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李風(fēng)濤心理咨詢師
52歲
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問
深圳迷路心理咨詢中心
匿名
2017-09-12 21:16:11
抱抱TA
女,31歲,最近有一項重要的工作任務(wù),生怕自己勝任不了,怕現(xiàn)場出差錯,感到很緊張,無法入睡,情緒激動,晚上做夢都會夢到工作。請問專家這是什么情況?有什么辦法能緩解
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林芳
您好
程國鳳
你好!
史丹鳳
你好
李錦云
這是高度焦慮的癥狀,緊張,嗯無法入睡。嗯,是否把目標(biāo)給自己定的太高了呢?嗯,降低一些,要求。當(dāng)然也可以通過咨詢調(diào)整
周紅梅
你好
唐孝青
你好,相信自己,鼓勵自己
熊琦紅
你好
許文慧
你好!
李志楠
調(diào)節(jié)自我,模擬情節(jié),可以用放松方法降低焦慮水平。
李佳
好事,不要太過驕傲
劉淑麗
你好
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女 最近心理壓力很大,特別發(fā)脾氣,睡覺的時候睡不著,好不容易睡著了,就會一直做夢,而且第二天夢都會成真,眼睛明明困的睜不開,但是腦子就是比任何時候都清醒,結(jié)果整天都沒有精神,在家也不說話,吃的很少,請問我該怎么辦?
(匿名)
女 我白天上班和同事玩的都很好也很開心,上班做事的時候在我心里我不想去想問題,但是有些亂七八糟的情節(jié)就會出現(xiàn)在腦子里,不管是午休還是晚上睡覺都覺得夢里很累,別人看我睡的很熟,可是在我的潛意識里我總是半夢半醒半睡的,睡覺不安穩(wěn),又不想起床
女 你好 工作老是會緊張 放不開的狀態(tài) 迷迷糊糊不知道自己要做什么 可能也是睡眠不足的原因吧 也可能因為我沒談過戀愛 同事又是異性的 又有好感 感覺上班不應(yīng)該有感情參與 應(yīng)該好好工作因為 我自己本身做事情很認(rèn)真 但越是這樣想 越控制不了 再加上做了個夢 夢見和他牽著手在一起了 上班的時候更會想象了。。。
(匿名)
女 睡覺中途老是會醒來想工作的事,焦慮恐懼,擔(dān)心未來,對于過去又老是悔恨
(匿名)
女 每次一想到工作就害怕,頭疼,渾身有虛汗,做夢老是夢到,心理是出現(xiàn)問題了嗎,嚴(yán)重嗎。
(匿名)
女,最近總是噩夢,夢到被人迫害,夢到老公不要我了,經(jīng)常被嚇醒,還經(jīng)常失眠,兩年多沒有工作了,想找個工作,應(yīng)聘的都通過了,發(fā)現(xiàn)自己哪都不想去,覺得自己好像什么都干不了,之前的行業(yè)干不了了,又沒有信心接觸新的行業(yè),最近我很苦惱,找個工作覺得這不行那不好,都不像以前的我,在家?guī)Ш⒆右灿X得沒意思,總是想些不好的事
女 因為工作,天天頭疼,睡不著覺,夜里老是做夢跟工作有關(guān)的事,醒來就害怕就難受,不敢踏進(jìn)職場,早晨六點(diǎn)多醒來頭痛。就盲目。感覺自己快瘋了。
(匿名)
女,有工作,但不想去上班,也不想在家躺著,因為這兩個都會使我神經(jīng)緊繃,甚至呼吸困難,睡覺也睡不踏實,還總是做噩夢,這是什么原因呢!
女 您好,我跟我老公在一起7年了,結(jié)婚5年多,現(xiàn)在小孩子也快5歲了,從15年開始,每次看到他對孩子又打又罵的,從來沒跟孩子好好說過一句話,每次看到他這樣我都有點(diǎn)要發(fā)瘋的感覺,請問這是什么原因呢
(匿名)
女 我每天都會想到那個人,有好的東西等會先給他,這是什么情況?
(匿名)
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