女 抑郁癥怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，冷靜對(duì)待事物。 (匿名)

女 如果抑郁癥不是很嚴(yán)重的話，可以自己好起來(lái)畢竟未來(lái)是我們自己以前我也有過(guò)抑郁癥高度偏一點(diǎn)后來(lái)?yè)Q了個(gè)新環(huán)境也就好了可以適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)看書(shū)來(lái)電影不用一件很煩惱的事去想久腦袋也休息當(dāng)累了就聽(tīng)聽(tīng)歌望向窗外的景色雖然外面的世界可能會(huì)你討厭但窗外風(fēng)景不會(huì)愿有陽(yáng)光就算有風(fēng)雨也要有前進(jìn)的腳步

女 要瘋。。。。。感覺(jué)自己抑郁癥要犯，我該怎么辦，怎么調(diào)節(jié)一下 (匿名)

女 我覺(jué)得我有輕度的抑郁癥~該怎么自我調(diào)節(jié)呢？希望各位老師醫(yī)生給個(gè)建議~（原因很有可能和工作有關(guān)系，畢竟高中畢業(yè)就匆忙參加工作了）我很苦惱

女 您好，患了抑郁病應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，

女 我是不是得抑郁癥了在發(fā)生一些事情之后情緒不穩(wěn)定老是發(fā)火暴飲暴食不愿意跟別人交流干什么都是一個(gè)人在爸爸媽媽同學(xué)面前笑得特別開(kāi)心不會(huì)跟他們說(shuō)自己的真實(shí)想法晚上偷偷躲在被子里用刀片劃手我想死但是我不敢我覺(jué)得我對(duì)不起所有對(duì)我好的人每天幻想著如果我死了她們會(huì)過(guò)得更好

女 我不知道我是否有抑郁癥總是覺(jué)得死了就什么事都沒(méi)有了失眠脾氣越來(lái)越大心情時(shí)好時(shí)壞 變得不跟人說(shuō)話小半月都在家里 跟父母都說(shuō)不出話 (匿名)

女 我不知道自己是不是得抑郁癥，感覺(jué)自己好沒(méi)用，大家都討厭自己，有時(shí)候想，如果能死了就好了，可是爸爸身體開(kāi)始不好，我好怕，怕自己死了會(huì)傷心，心里互相矛盾 (匿名)

女,老公姐姐離異帶一小孩4歲 我也生了兩個(gè)寶寶大的1歲半小的3個(gè)月 婆婆大部分出去都帶著她外孫不幫我?guī)『?他姐卻還在家說(shuō)沒(méi)人幫她帶小孩 甚至無(wú)理取鬧 我也想發(fā)火 他媽媽喊我忍 我有必要忍么 (匿名)

女 感覺(jué)過(guò)一天就少活一天這是什么心理？？？？？？