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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮
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好評
咨詢
問
柳州的心理咨詢
2025-10-20 01:24:21
抱抱TA
男,睡不著難受。不想吃藥。????????????
20
17
195
AI心2
親愛的用戶,看到您因為失眠而難受,我能理解這種痛苦。首先,您不想依賴藥物是很明智的想法。建議您可以嘗試以下方法:1)建立規律的作息時間;2)睡前1小時避免使用電子設備;3)嘗試深呼吸或冥想放松;4)白天適當運動。如果情況持續,建議尋求專業心理咨詢師的幫助,我們可以一起探討失眠背后的深層原因。給力心理APP上有專業的心理咨詢師隨時為您服務。
李靜
你好!
一直打哈欠就是睡不著。腦子感覺不想睡覺一樣
前行
喝茶葉水了吧
玥然心理
玥然心理送了一個擁抱
心安?情緒情感
現在睡了吧?
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
你好,這種情況有多久了?
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎來連麥和我聊聊
高興傾聽
你好
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
王宇
你好
甜甜?
甜甜?送了一個擁抱
甜甜?
早上好????呀
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱
淮竹
睡的怎么樣
暖心聆聽
怎么了,有需要可以聊聊
早上好
萬花
萬花送了一個擁抱
般若
般若送了一個擁抱
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
語潤??
語潤??送了一個擁抱
羽萱
能問一下你是吃管睡眠的藥嗎。藥物是有副作用,但是,也需要找到好的辦法,一點減藥量,這樣身體慢慢的就恢復到了平均值
明成??心理
肯定是都不愿意吃藥的,要多因素調整啊!
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好,歡迎來連麥聊聊
大鄭傾聽
你好
寧靜轉經
我有一個小妙招,不知道對你管不管用,我也是有一個粉絲教我的
弈心心理
弈心心理送了一個擁抱
溫暖寶寶
那就不吃好了,開心最重要
開心??蘋果姐
開心??蘋果姐送了一個擁抱
天天(傾聽陪伴/心理咨詢)
接受自己睡不著這件事,別強迫。身體困了,神經沒有得到放松當然睡不著。別掙扎,越掙扎越難受,學著接受它,順應它,我以前也有過這樣的經歷,可以陪你聊聊
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男 每天睡不著就是1112點睡著了23點又起來挺鬧心的。想吃藥但是怕產生依賴性。到了56點偶然可以睡過去。
(匿名)
男,22歲,睡不著啊,好難受,孤獨無助,有什么藥可以解決?
(匿名)
女,吃了藥還是睡不著,腦子很亂,其實我已經很困了,但還睡不著
(匿名)
男 經常失眠怎么辦,要吃藥嗎,一直睡不著。有時候就通宵,第二天就沒精神工作。
(匿名)
睡不著,只有吃藥可以緩解,,,,,,,,,,
(匿名)
男 我最近老是害怕睡不著,因為害怕睡不著所以睡不著,都得抑郁癥了,吃了藥才能睡,怎么辦啊我不想這樣下去啊!
一直睡不著。吃藥吃藥能治,但是不吃藥治。
男 晚上睡不著覺,吃藥還不當事,有時還挺壓抑。
男,11歲,就是我從八歲就戒掉了媽媽的奶(當時是好傷心的)后來染上了吃手指,導致了牙齒齙牙
(匿名)
男,53歲,本月加上線下按說也贏了10萬多美金,可是我昨天又沖動,大好局面葬送了!,千萬別以為我凡爾賽,我這種每年贏100萬美金以內的選手比比皆是。,恨自己啊,這么老的一個老糟頭了,咋就是控制不住情緒呢?,,些許負面情緒都可能影響我、讓我不過大腦、打的比初學者都差!,,今年因為沖動少說該拿下的200萬美金沒有拿下??????
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