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劉建軍心理咨詢師
52歲
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2017-09-16 16:38:33
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抱抱TA
如何避免自己多想，造成心理壓力，有時會造成記憶力下降，注意力不集中
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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長時間注意力不集中，一看書就思想開下差，記憶力也很差。 -
我之前容易走神，去想別的東西，想到一些天馬行空的，一會就忘了，再過幾天就不知道自己當時想什么，但有一次，想到一件事，到現在都記得，有時候想靜下心來學習，但立刻就能想到那件事，一直干預我。甚至沒辦法靜下心來，該咋辦呀 (匿名) -
女,24歲,最近記憶力下降，腦子不記事不想事。注意力集中不起來。冷靜不下來，又上火，做事情效率降低，容易一心二用。不會想發脾氣，但是內心很焦躁。不懂自己在想什么，有點精神恍惚 (匿名)
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女,我就是有點惰性，很多事情知道應該去做了但是就是不愿意去做，還記不住東西，不過腦子，心不靜，怎么辦呢，誰有什么好辦法給支支招唄 -
男,29歲,最近記事老是記錯這是什么原因呢？還有時腦子不能集中明明記得那事后又忘了。 -
我總是想在自己學習時讓自己什么都不想，就去想這道題怎么做，但我控制不了自己，總是會想自己會不會想別的，我快抑郁死了 -
男 最近上課或者是做作業總是會胡思亂想感覺大腦有些不受控制，注意力不集中，連記一些記憶性的知識點都記不牢容易忘記，有時容易興奮有時容易疲勞，到底怎么回事？ -
女 很難集中注意力，記憶力也越來越不好，不能靜下心來投入到哪件事里，心理里總是很焦躁 (匿名)
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女 很多時候心情就會突然變得很壓抑，很想哭，甚至可以一天不說話不笑，很自卑，心情不好時腰很痛，這是抑郁癥嗎？ (匿名)
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男 陪人聊天，我愿意當一個傾聽者。 有煩惱的朋友可以私聊我，我不是醫生，只是一個普通的少年。
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