受一些,意味著說你的這部分情緒還沒有完完全全消散,畢竟你的內心里并沒有感受到平衡。我們可以一起深入探索,找到合理釋放宣泄自己這部分情緒的方式和方法,提高人際互動的能力,讓自己減少被這樣的負面情緒所干擾!
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    下午好????呀
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • ?菲菲?心理的頭像 ?菲菲?心理
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  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
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  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
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    跟著走
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,感受到沒有被尊重,讓自己很不舒服,別人加班去了。現在心情有沒有好點?也可以和我隨時來聊聊
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 暖汐的頭像 暖汐
    一向順從,這次的拒絕讓你忐忑,怕穿小鞋
  • 馨悅的頭像 馨悅
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  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
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    您好
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    你好可以和我說說
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    濯垢泉送了一個擁抱
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    你好
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    啥問題,和我說說具體,分析一下
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