女 睡不好怎么辦，入睡困難，白天精神很差

女,晚上難以入睡，明明很困了就是睡不著，怎么辦 (匿名)

女 長(zhǎng)時(shí)間入睡困難怎么辦，有時(shí)候感覺(jué)自己很想睡覺(jué)，但是躺在床上的時(shí)候就睡不著了 (匿名)

女 總是睡不著，每天晚上還難入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡著反而不能 (匿名)

女,我晚上總是睡不著，入睡很難。常常想哭，總覺(jué)得心里好多壓力。 (匿名)

女 前段時(shí)間偶爾出現(xiàn)入睡困難的問(wèn)題，初次了解入睡困難也是因?yàn)閷W(xué)心理咨詢?nèi)?jí)看過(guò)許多案例都出現(xiàn)失眠的癥狀，加上宿舍人睡覺(jué)打呼嚕聲音非常大，一兩睡不著后，就開(kāi)始擔(dān)心晚上入睡的情況，怕她睡著了影響自己，最近四五天總是到凌晨三四點(diǎn)才能睡著，特別難受。希望您可以幫我分析一下。

女 不知道從什么時(shí)候開(kāi)始晚上入睡困難 從而一到睡覺(jué)的時(shí)候心里就發(fā)慌 上不來(lái)氣 上半夜睡不著 實(shí)際上已經(jīng)很困了！每晚能達(dá)到四個(gè)小時(shí)睡眠就算多的了 時(shí)刻提醒自己別亂想 可是越到晚上想的越多 全是不好的事情 我該怎么辦啊 求專(zhuān)業(yè)的解答 打開(kāi)我心結(jié)者必有重謝！！ (匿名)

女 入睡困難怎么辦？心里有事時(shí)，就難以入睡，有時(shí)候3點(diǎn)甚至于4點(diǎn)才能睡著，然而第二天有很重要的事，比如說(shuō)面試，睡眠不足就會(huì)受到很大影響，該怎么辦呢？吃安眠藥影響第二天的精神狀態(tài)嗎？ (匿名)

您好，我現(xiàn)在感覺(jué)壓力比較大，主要是關(guān)于男朋友問(wèn)題，男朋友家里要求雙方父母見(jiàn)面，我和父母說(shuō)后，父母說(shuō)可以，但是我心里很糾結(jié)，因?yàn)槲衣?tīng)到父母的對(duì)話，說(shuō)我主意大，不聽(tīng)勸，對(duì)象遠(yuǎn)，而且現(xiàn)在男朋友工作工資都不是很好，我不知道怎么辦，想分手卻說(shuō)不出，家里也不是完全反對(duì)，就是不想讓父母擔(dān)心了，說(shuō)我有主意了，一想頭就疼 (匿名)

我現(xiàn)在感覺(jué)壓力比較大，主要是關(guān)于男朋友問(wèn)題，男朋友家里要求雙方父母見(jiàn)面，我和父母說(shuō)后，父母說(shuō)可以，但是我心里很糾結(jié)，因?yàn)槲衣?tīng)到父母的對(duì)話，說(shuō)我主意大，不聽(tīng)勸，對(duì)象遠(yuǎn)，而且現(xiàn)在男朋友工作工資都不是很好，我不知道怎么辦，想分手卻說(shuō)不出，家里也不是完全反對(duì)，就是不想讓父母擔(dān)心了，說(shuō)我有主意了，一想頭就疼。不知道怎么處理，自己總是猶豫不定，心情很差，總是想發(fā)火。有時(shí)候特別想自己一個(gè)人獨(dú)處。 (匿名)