男 在醫(yī)院測(cè)試診斷為中度抑郁和中度焦慮,每天都過得很痛苦,腦子不停的胡思亂想。主要是因?yàn)槿ツ臧l(fā)生的一件事所導(dǎo)致的,到現(xiàn)在一直都耿耿于懷。該怎么辦?還想走極端
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網(wǎng)友
湖南天恩心理咨詢
2025-03-25 16:04:20
您好
11個(gè)月了

咨詢師李錦云
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是的,抑郁和焦慮往往是一對(duì)孿生兄弟。看得出你深陷其中。嗯,找到讓你焦慮的源頭,停止,對(duì)自我的攻擊。建議你做系統(tǒng)的心理咨詢,也可點(diǎn)擊我頭像查看我資料。
2017-10-01 15:43:35