給力心理
女,22歲,最近在寫畢業論文 脾氣比較暴躁 剛剛用力過猛撞裂了窗戶玻璃 控制不了 生氣時總會摔東西 摔完更煩躁 論文本身不難 自己定不下心 怎么辦 我要怎么讓自己定下心來寫論文 怎么控制自己的脾氣
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10條評論
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網友
大連最好的心理疾病門診
2025-03-25 23:37:24
咨詢師許文慧
你好！
2017-08-29 22:29:58
咨詢師黃利瓊
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你好，看起來你很有必要，通過心理咨詢學習如何控制和管理自己的情緒
2017-08-29 22:30:26
咨詢師周紅梅
你好
2017-08-29 22:31:31
咨詢師侯松梅
你好
2017-08-29 22:36:12
網友歌
深呼吸，告訴自己不能這樣做，是錯誤的
2017-08-29 22:38:08
你好
知道是錯誤的 可是需要時間才能慢慢冷靜
咨詢師唐孝青
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知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。
2017-08-29 22:44:42
網友歌
那你想發脾氣時先唱會歌
2017-08-29 22:53:06
咨詢師張銀玲
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2017-08-29 23:04:40
