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給力心理
十年口碑經營
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
362
人
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99%
好評
咨詢
問
常州一院兒童心理咨詢
匿名
2025-09-26 11:13:43
抱抱TA
女,20歲,我總是不讓家人同事省心,情緒反反復復。我恨我自己為什么這么沒用。為什么不能變成一個開朗的人。我好討厭晴天,晴天讓我心情好煩。
20
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AI心2
親愛的朋友,首先感謝你愿意分享你的感受。我能感受到你現在的痛苦和自責。你提到自己情緒反反復復,這其實是很常見的現象,很多人都會經歷類似的階段。你對自己的不滿和期望變成開朗的人,這本身說明你是一個有自我覺察和成長意愿的人。 關于晴天讓你心情煩躁,這可能與你的情緒狀態有關,也可能有更深層次的原因。建議你可以嘗試記錄下每天的情緒變化,看看是否有特定的觸發因素。同時,也建議你考慮尋求專業的心理咨詢幫助,我們可以一起探索這些情緒背后的原因,并找到更適合你的應對方式。 記住,情緒沒有對錯,接納自己的情緒是成長的第一步。你并不孤單,我們都在這里支持你。
語潤??
語潤??送了一個擁抱
淮竹
不要自我懷疑,你有你的過人之處
清風明月?情感
情緒反反復復,讓你不認同自己,還在和自己暗暗對抗,其實情緒沒有對錯,情緒背后是有原因的,要接納自己,接納自己的情緒,了解自己的需求在哪里。
暖暖
暖暖送了一個擁抱
暖暖
你怎么忍心這么責備自己呢,你這么善良,情緒反復也不是你能控制的呀,接納自己
聆悅傾聽
從你的敘述中,你的很多真實的不被接納,不被允許,似乎你也渴望自己有所改變,如果你愿意的話,我們可以一起來聊聊看,一起幫助你找到真實的自己
明遠心理
你好,晴天讓你心情煩躁,一定有深層次原因,可以用意象對話療法探討和療愈,歡迎咨詢。
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎來連麥和我聊聊
鶴歸
鶴歸送了一個擁抱
文東情感
[玫瑰]
靜心
[抱抱]
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
悠悠??心理
你好,情緒反反復復,那不是你故意的,是不受自己意識控制的,所以不需要對自己有自責和評判。可以通過心理咨詢、正念冥想或自我探索,去看到背后的原因,看看“我怎么了?”,然后更多的理解自己、接納自己,會越來越穩定的。
心安?情緒情感
晴天,心情好煩,能具體說說你的感受嗎?
傾心陪伴
晴天和你內在的情緒形成了反差是嗎?
般若
般若送了一個擁抱
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱
逗心兒
你好
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的糾結! 老師是過來人,也許會幫到你。 愿意聊一聊,就聯系我吧!
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
心語情感
心語情感送了一個擁抱
心聆
心聆送了一個擁抱
心聆
最近遇到什么不開心的事情了呀?
顧小茹
多用些積極、客觀、肯定的詞語試著去表達,看看有什么樣效果?
心岸
心岸送了一個擁抱
心葉
成長是一輩子的事情,每個人都有他不同的進程,就像每朵花都他自己的花期,努力進步就好,有空可以聊聊
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
王宇
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好
大鄭傾聽
您好,歡迎來連麥聊聊
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女,19歲,突然太自我了,煩躁,好朋友和我說話不想理,那段時間正好和家里鬧矛盾,過去半年多了,心情還是煩躁,工作上也出問題,整個人不想說話,封閉自己,每天在家悶悶不樂,感覺自己人際關系不好,就只有一個朋友,因為他和我在一個公司,我和老板炒了幾句,那段時間感覺他躲著我,現在不在那干了,在家,心情還是沒有好轉
(匿名)
女 女16極度沮喪經常感覺到不開心明明自己是一個很開心的人但總是莫名其妙就開始不開心最近脾氣也非常暴躁明明一件很小的事情卻讓自己非常的生氣總感覺身邊的人一點都不能理解我把自己的情緒敘述給他們聽他們也是不能去理解我的難過越來越不想去和他人接觸喜歡一個人待著但我以前是一個很開心沒心沒肺的人特別喜歡和朋友待特別討厭一個人可現在只要在家我就不想出房間但是到了外面我還是一如既往的開心就明明在外面很開心好開心笑的一回到家慢慢那些不開心就越來越多會經常念舊一個人腦子一直想一些事情然后導致越來越不開心不開心的時候還特別喜歡聽一些不開心的歌有時候難過的哭不出來有時候把自己氣哭也不想出去工作對外面的人際關系越來越反感對任何事物都不感興趣提不起興趣總覺得自己不止心理還有身體都有問題越來越也容易腿麻手麻這樣的前段時間還會胸悶呼吸有點困難我也不知道自己怎么了我在開導別人開心的時候說的可好了但是面對自己就束手無策我難過的時候很難過但是開心也好開心我也可以自由切換有時候我可以難過然后又開心了我也不知道怎么了而且很厭倦很煩總感覺特別多的事情別人的責罵父母的責怪就讓我覺得自己真的一點用都沒用親戚朋友也會讓我覺得如果我不在是不是什么都會好起來的
女 不太愛說話,自己總干不好的事,心情不好,父母朋友都說我,罵我,我到底是怎么了
(匿名)
女 每天心情都很不好,每天過的都是看別個臉色,啥也讓我一個人干,氣也自己受,每次的錯都感覺的我身上,自己也覺得自己也沒得用一樣
(匿名)
女 我現在總感覺心理有一塊大石頭在我心里壓著,每天都感覺心情郁悶上不來氣,沒有什么值得讓我開心的事,原來是一個很容易相處的人,并且性格很開朗,現在卻不是,感覺每天活在痛苦之中,可能是我太過敏感,自己難為自己,可我就是無法擺脫這種感覺,一點點小事就可以讓我不開心良久,我本想善意的對待別人,可是我的老師總讓我做出讓步和退步,不知道是因為我看起來很好欺負還是什么原因,我總想原諒別人我的思想卻不這樣,難道我不是一個獨立的個體,為什么我要事事讓著別人,他們跟我有什么關系,我要這樣,我卻又不想跟老師同學的關系整的太過尷尬,只能將這一切埋在我心底,我想找人傾訴又不知道找誰,我不想讓我媽媽太擔心我,我的男朋友總是讓我順其自然不能很好的安慰我,我感覺我又沒什么讓我訴說所有的朋友,我感覺這樣的我好像是生病了,我不想讓我這樣,我想改變自己,但我又無能為力
女,我最近時常感覺郁悶,首先,身邊朋友比我考試考得好我就很不爽,她一講話我就討厭她,故意不和她說話,我總覺得她很自以為是,一幅自高自大的樣子;其次,跟家人聊天感覺他們總是不理解我,根本不關心我情緒特別差,感覺他們認為我在無病呻吟;最后,我特別怕自己以后不優秀,不成功,感覺周圍人都會笑話我看不起我。怎么辦,好郁悶…
(匿名)
女 您好我想詢問心情在最近一段時間郁悶,越來越會因為不順心的事而煩惱,開始不太想說話,心情很容易波動,多變,隨性,人緣差,一有想法總是會搶著發言,容易得罪人,總是管不住嘴巴,喜歡抱怨,總是咄咄逼人,較真,計較,有時候會有莫名其妙的高人一等的感覺,很多道理都懂,我想去改變,卻不知道如何入手,求解答與方法女,19歲,學生,喜歡看書,生活總是感覺不順心,煩躁,學習容易分心,社交對著人多說話恐懼,總是一有想法就表達,不考慮后果,容易得罪人,身體開始不太想說話,其實渴望有人幫忙分析解決
(匿名)
女 有時候活潑開朗,有時候心情沉悶,暴躁,總是對身邊的人好卻得不到回報。我感覺我對周圍的每個人來說都是可有可無的,而且有時候做事不到位,很苦惱啊!
(匿名)
女,18歲,每次我媽說我是自尋煩惱,閑的慌的時候。我壓著的情緒就會一瞬間爆發流淚。我也覺得我是在自討苦吃。為什么我一直給她們制造麻煩
(匿名)
女,20歲,養寵物可以緩解我的心情嗎,我應該養什么寵物
(匿名)
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女,20歲,我總是不讓家人同事省心,情緒反反復復。我恨我自己為什么這么沒用。為什么不能變成一個開朗的人。我好討厭晴天,晴天讓我心情好煩。
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