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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務835人|99%好評
咨詢
問小學心理咨詢室設置
2017-08-21 23:43:57
抱抱TA
女 怎么快速進入睡眠？？？？？？？？？？？。
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任立東
你好！ -
李錦云
你好 -
任立東
什么問題困擾了你？
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有什么方法可以快速睡眠嗎？
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周紅梅
你好 -
易云俠
睡眠是自然而然的過程，越是焦慮、急于睡眠反而適得其反 -
夜空
關燈，關手機，靜靜躺在床上，不要不停的翻身 -
李錦云
也許催眠的方法可以很好的幫到你
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許文慧
你好！ -
宮學禮
你好 -
張銀玲
暫不支持播放語音 -
張慶儀
您好！ -
閆詔
睡眠問題是個很復雜的問題。但是歸根結底只有兩個原因，一個是內(nèi)分泌可能要調(diào)整，一個是精神壓力可能太大。內(nèi)分泌問題，建議你去找個醫(yī)生好好看看，有沒有什么問題。如果內(nèi)分泌沒問題，再來找我們咨詢精神壓力問題 -
李亞輝
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 求快速入睡的方法，失眠一年了，成習慣了，躺幾個小時也睡不著，困的難受 (匿名) -
女 今晚失眠啦，該怎樣讓自己快速睡著，明天要工作，老師們給個好辦法 (匿名)
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女 失眠了，怎么辦？有什么方法能讓我快速睡著？ -
女 如何放松 盡快入睡 唉。。。。求大神指點 -
女 我想知道怎么才能快速入睡，為什么別人倒頭就能睡著，我卻不行，我腦子里好像有很多事情要去思考，好累啊 -
女,26歲,經(jīng)常失眠怎么辦？怎么快速入睡。求解………… -
男 我好難睡著，有誰有什么辦法可以讓我快速入睡。 -
女,晚上怎么才能快速睡著 不想很多事情呢？？ (匿名)
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女 女 我也不知道怎么說 總之我的生活一團糟 我有社交恐懼癥 我覺得自己有很嚴重的心理問題 我害怕受傷害，所以我選擇逃避 ，就像上班，我的工作很累，累到我快承受不了，但我又想著為了家庭為了我的孩子，我要堅持，但真的堅持不了，希望有愛人的關心和體貼，但受到得只有嘲諷和冷漠，我只是一個女人，我為什么要這么累？我想結束，可我沒有勇氣，就連辭去工作的勇氣都沒有，我每天都處在一種糾結和猶豫的痛苦中，上班之前會恐懼，每天在恐懼中睡著，在恐懼中醒來，我也不知道我在恐懼什么，只有夜深人靜的時候，我自己獨處的時候我才覺得自己是安全的。我老覺得身邊的人和同事，都有心機，都對我不懷好意，他們都不善良，我好累，好累，有時候很想一睡不起，就這樣結束一切，可還有很多不舍…… (匿名)
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男,22歲,特別沒自信，很自卑，很經(jīng)常的失落情緒化，最近喜歡了一個剛認識不是很熟的朋友，沒敢主動追求，各種怕不好的結果，她和我朋友都相處的來，我沒敢主動接近她，反而愛理不理的想引起注意，現(xiàn)在一想到她就會不開心 (匿名)
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