女 我是一名大一的學(xué)生，高一時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大在宿舍里就睡不好覺，就搬出來住的，時(shí)隔3年，還得住宿舍，還是睡不著覺，我在家就沒事，我知道我是因?yàn)楹ε率叨撸儗傩睦韱栴}，躺在床上滿腦子都在想事情，還有一重要的問題就是一睡不著覺就上廁所，特別頻繁，而且現(xiàn)在因?yàn)槭咦兊锰貏e的焦慮煩躁，

女,今年大一.今年一月份開始就經(jīng)常失眠.一直到2月20號.20號之后有兩三天自己明顯的感覺到記憶力下降說過的事情下一秒就忘了.目光呆滯什么都反應(yīng)不過來.甚至說三四遍還才反應(yīng)了一點(diǎn)點(diǎn).后來晚上就開始做噩夢.經(jīng)常被驚醒.有一次夢到自己的家人然后哭醒的.回學(xué)校之后.熟悉的老師都換了.每個(gè)老師都布置了很多作業(yè).晚上又要備考專升本.每天晚上都熬夜.學(xué)校又很冷經(jīng)常是半睡半醒的狀態(tài).最近每天說的最多的就是累.今天下午曠課了.3:30上課.我2:45就開始準(zhǔn)備了.可是準(zhǔn)備完我就坐著看著手機(jī)一分一分的過去直到3:30朋友打電話問我為什么不來上課我才“醒”過來.現(xiàn)在已經(jīng)上課了.可是這期間我心里一直都在想著3:30上課我也收拾好準(zhǔn)備走了.但是我沒有去上課.一個(gè)人的時(shí)候經(jīng)常情緒低落.我不想這樣.所以我就看綜藝.可是看綜藝情緒也只是稍微好了一點(diǎn)點(diǎn)看完之后又回到原來的樣子了.我經(jīng)常一個(gè)人的時(shí)候胡思亂想總是想很悲觀的事情.想著想著還會(huì)想要哭出來.和朋友家人同學(xué)在一起聊天的時(shí)候情緒都很正常.可是只要自己獨(dú)處的時(shí)候情緒就很低落.宿舍是五人寢.我只和一個(gè)人關(guān)系好剩下其他三個(gè)人關(guān)系很僵.在宿舍情緒從開始煩躁到現(xiàn)在無奈.沒有一個(gè)讓我情緒開心的地方.我該怎么辦. (匿名)

女 我現(xiàn)在是一名大三的學(xué)生，感覺現(xiàn)在特別的不喜歡學(xué)校了。感覺自己看透了好多東西。最近三個(gè)星期午睡睡不著。剛開始的時(shí)候很難受，睡不著的時(shí)候想很多東西害怕自己回到高三那種失眠的日子。總是想著畢業(yè)離開學(xué)校。總是想著回家待著回到父母身邊因?yàn)槟菢雍苁娣傞_始會(huì)因?yàn)槲缢恢徽於枷胫X這個(gè)事情害怕又睡不著了。現(xiàn)在沒有想那么多了。晚上十一點(diǎn)多就睡但是每天早上五六點(diǎn)就醒了。我這是怎么了？

女,我是大三學(xué)生，不久前我因?yàn)楦鞣N原因(有壓力，也有過失眠的陰影)接連幾天整宿睡不好，那幾天情緒非常低落，感覺自己不會(huì)睡覺了 ，還上百度上搜了一下，嚇了一跳，有好多人說失眠治不好，還有人失眠好多年等等。之后請假回家兩周，睡眠也差，心神不定，但是有好轉(zhuǎn)，期間爸爸因?yàn)槲仪榫w低落，整天哭哭啼啼而氣得高血壓發(fā)了，媽媽說你再這樣就會(huì)成精神病，要我快點(diǎn)好起來。那個(gè)時(shí)候真的心神不定，他們說得我很容易受影響，開始擔(dān)憂未來要這樣怎么工作，怎么生活，從事什么工作等等。回學(xué)校后，剛開始，我非常敏感，情緒低落，悲觀。同學(xué)們說得話，涉及到睡覺我就會(huì)特別注意并思考。之后慢慢過渡，同學(xué)們安慰，我也慢慢好了，睡覺時(shí)間變長了，有時(shí)很快就睡著了。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我變得很在乎睡覺，而且覺得自己睡覺不輕松，跟以前不一樣，睡覺得時(shí)候會(huì)很刻意得想自己怎么睡著，幾點(diǎn)睡著，睡幾個(gè)小時(shí)等等，結(jié)果這樣在自己意識模糊時(shí)，又會(huì)被自己給弄精神。我覺得自己太在乎睡覺，睡前想太多給了自己太多負(fù)擔(dān)，是不對的，該克制，但是越是這樣，越不會(huì)處理。有時(shí)又自己勸自己說時(shí)間久了一切都會(huì)淡忘，慢慢就好了，可是這種信念有時(shí)只是想想而已，自己沒法相信。請問我該怎么辦

女 我是大一新生 失眠 高三就經(jīng)常失眠 因?yàn)閴毫Υ? 現(xiàn)在 我讀的是三本院校 學(xué)費(fèi)很高 又害怕自己的成績對不起學(xué)費(fèi) 拜白白浪費(fèi)了父母的錢 我們家不是很富裕 我又想當(dāng)班干部 又想考研 現(xiàn)在心里很不安 不安就會(huì)胡思亂想 那就一定會(huì)失眠 失眠很痛苦 我都懷疑自己是不是真的病了 但是我在家里什么事都沒有 心很寬 我一直是住校生 我很擔(dān)心我自己這樣下去 什么事情也做不了

女 自從高考連著失眠兩天之后，到大一兩次期末考試都有或多或少的失眠狀況，但是自從上了大二這半年失眠開始越來越頻繁，之前還是玩著手機(jī)就睡了，最近開始經(jīng)常失眠，躺倒床上半天特別困就是睡不著，回家休息了一周，在家也沒這種現(xiàn)象，昨天回到學(xué)校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡著，生怕以后睡覺之前都會(huì)這么痛苦

女,17歲,第一次住校時(shí)候一些不好的事導(dǎo)致我留下對住宿的陰影，在學(xué)校怎么都睡不著，心慌手無力出手汗，明明很想睡覺心卻突突的折磨的睡不著 (匿名)

女,我現(xiàn)讀大三 晚上睡覺時(shí)如果有室友還沒回宿舍或還有人在床下 就會(huì)很焦慮很緊張 睡不著 直到等所有人都在床上了才能心安睡覺 不過在家時(shí)就不會(huì)有這種情況出現(xiàn) 現(xiàn)在睡不好很苦惱 每天都要擔(dān)心今晚室友能不能早睡覺

女 和男朋友在一起上班，男朋友兄弟的女朋友要來上班還帶著一個(gè)女孩，那個(gè)女孩好像對我男朋友有點(diǎn)意思我該怎么辦？

男 發(fā)現(xiàn)老婆出軌了，雖然心里很痛，但是卻沒有出手教訓(xùn)他們，這正常嗎