女,我是大三學(xué)生，感覺自己有輕微失眠，我高中三年一直失眠但也不是很嚴(yán)重，馬上準(zhǔn)備考研，感覺自己對(duì)自己的大學(xué)不是211不是很滿意，又要回到了高中失眠的狀態(tài)，我是心嘣嘣嘣的跳 (匿名)

女 我是一名高三學(xué)生，從初三開始出現(xiàn)失眠，只有在學(xué)校，在家不這樣。我考慮問題總是太悲觀，每天在學(xué)校由于睡不好，總是渾渾噩噩，高興不起來，看到別人那么開心，我總是沒別人那樣的活力。每天半死不活。成績不好。總是把自己塞在陰暗的籠子里，沒有勇氣出來，總是被愁苦、陰郁,消極困擾。對(duì)于任何事只要一頭扎進(jìn)去就出不來（重點(diǎn)感情）。我總是想如果未來在我身上發(fā)生可怕的過不去的事怎能辦？總是用這樣的問題為難自己。內(nèi)心只有黑暗，我害怕，不趕往前走。 (匿名)

女 我是高三畢業(yè)生，自從上高中起，就無緣無故失眠，睡眠不好，上課也沒精神，記憶力也下降，很焦慮。越焦慮越睡不著，很痛苦。我成績很好，但和班里同學(xué)相處的不好，總感覺別人都排斥我，我很想和他們好好相處，可自已又很敏感，也很害怕，害怕說錯(cuò)一句話，別人就不理我了，現(xiàn)在困惑我的是總是睡不著，怎么辦？

女 您好我最近被失眠問題困擾很久了 晚上和中午都睡不著覺 入睡慢 總要翻來覆去一兩個(gè)小時(shí)才能睡著 晚上睡覺也不能進(jìn)行深度睡眠 早上醒來會(huì)感到很累 感覺跟沒睡一樣 因?yàn)槲沂歉咧猩? 中午需要午休 可我愣是躺一個(gè)多小時(shí)也睡不著 雖然一直閉著眼 但我知道自己沒有睡 躺下睡覺時(shí)總是會(huì)感到緊張 全身肌肉得不到放松 我試圖讓自己放松下來 可越這樣想越緊張 我感到很痛苦 原來我是一個(gè)很能睡的人 睡眠質(zhì)量很好 可自從上高中后 就越來越失眠了 高一高二可能是因?yàn)閴毫Υ? 后來有一段時(shí)間好了 現(xiàn)在又成這了 我覺得原因可能是因?yàn)槲乙粋€(gè)人在學(xué)校旁邊租房子 一開始不害怕 可后來越來越害怕 甚至有好幾天我都整夜不敢合眼 那段時(shí)間感覺自己要死了一樣 特別痛苦 心情特別低落 整個(gè)人都憔悴了 而且還會(huì)變得像驚弓之鳥 一丁點(diǎn)聲響就能嚇著我 變得很敏感 我覺得 還有一個(gè)原因是缺少愛 由于家庭的各種原因 我覺得自己缺乏安全感 當(dāng)然也有原因是高三了學(xué)習(xí)壓力大 成績不是太理想 我已經(jīng)有在努力 可每次都不盡人意 一次次的挫敗感快把我擊潰了 還是由于家庭原因 我覺得自己背負(fù)了太多期許 擔(dān)起了太多責(zé)任 我必須要考一個(gè)好大學(xué)什么的 必須要有一個(gè)好前途什么的 心里有時(shí)會(huì)感到很壓抑 雖然我性格比較開朗 有時(shí)會(huì)看開 但有時(shí)也會(huì)想很多 嗯 大概就是一樣 我希望有溫暖的人 可以給我一些幫助 給我一些溫暖 我希望得到鼓勵(lì) 與開導(dǎo) 謝謝 (匿名)

女 大三了，大二下學(xué)期最后一個(gè)月失眠，可能是室友太晚睡，天氣又熱，還發(fā)燒了好幾次，校醫(yī)院掛水針戳的一點(diǎn)都不好，怕了，空調(diào)剛開始沒交電費(fèi)，失眠了幾次就有心理陰影了，后來還吃了幾次安定，直到現(xiàn)在在寢室聽到各種聲音都有點(diǎn)煩躁，對(duì)學(xué)校宿舍室友都有心理陰影，又有點(diǎn)想家，晚上就是覺得自己睡不著，一個(gè)兩個(gè)三個(gè)小時(shí)過去，還是醒著的，焦慮，晚上睡覺有時(shí)候心跳加速，聽到別人說關(guān)于睡覺的話就很敏感了，燥，不知道怎么辦 (匿名)

女,失眠嚴(yán)重，以前高三的時(shí)候怕?lián)母呖夹菹⒉缓茫Φ南胄菹⒑?但是因?yàn)樾睦磉^分緊張老是失眠，大學(xué)也失眠過一段時(shí)間不過后來好了！現(xiàn)在又因?yàn)閹状蔚倪B續(xù)失眠導(dǎo)致了自己心理負(fù)擔(dān)上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個(gè)問題，但是老是擔(dān)心！很想哭？

我是一名大三女學(xué)生，晚上總是睡不著，甚至都害怕睡覺，總會(huì)情不自禁想很多事情。平時(shí)為人處世總是會(huì)擔(dān)心得罪別人，小小的錯(cuò)誤都會(huì)充滿內(nèi)疚。我想考研，但是害怕心理問題，長期的失眠會(huì)影響考研。 (匿名)

我是一個(gè)高三的女學(xué)生，整天都是嘻嘻哈哈的，家人說我什么事都不放心上，但是我最近總是失眠，干啥事都不順心，因?yàn)槌煽儾缓茫矣X得我對(duì)不起家人，而且家人經(jīng)常拿別人和我比較，我覺得我什么都不是，既然活著什么都弄不好，還不如離開，這樣也許家人會(huì)過得更好吧 (匿名)

女 女 大家好，請(qǐng)問下，白天我還和我男朋友聊天，他朋友圈也能看到，可是剛才我看他朋友圈他把我屏蔽了，是什么意思？

女,我是一個(gè)18歲的學(xué)校后天就要去很遠(yuǎn)的地方上學(xué)現(xiàn)在一想到要離開家里就莫名的難受想哭害怕一個(gè)人、剛才睡醒之后一陣的失落感這是為什么呢？ (匿名)