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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢考試取消
匿名
2025-08-07 20:27:13
抱抱TA

女,睡了一覺我好了,我又不欠家里人的,就這樣吧,還是我自己的生活照顧好再幫家里人。之前我總是覺得欠他們的似的,他們說啥我都覺得虧欠似的。我得強硬起來,誰我也沒有欠他們啥。我想做啥我做主,我做啥選擇我都有權利,不是虧欠別人。所以我好好吃飯睡覺,我哥給我打電話我也不接,等我起床了再說。起床了我再去問問我媽的情況。根據情況給他們幫忙一下,多的也沒有。就這樣。

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。從你的描述中可以看出,你正在經歷一個自我認知和邊界建立的過程。你意識到自己并不虧欠家人,并且開始為自己的生活做主,這是一個非常積極的轉變。 在家庭關系中,我們常常會感到責任和壓力,尤其是當家人對我們有期望時。你提到的‘強硬起來’并不是冷漠,而是學會在照顧好自己的前提下再去幫助他人。這是一種健康的自我保護方式。 建議你在與家人溝通時,可以嘗試表達你的感受和需求,而不是完全回避。例如,你可以告訴你哥哥你現在需要一些時間,稍后會回電。這樣既能保護自己的空間,也能維持家庭關系的和諧。 如果你覺得這個過程中有困難或情緒上的波動,可以隨時尋求心理咨詢師的幫助。我們在這里支持你。
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
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    你好
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 安然【婚戀情感】的頭像 安然【婚戀情感】
    安然【婚戀情感】送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發生什么事情了么?歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    照顧好自己,才有余力去照顧身邊的人。
  • 淮竹的頭像 淮竹
    沒有誰欠誰的
  • 鑫霏??的頭像 鑫霏??
    嗯。想的很對,你很棒,加油,照顧好自己。
  • 匿名 匿名
    家人和諧不和諧不重要,本來就沒和諧過,重要的是我先照顧好自己。
  • 匿名 匿名
    在我能力范圍里我看看能幫一下就幫一下。
  • 于青樹洞的頭像 于青樹洞
    這就對嘍! 過好自己日子。
  • 阿容聽成長(請發預約文案)的頭像 阿容聽成長(請發預約文案)
    是的,先保全自己好好過日子
  • 阿容聽成長(請發預約文案)的頭像 阿容聽成長(請發預約文案)
    阿容聽成長(請發預約文案)送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    其實自己想干什么別人也沒能怎么樣。以前我也不知道我害怕的是什么,總是退讓,現在我不退讓妥協了也就那樣了,反而我發現他們會為我妥協點。就像兩個人較量我往前一步了他們就退一步了。
  • 遇見的頭像 遇見
    過好自己就行,奧利給!
  • 夜空中最安靜的星的頭像 夜空中最安靜的星
    非常棒[強][強][強]
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 悠悠心理的頭像 悠悠心理
    先愛自己,才有能力愛別人。還有,家人也需要邊界感。你已經很有力量處理好問題了。
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 花芝情感的頭像 花芝情感
    生活里的瑣事煩心事都可以找我聊一聊哦。
  • 陳曦的頭像 陳曦
    是的[玫瑰]做的很對的
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    測試6666送了一個擁抱
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    小火送了一個擁抱
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  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    沒錯[拳頭]
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    傾聽心理送了一個擁抱
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    [強][強][強]
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    盡力就好了
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎來連麥和我聊聊
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
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  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    挺一挺就過去了
  • 心心老師的頭像 心心老師
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    [強]愛自己,自己能量上來了,才有余力愛別人
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    你好
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    讓自己變得強大,無論從心里還是工作能力,只有自己才自己的靠山,加油,我會一直支持你
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    首先要愛自己,才有能力愛別人,希望你越來越好。有時間可以和我聊聊[微笑]
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    你好
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  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    哇,你能覺醒“不欠家里人,先顧好自己生活”,這太棒啦!建立邊界、強硬起來不是冷漠,是健康的自我保護~ 要是和家人溝通,試試溫柔表達需求,比如跟哥哥說“我需要點時間,稍后回電” ,既護好自己空間,也能維系關系。過程中遇到難的,記得咱都在這兒支持你,你超勇敢,要繼續好好照顧自己呀~
  • 心聆的頭像 心聆
    愛人首先愛自己,愛滿而溢在愛人,加油呀。
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    生在重男輕女家庭的女孩成長之路都不容易,都是經歷了無數次痛苦、絕望、掙扎之后,自我意識才能萌芽、覺醒,慢慢來。
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 子渝的頭像 子渝
    想好了就行,該吃吃,該喝喝。該讓你承擔的就承擔,不該承擔的學會拒絕說不。
  • 永空情感的頭像 永空情感
    您好
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  • 云聆的頭像 云聆
    有能力愛自己,有余力愛別人。
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