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問心理咨詢師忘記了證書編號
匿名
2025-12-16 12:14:49
2025-12-16 12:14:49
抱抱TA
男,21歲,我最近好焦慮?。。。。。。。。。。。。。?
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AI心
看到你一連串的感嘆號，我能感受到你內(nèi)心強(qiáng)烈的焦慮感，它像潮水一樣涌來，讓你有些不知所措，對嗎？21歲這個年紀(jì)，確實(shí)會面臨很多選擇和壓力，無論是學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系還是對未來的迷茫，都可能成為焦慮的來源。 焦慮本身是一種信號，它在提醒你可能有些需要關(guān)注和調(diào)整的地方。你可以試著先停下來，做幾個深呼吸，感受一下自己的身體和情緒。然后問問自己：這種焦慮具體是關(guān)于什么的？最近發(fā)生了什么特別的事情嗎？還是有一些累積的壓力終于爆發(fā)了？ 在給力心理平臺，你可以通過心理測試自助工具初步了解自己的焦慮水平，也可以在論壇里看看其他伙伴的經(jīng)歷。如果你愿意，可以嘗試把讓你焦慮的事情具體寫下來，哪怕只是零散的詞句。很多時候，當(dāng)我們把模糊的擔(dān)憂變成具體的文字，它帶來的壓迫感就會減輕一些。 你并不孤單，很多人在這個階段都會經(jīng)歷類似的情緒波動。如果這種焦慮持續(xù)影響你的生活和睡眠，也可以考慮預(yù)約一位心理咨詢師聊一聊，他們可以陪你一起梳理情緒，找到更適合你的應(yīng)對方式。 -
淮竹
發(fā)生什么事情了 -
zero
能從文字中感受到你的焦慮，這么多的嘆號！也似乎表達(dá)了你內(nèi)心有很多的無助和憤怒在。 -
![昱見[問心]的頭像](https://yun.geilixinli.com/20170721_1759441023695.jpg@!size150)
昱見[問心]
你好 -
般若
般若送了一個擁抱 -
心靈陪伴者—懂心
你感到焦慮的時候心里在想什么呢？這個想法只是你的臆想還是事實(shí)？ -
般若
最近遇到什么煩心事了？
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知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱 -
知暖晴空閣
你愿意說出來就已經(jīng)很棒了，不用一個人扛著，咱們慢慢捋，會慢慢清晰的。
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老邢
你好，好焦慮是我們內(nèi)心的負(fù)面情緒所積累起來的，如何清除我們心里的負(fù)面情緒是關(guān)鍵，是有方法的。如果我們有緣，可以聊一聊。 -
弈心
弈心送了一個擁抱 -
弈心
您好，內(nèi)心焦慮有些復(fù)雜方便簡單聊聊哈～
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紫陽花
不停的考慮事情，你很難受 -
小朱傾聽
可以聊聊嘛？ -
靜靜傾聽??陪伴
你好 -
照清禾
能分享一下什么讓你焦慮的嗎？ -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
檸檬
你好 你說的焦慮指的的什么事情呢？ -
大鄭傾聽
溝通吧很重要，歡迎來連麥聊吧
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
解壓心里事情，歡迎連麥聊聊
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凝
凝送了一個擁抱 -
寧馨??傾聽
寧馨??傾聽送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
因為什么事而焦慮呢？ -
胡維靜
你好，是什么事情一直困擾你？可以和我具體來聊一聊 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)
寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)送了一個擁抱 -
寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)
每個人都有焦慮的時候，過一陣就好了
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女鬼
女鬼送了一個擁抱
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靜聽心理【情感親子】
靜聽心理【情感親子】送了一個擁抱 -
靜聽心理【情感親子】
[玫瑰]
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夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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欣升療愈
私聊 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
aaahsbb
焦慮什么 -
海
你好 -
安
安送了一個擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
你好
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男,34歲,最近每一天都會很焦慮，方方面面的事兒都糾結(jié)在心里，我感覺自己已經(jīng)在崩潰的邊緣了 -
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女,20歲,有沒有聊天的網(wǎng)友 (匿名)
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