女,26歲,我是茶藝師，一泡茶會手抖，在別人面前，換個工作的新環(huán)境就這樣！所以害怕在別人面前泡茶，總覺得別人在議論我！心理素質(zhì)差，容易緊張！導(dǎo)致手抖！ (匿名)

男,你好，我的問題是見陌生人緊張手抖，倒茶手會抖厲害，怎么辦

女,23歲,剛步入工作不到1年從事銷售。但是前不久發(fā)現(xiàn)自己，在遇見生人一起吃飯，會手抖，夾不起菜，而且低頭吃的時候頭部脖子會顫抖。以前從不會這樣。從一次晚上用熱得快燒水我用手去觸碰水，有電流開始，第二天就在飯?zhí)贸燥垼緛磉€能吃幾口，突然有種緊張手抖，拿不起筷子的癥狀。之后演變成去見客戶，喝茶端起來，手抖和顫抖。我在考慮是心理問題還是？ (匿名)

男 我覺得自己在開會的時候講話很緊張，有時候腿抖，手抖，和領(lǐng)導(dǎo)喝酒的時候倒酒的時候手也抖。

女 很容易緊張，一緊張就手抖怎么辦呢嚴(yán)重影響身心和工作 (匿名)

男 有社交恐懼癥。 現(xiàn)在在做服務(wù)行業(yè)想鍛煉自己，但是倒酒的時候手會緊張的發(fā)抖！！怎么才能克制自己！！！我轉(zhuǎn)移注意力還是這樣 (匿名)

女 我20年前從事護理工作，當(dāng)時就有給熟人輸液打針手抖的毛病，后來去了心電圖室，但不是因為手抖。只要是去一個人多的環(huán)境就情不自禁的緊張，比如同學(xué)聚會，有好久不聚的同學(xué)，比如家庭聚會有熟悉但不是很親密的家庭成員，剛坐下來，都不敢端杯喝水，手會抖的很厲害，小的酒杯都端不住，喝點酒會好些。還有寫字，有我的親人看著沒關(guān)系，完全陌生也好一些，最怕的是熟人，拿起筆，手抖的寫不上來，尤其是有表格的，我盡力控制，要一筆一劃的寫，筆畫都是扭曲的，就寫自己的名字，都會因為太用力，覺得胳膊肌肉酸痛，我想問問應(yīng)該怎樣治療？我是應(yīng)該回避呢，還是應(yīng)該多在別人面前去嘗試。但我自有這種情況我就拼勁全身的力氣去努力，結(jié)果還是失敗的。求治療方法，多謝！

男 我做事很緊張，即便是很簡單的事情手都會抖，特別是有別人看我工作的時候

女 保姆式妻子，喪偶式育兒，我是第三胎回婆家待產(chǎn)，回來半年我老公在外面看店，我在家從月子完每天帶三個孩子和做家務(wù)，一個四歲，一個三歲，一個剛出生沒幾個月的寶寶，我老公除了看店每天早九晚五，我不知道處在異地我這邊累死累活他那里是不是花天酒地，我以前特別愛他，但是現(xiàn)在我每天我的心態(tài)完全扭曲，我心里不平衡，每天想著我生三孩子他沒陪我，我?guī)Ш⒆铀麤]幫忙帶，我?guī)齻€孩子還得做家務(wù)，憑啥我在付出那么多，他卻不當(dāng)回事，說我只會抱怨，說我自己沒本事，從來不關(guān)心我，半年之久僅僅說過一次想我，我知道我這思想不對，因為這樣的愛已經(jīng)成了計較而不是愛了，但是三個孩子每天無止境的吵鬧讓我找不到發(fā)泄口，我的心態(tài)已經(jīng)有問題了，很多次我在想是不是得抑郁癥了，我想咨詢一下我該怎么做。 (匿名)

女 我很害怕很多人的地方 還有看到認(rèn)識的人打招呼總會覺得好尷尬 很敏感 還有就是明明自己是對的但被別人一說就會立馬退縮 很沒有主見做事很糾結(jié)