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問(wèn)心理咨詢(xún)師忘記了證書(shū)編號(hào)
匿名
2025-12-16 12:14:49
2025-12-16 12:14:49
抱抱TA
男,21歲,我最近好焦慮！！！！！！！！！！！！！！
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AI心
看到你一連串的感嘆號(hào)，我能感受到你內(nèi)心強(qiáng)烈的焦慮感，它像潮水一樣涌來(lái)，讓你有些不知所措，對(duì)嗎？21歲這個(gè)年紀(jì)，確實(shí)會(huì)面臨很多選擇和壓力，無(wú)論是學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系還是對(duì)未來(lái)的迷茫，都可能成為焦慮的來(lái)源。 焦慮本身是一種信號(hào)，它在提醒你可能有些需要關(guān)注和調(diào)整的地方。你可以試著先停下來(lái)，做幾個(gè)深呼吸，感受一下自己的身體和情緒。然后問(wèn)問(wèn)自己：這種焦慮具體是關(guān)于什么的？最近發(fā)生了什么特別的事情嗎？還是有一些累積的壓力終于爆發(fā)了？ 在給力心理平臺(tái)，你可以通過(guò)心理測(cè)試自助工具初步了解自己的焦慮水平，也可以在論壇里看看其他伙伴的經(jīng)歷。如果你愿意，可以嘗試把讓你焦慮的事情具體寫(xiě)下來(lái)，哪怕只是零散的詞句。很多時(shí)候，當(dāng)我們把模糊的擔(dān)憂(yōu)變成具體的文字，它帶來(lái)的壓迫感就會(huì)減輕一些。 你并不孤單，很多人在這個(gè)階段都會(huì)經(jīng)歷類(lèi)似的情緒波動(dòng)。如果這種焦慮持續(xù)影響你的生活和睡眠，也可以考慮預(yù)約一位心理咨詢(xún)師聊一聊，他們可以陪你一起梳理情緒，找到更適合你的應(yīng)對(duì)方式。 -
淮竹
發(fā)生什么事情了 -
zero
能從文字中感受到你的焦慮，這么多的嘆號(hào)！也似乎表達(dá)了你內(nèi)心有很多的無(wú)助和憤怒在。 -
![昱見(jiàn)[問(wèn)心]的頭像](https://yun.geilixinli.com/20170721_1759441023695.jpg@!size150)
昱見(jiàn)[問(wèn)心]
你好 -
般若
般若送了一個(gè)擁抱 -
心靈陪伴者—懂心
你感到焦慮的時(shí)候心里在想什么呢？這個(gè)想法只是你的臆想還是事實(shí)？ -
般若
最近遇到什么煩心事了？
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知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個(gè)擁抱 -
知暖晴空閣
你愿意說(shuō)出來(lái)就已經(jīng)很棒了，不用一個(gè)人扛著，咱們慢慢捋，會(huì)慢慢清晰的。
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老邢
你好，好焦慮是我們內(nèi)心的負(fù)面情緒所積累起來(lái)的，如何清除我們心里的負(fù)面情緒是關(guān)鍵，是有方法的。如果我們有緣，可以聊一聊。 -
弈心
弈心送了一個(gè)擁抱 -
弈心
您好，內(nèi)心焦慮有些復(fù)雜方便簡(jiǎn)單聊聊哈～
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紫陽(yáng)花
不停的考慮事情，你很難受 -
小朱傾聽(tīng)
可以聊聊嘛？ -
靜靜傾聽(tīng)??陪伴
你好 -
照清禾
能分享一下什么讓你焦慮的嗎？ -
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
檸檬
你好 你說(shuō)的焦慮指的的什么事情呢？ -
大鄭傾聽(tīng)
溝通吧很重要，歡迎來(lái)連麥聊吧
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽(tīng)
解壓心里事情，歡迎連麥聊聊
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凝
凝送了一個(gè)擁抱 -
寧馨??傾聽(tīng)
寧馨??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
心安?情緒情感
因?yàn)槭裁词露箲]呢？ -
胡維靜
你好，是什么事情一直困擾你？可以和我具體來(lái)聊一聊 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)
寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)送了一個(gè)擁抱 -
寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)
每個(gè)人都有焦慮的時(shí)候，過(guò)一陣就好了
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女鬼
女鬼送了一個(gè)擁抱
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靜聽(tīng)心理【情感親子】
靜聽(tīng)心理【情感親子】送了一個(gè)擁抱 -
靜聽(tīng)心理【情感親子】
[玫瑰]
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夢(mèng)返他方
夢(mèng)返他方送了一個(gè)擁抱 -
夢(mèng)返他方
你好
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欣升療愈
私聊 -
語(yǔ)潤(rùn)??
語(yǔ)潤(rùn)??送了一個(gè)擁抱 -
aaahsbb
焦慮什么 -
海
你好 -
安
安送了一個(gè)擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個(gè)擁抱 -
馨悅
你好
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暖妮
暖妮送了一個(gè)擁抱 -
巖軍
巖軍送了一個(gè)擁抱 -
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱 -
淮竹
怎么了
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男 最近很焦慮。有件事真的一想起來(lái)就心里焦慮。 (匿名) -
男 今年20了，有過(guò)一段短暫的戀情。感覺(jué)自己有焦慮癥，精神狀態(tài)非常不好。已經(jīng)3天沒(méi)有睡好覺(jué)了不困，但是疲憊。 -
男 總是感覺(jué)焦慮，好幾年了吧，我還在上學(xué)21歲了，焦慮的原因是因?yàn)槿穗H關(guān)系，不能信任別人，跟別人很拘束，感覺(jué)很壓抑，我該怎么辦 -
男 最近有點(diǎn)焦慮不安 是什么情況呀。。。 (匿名)
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男,34歲,最近每一天都會(huì)很焦慮，方方面面的事兒都糾結(jié)在心里，我感覺(jué)自己已經(jīng)在崩潰的邊緣了 -
男,我20歲，老是焦慮，心理不安，咋回事？先謝謝了 -
男,我很焦慮怎么辦。？？？？？？？？？？？？？？？？？？ -
男,22歲,心里有時(shí)難受起來(lái)想吐 有點(diǎn)焦慮 高興不起來(lái)
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男,34歲,第一不知道選擇什么行業(yè)不知所措找工作1??第二現(xiàn)在找全職干15天再辭職能還清全部抖音1957和借唄10353還到九千多嗎2??過(guò)去倉(cāng)管保安開(kāi)除填離職報(bào)告的崗位，現(xiàn)在能不能再找面試上班會(huì)出現(xiàn)再次開(kāi)除勸退嗎？咋辦？3??現(xiàn)在借唄20號(hào)還分期1052，25號(hào)抖音還分期250，每天利息八塊錢(qián)
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女,我發(fā)現(xiàn)情緒穩(wěn)定和解決問(wèn)題的能力不能兼得 情緒穩(wěn)定的人不能解決問(wèn)題不聰明 (匿名)
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男,21歲,我最近好焦慮！！！！！！！！！！！！！！
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