女 我是一位今年就要高考的學(xué)生，我現(xiàn)在失眠，恐懼，想一些亂七八糟的事，我控制不住亂想，都有不想上學(xué)的想法了，我想換個(gè)環(huán)境學(xué)習(xí)，可是現(xiàn)實(shí)有不允許，可我又靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)。我該怎么辦？

心理專家您好！我是一個(gè)普通的高中生，我已經(jīng)失眠好幾個(gè)月了，我是女性今年19歲，我在家的時(shí)候就不會(huì)失眠，一回到學(xué)校就會(huì)失眠，總是沒(méi)有安全感，不管有多困多累都無(wú)法入睡，要是有同學(xué)陪睡的話就不會(huì)失眠了。請(qǐng)心理專家?guī)蛶兔Γ沁@樣長(zhǎng)期下去我真的沒(méi)法學(xué)習(xí)了，我雖然今年上高三了，但是沒(méi)有任何心里壓力。求幫助

女,老是失眠，已經(jīng)10多年了，從高中時(shí)候就開(kāi)始，容易緊張，心理軟弱，承受能力差。睡覺(jué)的時(shí)候總會(huì)想很多東西

女 我是一名高三學(xué)生，從初三開(kāi)始出現(xiàn)失眠，只有在學(xué)校，在家不這樣。我考慮問(wèn)題總是太悲觀，每天在學(xué)校由于睡不好，總是渾渾噩噩，高興不起來(lái)，看到別人那么開(kāi)心，我總是沒(méi)別人那樣的活力。每天半死不活。成績(jī)不好。總是把自己塞在陰暗的籠子里，沒(méi)有勇氣出來(lái)，總是被愁苦、陰郁,消極困擾。對(duì)于任何事只要一頭扎進(jìn)去就出不來(lái)（重點(diǎn)感情）。我總是想如果未來(lái)在我身上發(fā)生可怕的過(guò)不去的事怎能辦？總是用這樣的問(wèn)題為難自己。內(nèi)心只有黑暗，我害怕，不趕往前走。 (匿名)

女 我是大一新生 失眠 高三就經(jīng)常失眠 因?yàn)閴毫Υ? 現(xiàn)在 我讀的是三本院校 學(xué)費(fèi)很高 又害怕自己的成績(jī)對(duì)不起學(xué)費(fèi) 拜白白浪費(fèi)了父母的錢 我們家不是很富裕 我又想當(dāng)班干部 又想考研 現(xiàn)在心里很不安 不安就會(huì)胡思亂想 那就一定會(huì)失眠 失眠很痛苦 我都懷疑自己是不是真的病了 但是我在家里什么事都沒(méi)有 心很寬 我一直是住校生 我很擔(dān)心我自己這樣下去 什么事情也做不了

女 怎么辦 失眠了 現(xiàn)在還沒(méi)睡的有嗎？ 壓力好大 快要高考了 明天又要去上課 會(huì)困死的

女 我每天晚上都失眠還心里緊張，害怕每天從復(fù)想開(kāi)心和不開(kāi)心的事，一至三小時(shí)才睡著 (匿名)

女 我自從上高中以來(lái)成績(jī)就不是特別理想 現(xiàn)在高二了 連續(xù)三次考試發(fā)揮失常 然后晚上就睡不著覺(jué) (匿名)

吵架后，老公冷戰(zhàn)分居打電話不接，不見(jiàn)我，怎么做 (匿名)

女,害怕失去父母親人，眷戀溫暖，會(huì)聯(lián)想到某一天如果親人躺在病床上之類的，控制不住情緒，總是哭